Kaj me je smrt mojega brata naučila o žalosti

To je izkušnja, ki smo ji v življenju dokaj zagotovljeni. A ko nas zadene, se nam zdi, kot da nas je ravno plaz podletel, če se še kdaj zadihamo. Zdi se, da se svet, kakršnega poznamo, ustavi in ​​razpada v naših srcih lahko postane paralizirajoča.

Zdaj vam lahko to samo napišem, ker sem že bil tam. Z vami želim deliti nekaj stvari, ki so mi bile v tem procesu izjemno koristne.

Moj najstarejši brat je umrl pred štirimi leti. Novica me je zadela na nek neopisljiv način. Bil je in je še vedno eden mojih najboljših prijateljev in eden največjih junakov v mojem življenju.

Dolgo o tem nisem pisal, ker po pravici povedano nisem želel sočutja. Želela sem biti sama v svoji bolečini in ostati povezana s svojim bratom na vse mogoče načine. Mnenja in trenutki, 'Oh, bog mi ne morem si predstavljati', niso bili vsekakor dobrodošli, kar se je zdelo samoohranitev.

Bila sem jezna, prevzeta od žalosti, izgubljena, zaskrbljena zaradi staršev, osamljena, nora, da ga ne bom več videla, olajšana, ker se je vrnil v ljubezen, nato spet jezna in žalostna. Ta tobogan s čustvi se je nadaljeval še dolgo. Pogosto sem bila zmedena. Zelo sem si želela 'ugotoviti' in razumeti velik pomen, da bom nekako spet lahko v svojem srcu izkusila mir in ljubezen.

Sčasoma sem ugotovil, da je v žalosti pravzaprav toliko lepote. Pomaga nam spoznati, kako ogromna je lahko naša ljubezen. Kar je na koncu tudi razlog, da se lahko tako močno poslovimo od te osebe v obliki, kakršno smo poznali.

Sčasoma sem se odprla in o tem spregovorila zelo, zelo iskreno. Začel sem se zavedati, da če zaupam, da se vse zgodi z razlogom, smrt ni izključena iz tega. Čeprav je bilo boleče izgubiti brata v fizični obliki, se je od njegove smrti zgodilo nešteto čudežev.

Zdaj vidim, da je preprosto prišel čas, da se njegov duh premakne iz telesa, v katerem je bil. Njegov duh je še danes zelo živ in dokaze o tem redno doživljam. Ključno je, da ostanem odprt, da ga vidim.

To notranje vedenje je prineslo drugačen mir in razumevanje, kot sem ga kdajkoli doživel v življenju.

Zakaj torej to delim?

Da veš, da nisi sam. Žalost je drugačno in edinstveno potovanje za vsakogar. Vsi se s tem spopademo najbolje, kot trenutno vemo. In to je proces zdravljenja od trenutka do trenutka.

Na noben način ne trdim, da sem strokovnjak za žalost, preprosto želim deliti nekaj stvari, ki so mi pomagale v tistem izzivnem času, z upanjem, da vam bo lahko v pomoč.

1. Odpuščanje: za situacijo, osebo, nerečene stvari, trenutke, za katere si želite, da jih imate, tiste, za katere želite, da jih lahko dobite nazaj. Odpusti.

2. Ko sem bil pripravljen, sem se raje osredotočil na skupno ljubezen kot na trenutno bolečino.

3. Zavedanje in zaupanje, da bo tudi to minilo, hkrati pa tudi zaupanje, da se to dogaja z razlogom.

4. Biti odprt in iskren glede tega, kje sem čustveno, namesto da bi to skušal skriti. Izražam svoje potrebe svojim najdražjim in jim sporočim čas, ko sem preprosto potreboval čas sam.

5. Prositi za pomoč ljudi, ki jim zaupam in jih imam rad, hkrati pa si dovolim, da jih prejmem.

6. Dajem si čas in prostor, da začutim in ozdravim tako, kot moram.

7. Izražam hvaležnost za darila, ki sem jih prejel, ker je moj brat tako dolgo kot del mojega življenja praznoval naše neskončne spomine. Medtem ko se zavedam, da je njegov duh za vedno z mano, dokler ostajam odprt za njegovo doživljanje. Zapisala sem tudi vse neverjetne spomine, ki smo jih imeli skupaj, kar je bilo tako zdravilno.

2. avgust horoskop

8. Nato se sčasoma osredotočim na to, kar imam rad, in počnem več tega vsakdana.

To odprto pismo pišem s toliko ljubezni v srcu, da to berete zdaj.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: