Kaj sem se naučil od odvisnosti moža od spola

Ko sem prvič izvedela, da je moj mož odvisnik od spola, sem se odločila, da bom ostala aktivna v njegovem procesu okrevanja. Že se je uspešno boril z odvisnostjo od mamil in vedel sem, da se je popolnoma zavezal, da se bo osvobodil nezdravega in zasvojenega vedenja tudi okoli seksa.

Medtem ko se specifične opredelitve zasvojenosti s seksom razlikujejo znotraj medicinske in psihološke skupnosti, so se težave, s katerimi se je spopadal moj mož, gibale od goljufanja do vpletenosti v virtualne spolne odnose v spletnih klepetalnicah. Ko smo se soočili z njegovo odvisnostjo, je vsak izziv ponujal priložnost za rast in nam pomagal ustvariti odnos, ki je močnejši kot kdaj koli prej .

Z moževo podporo zdaj odkrito govorim o svojih izkušnjah, ker me ne veže več sram in osamljenost, kot sem jo nekoč čutil. Upam, da bom s prekinitvijo tišine okoli tako napačno razumljene teme pomagal tudi drugim najti prepotrebno upanje in zdravljenje.

Vedno bom hvaležen za potovanje, ki smo si ga delili, in za naslednje lekcije, ki sem se jih naučil, ko sem bil del njegovega okrevanja po zasvojenosti s seksom.

1. Zasvojenost s seksom je več kot le velik spolni nagon.

sanje o lavi

Lahko bi mislili, da je odvisnik od spola preprosto nekdo, ki ima neverjetno aktiven libido, vendar odvisnost od seksa ni tako preprosta. Za razliko od nekoga, ki se odloči za seksualne izkušnje pogosto zaradi uživanja, je odvisnik od seksa manj osredotočen na užitek in bolj na obvladovanje osebne negotovosti in tesnob zaradi bližnjih odnosov.

TO študij na univerzi Massey na Novi Zelandiji ugotovili, da 'se tisti s problematičnim spolnim vedenjem pogosteje počutijo ogroženi ali zaskrbljeni zaradi intimnih odnosov.'

Z drugimi besedami, zasvojeni s seksom lahko uporabljajo spolne izkušnje, da bi se izognili in nadomestili izkušnjo resnične intimnosti, ki povzroča tesnobo. Študija izpostavlja tudi razliko med ljudmi, ki goljufajo preprosto zato, ker se tako odločijo, in tistimi, ki spolno izkušnjo kompulzivno iščejo kot sredstvo za spopadanje z neprijetnimi čustvi.

2. Pri intimnosti gre za delitev svojega resničnega jaza, ne za seks.

Preden sem sodelovala v programu okrevanja moža, nisem razumela, kako lahko par seksa, ne da bi izkusil intimnost ali intimnost brez seksa. Od takrat sem dojel, da se intimnost doživlja v odnosih, ko ljudje lahko svoje pristne jaze, vključno z notranjimi izkušnjami, delijo z drugimi.

Robert Weiss, ustanovitelj združenja Inštitut za spolno okrevanje , napisal v Huffington Post da mnogi ljudje, ki se borijo z zasvojenostjo s seksom, 'iščejo spolno intenzivnost kot nadomestek za čustveno samoregulacijo in udobje resnične človeške povezave.'

Da bi razlikovala intimnost in seks, sva se z možem nekaj časa vzdržala spolnih odnosov, da sva lahko razmišljala o svojih osebnih odnosih s seksom in intimnostjo.

Raziskovali smo načine, kako je moj mož seks uporabljal kot drogo za spopadanje s težkimi izkušnjami, in sodelovali v čustvenem, intelektualnem in duhovnem povezovanju. Ironično je, da smo šele potem, ko smo razvili globok občutek intimnosti (ki ni temeljil na spolni interakciji), lahko zares zaživeli intimni spolni odnos.

3. Iskrena komunikacija je ključnega pomena za zdrav odnos.

Preden smo se odpravili pred strupenimi vplivi odvisnosti od seksa, je bila moža obsedenost s seksom in kompulzivnim vedenjem zavita v skrivnost.

Ta skrivnost je bila v mnogih pogledih najbolj uničujoč vidik odvisnosti mojega moža, ker je poškodovala zaupanje, ki je bilo nujno potrebno za preživetje najine zveze.

Ko smo začeli odkrito razpravljati o odvisnih mislih in vedenjih mojega moža ter o mojih izkušnjah med okrevanjem, smo se bolj zavedali sprožilcev in bolj sposobni razvijati učinkovite strategije spoprijemanja.

Ne samo, da nam je tovrstna odprta komunikacija omogočila, da smo razvili večje sposobnosti za pristnost, intimnost in sočutje, bila je ključna za obnovo zaupanja, ki je zdaj temelj našega odnosa.

4. Prosite za pomoč, ko jo potrebujete.

nov 13 zodiak

Med vsemi lekcijami, ki sem se jih naučil med postopkom okrevanja, je pomen doseganja zagotovo največji. Zaradi stigme, ki obdaja spolno odvisnost, sva imela oba z možem težave pri iskanju podpore družine in prijateljev.

Potrebno je bilo veliko poskusov in napak, da bi našli skupino za podporo, ki se je zdela primerna, toda ko smo to storili, smo bili tako olajšani, da nismo več nosili bremena zasvojenosti.

Preko drugih parov, ki so prav tako okrevali, in sočutnih prijateljev in družinskih članov, našli smo podporo, ki je bila končno osnova našega procesa okrevanja .

Delite S Prijatelji: