Zakaj bo obnovitev samozaupanja spremenila vaše življenje
Ali ste vedeli, da se vsak od nas rodi z notranjim virom, ki bi nas, če bi ga negovali in gojili naši skrbniki v mladosti, vzgajal, da bi uspevali iz ljubezni do sebe?
Ta vir je samozaupanje. Pomislite: vsak otrok ve, kdaj je lačen in utrujen. Vsak malček ve, kaj rad je in s kom se želi družiti. Kot otroci odraščamo, saj poznamo sebe - svoje ritme, okuse in želje. Ker pa so nam 'veliki ljudje' vedno govorili, da vedo bolje, smo jim verjeli in naša notranja samozavest je bila pokopana.
Sčasoma smo postali pripravljeni iskati odobritev in vodstvo drugih, namesto da bi zaupali svojim. Posledično mnogi od nas trpijo zaradi simptomov dvomov vase: hromo neodločnost, nenehna želja po odobritvi, perfekcionizem in strah pred neuspehom.
9. december horoskop
Ne samo zaupanje postane zakopano pod prepričanjem, da vsi ostali vedo bolje kot mi, ampak ga oslabi naša nenehna želja po zunanji potrditvi. Zaupanje vase leži kot dragi kamen na dnu vodnjaka. Ko se bodo vode vodnjaka same polne - ko se boste poznali in si zaupali - se boste imeli radi.
Z drugimi besedami, poznavanje samega sebe + ljubezen do sebe = zaupanje vase
Že zgodaj se naučimo, da če bomo stvari storili 'pravilno', bomo prejeli nasmehe svojih skrbnikov in učiteljev - oh, kako so ti nasmehi videti kot sončna svetloba za nastajajočo samopodobo mladega človeka! Ko na ta način iščemo potrditev, je kot hoditi okrog in držati vedro brez dna in čakati, da se napolni. Čeprav smo morda deležni sreče ali pomiritve, ko nam nekdo odobri, so ti občutki kratkotrajni.
Zato je vedro brez dna: preostanek življenja bi lahko preživeli po vzponih po podjetniški, izobraževalni, ustvarjalni ali družbeni lestvici. Zunaj bi lahko dosegli vse, kar smo kdaj mislili, da bo prineslo srečo. Pa vendar bi še vedno lahko ostali brez izkušenj resničnega in trajnostna izpolnitev .
združljivost zodiaka 29. septembra
Zdrava samozavest je kot imeti notranji sistem GPS: veste, kam naprej, zaupate tako velikim kot majhnim odločitvam in ste pripravljeni tvegati. Ne boste se bali neuspeha ali napak, ker vaš občutek zase ni zunaj.
Tako kot se ne oziramo na novorojenega otroka in ne rečemo: 'Ljubil te bom, če boš obiskal Harvardsko medicinsko šolo in se poročil s čudovito partnerico ter imel dva zdrava otroka in zaslužil tone denarja, radi smo pogojni, odvisni od zunanjih dejavnikov.
Vredni ste, ker obstajate. Vaš dvom o sebi in perfekcionizem morda ovirata manifestacijo teh darov, vendar so kljub temu tam, kot šumeča reka, ki najde pot iz vaših notranjih globin v svet.
Dobro počutje je odvisno od samozavesti. Se je mogoče naučiti, kako si zaupati, ko si samozaupanje odpovedoval celo življenje? Brez dvoma. Ker je samozavest vaša prvotna pravica, je bila od samega začetka vaša in še vedno živi v vas, neprekinjeno sedi kot lesketajoč se kristal.
Kot pri vseh področjih samorasti tudi za zdravljenje potrebujemo čas, potrpljenje in zavzetost. Sprememba se ne zgodi v tridesetih dneh ali v treh preprostih korakih, toda upoštevanje teh preprostih smernic bo pomagalo preusmeriti vašo pozornost z zunanje na notranjo in s tem začeti postopek ponovne vzpostavitve samozavesti:
1. Vsak dan začnite in končajte z obračanjem navznoter .
To pomeni, da namesto da zjutraj najprej posežete po telefonu, posežete po svojem dnevniku, knjigi navdiha, vzemite si trenutek zase . Poskusite se vključiti v preprosto vadbo joge ali dihanja. Če vadite vsak dan, vam bo samo to dejanje pomagalo preusmeriti fokus vaše pozornosti iz zunanjega v notranje in bo spremenilo vaše življenje.
2. Spoznajte lastno ožičenje .
76 angelsko število
Sprejmite svojo obliko inteligence, temperament in raven občutljivosti. Ko spoznate številne oblike inteligence, kot je briljantno razložil Howard Gardner , povrnete delček samospoznanja in ljubezni do sebe, kar vam povrne samozavest. Podobno velja za temperament in občutljivost.
3. Pojdite na Facebook dieto.
Če se trudite skrbeti za to, kaj drugi mislijo, bo Facebook zagotovo okrepil ta boj. Skoraj nemogoče je priti na Facebook, ne da bi se na nek način primerjali z drugimi. Če Facebook komunicira s prijatelji, poskusite dvigniti telefon.
Poskusite s temi predlogi 30 dni in preverite, kako se počutite. Še nisem sodeloval z nekom, ki ni opazil razlike v stopnjah samozavesti in miru, ko je uvedel te spremembe in se naučil usmerjati svoj dragoceni čas in energijo navznoter na hranljive načine.
Oglas
