Zakaj esthetician Celeb želi, da vodite dnevnik o negi kože
Stavili bi, da ste že slišali za sanjske revije - morda ste celo začel eno razlagati vaše fantazije sanjske dežele. Tudi revije o hrani so precej pogoste; morda ste se lotili dieta izločanja in morate spremljati odzive svojega telesa. Poskusimo drugo: Ste se kdaj srečali v reviji za nego kože?
Alicia yoon , slavni estetik in ustanovitelj podjetja Breskev in lilija , pravi, da bi morali nekaj strani posvetiti svoji koži. 'To počnem že dolgo in mi je bilo v veliko pomoč,' pravi. Kdo ve - morda bo tudi vam v pomoč.
29. junij sign
Prednosti revije za nego kože.
Toliko skrbi za kožo je zgolj ugibanje: na primer, lahko se naučite določene vrste retinol , vendar še vedno ne boste vedeli, kako deluje ti dokler ga dejansko ne preizkusite. In tudi takrat lahko traja nekaj krogov, da ugotovimo, ali to delo opravlja. Seveda boste morda takoj vedeli, ali izdelek povzroči alergijsko reakcijo, vendar pogosto nega kože traja nekaj dni, da pokaže znake, kot so zamašene pore ali povečana proizvodnja olja. 'Sčasoma vam [dnevnik] da veliko namigov, k čem zares gravitira vaša koža,' pravi Yoon. In drugače, česar ne more prenesti.
Če imate vnetne kožne težave, Yoon pravi, da vam lahko vodenje dnevnika za nego kože pomaga pri beleženju vnetij in sprožilcev. 'Ko imam vnetje, se spomnim, da je trajalo dlje, kot je dejansko trajalo,' ugotavlja. 'Ozrem se nazaj v svojo revijo in minili so le trije dnevi, ko so se zdela dva tedna.' Ta časovni žig lahko zagotovi tudi podatke o tem, kaj se je še dogajalo v vašem življenju - stresne situacije, hladno vreme in podobno - kar bi lahko povzročilo simptome.
Oglas
Kako začeti svojega.
Bodimo jasni: to ni nujno obdavčitev domače naloge. Sploh vam ni treba kupiti povsem nove spirale in poriti po straneh - zadoščalo bo le nekaj hitrih krogel, zapiske pa lahko prepišete v dnevnik, ki ga že imate. Lahko pa prenesete koristno aplikacijo, kot je ta virtualna dnevnik za nego kože , če želite zapiske raje organizirati digitalno.
Ne glede na to, kateri medij izberete, zgradite odsek, osredotočen na kožo, in razmislite o svojem videzu in občutku tistega dne - ste v svojo rutino uvedli nov izdelek ali imate vnetje? Kaj opaziš v ogledalu? 'Spremljajte, tudi rahlo, kaj vam dela in kaj ne,' pravi Yoon.
Prav tako se vam ni treba držati nadzora: Vzemite si tudi ta čas, da zapišete, kaj imate radi na svoji koži, in ugotovite vsaj tri stvari, za katere ste hvaležni. Ta majhen hvaležnost lahko pomaga pri odpravljanju vnetnega odziva, ki sledi samokritičnosti, kar lahko dolgoročno pripelje celo do mirne in gladke kože - navsezadnje so raziskave pokazale, da psihološki stres lahko povzroči fizično vnetje na koži .
11. december zodiak
Odvoz.
Dnevniki o negi kože ne smejo biti naporen dodaten korak v vaši rutini - prijazen opomnik je, da si vsak dan naredite pregled stanja kože in se z njo obnašajte z ljubeznijo in spoštovanjem, ki si ga zasluži. Še posebej, če preizkušate nove izdelke ali imate vnetja, je koristno orodje, ki vam pomaga vedeti, kaj dejansko deluje.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
