Kaj lahko pričakujete prvi dan pri terapiji parov, če ste radovedni

Razmišljanje o terapija za pare ? Ne glede na to, ali imata vajino razmerje grobo zapletenost ali pa preprosto želite dati prednost rasti v paru, ima vsakdo različne razloge in namene, da prvič odidejo na terapijo za pare. Tukaj je tisto, kar lahko pričakujete na svoji prvi seji, menijo sami terapevti parov.

Kaj se zgodi na terapiji parov.

Čeprav bo imel vsak par posebne cilje ali težave, pri katerih si želi delati, je cilj terapevta olajšati komunikacijo, poštenost in zdravljenje med njimi.

'Terapevt ve, kako pomagati parom, da pridejo do resničnih težav [v središču vprašanja] in lahko uči spretnosti ali ustrezne napotitve, ki jim bodo pomagali,' poročni terapevt Linda Carroll M.S., LMFT , pojasnjuje. Te spretnosti vključujejo na primer poštenost, izražanje čustvenih potreb in reševanje nesoglasij.

'Pari pogosto pridejo po pomoč pri poškodbah zaradi navezanosti, se ločijo, želijo več spolnih povezav in se morajo drugače povezati,' poročeni zakonski in družinski terapevt Lexx Brown-James, dr., LMFT , pove mbg.

7. maj astrološko znamenje

„Glavno vprašanje, za katero se ljudje vedno zatekajo, je komunikacija; Vendar se mi to ne zdi nujno res, «dodaja. „Velikokrat ljudje razumejo, kaj govori drugi; preprosto niso pošteni v tem, kar sporočajo. '

Kaj se zgodi prvi dan terapije za pare?

Všeč mi je terapija ena na ena , prvi dan terapije parov bo samo opraskal površino, zakaj ste tam. Terapevt bo postavljal vprašanja, da vas bo spoznal, razumel, katere so vaše prioritete, in postavil cilje za vaše seje in odnos.

„Na prvi seji vedno vprašam o zgodbi o paru. Kako so se začeli? Kaj je pritegnilo njihovo pozornost in zaradi česar so rekli, da sta v zvezi? ' Brown-James razloži. 'Prav tako želim vedeti, kakšne so druge pomembne zveze v njihovem življenju, in seveda, kaj jih zdaj začne. Nazadnje prosim za tisto, kar upajo, da bodo dosegli s terapijo. '

Prav tako je čas, da vi, vaš partner in terapevt ugotovite, ali je ta terapevt primeren za vaju.

Bo terapevt 'izbiral strani'?

Po mnenju Brown-Jamesa res ne bi smeli - vendar se to zgodi. 'V idealnem primeru ne,' pravi. Vendar 'smo ljudje in imamo svoje pristranskosti in sprožilce, zato včasih terapevti izberejo stran.' Toda poleg primerov zlorabe se Brown-James usklajeno trudi ostati čim bolj nepristranski, 'ker moja naloga je skrbeti za odnos med ljudmi pred mano.'

Nadaljuje, da izbiranje strani ne more samo povzročiti razpoke v odnosih med obema, temveč ju lahko tudi odvrne od terapije v prihodnosti.

Ali terapija parov dejansko deluje?

Odvisno je od tega, kako bi opredelili 'delo'.

'Večina ljudi lahko uspeh opredeli kot ali ostanete skupaj , vendar vsi vemo, da bivanje skupaj ne pomeni nujno uspeha, 'licencirani zakonski in družinski terapevt Ian Hoge, LMFT , prej povedal mbg.

Nekatere raziskave sicer nakazujejo, da lahko zdravljenje parov olajšajo stisko posameznikov in parov , druge študije so pokazale mešane rezultate, kar kaže na to, da nekateri pari lahko še vedno naletijo na stare težave . Hoge pravi, da veš kdaj prekiniti je sestavni del terapije za pare: 'Nekateri pari pridejo na terapijo in se naučijo, kako si biti boljši partnerji in se odločijo ostati skupaj. Nekateri pridejo na terapijo in ugotovijo, da nočejo biti več skupaj. Na voljo je terapevt, ki vam bo pomagal najti najboljšo izbiro zase in za svojega partnerja. '

Ne glede na to, ali gre za kratkotrajno ali dolgoročno, 'terapija za pare' deluje ', če vam pomaga premagati nezdrave vzorce odnosov, učinkoviteje komunicirati in morda najti jasnost v zvezi - četudi to pomeni, da se boste morali odločiti, da boste morali prekiniti odnos.

Spodnja črta.

Na splošno Brown-James pravi, da na uspešno sejo gleda preprosto kot na 'takrat, ko se igla proti intimnosti nekoliko bolj premakne proti' bližje. '

Terapija parov je lahko odlična izbira za pare z poljubno število ciljev ali težav . Če razmišljate o tem, lahko edini način, da ugotovite, da je pravi za vas in vašega partnerja, poskusite z malo potrpljenja in odprtega duha.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: