Zakaj je potenje najboljši način, da se znebite toksinov
Medtem ko večina od nas domneva, da je znojenje med vadbo ali v savni morda dobro za nas, predvidevam, da večina od nas ne ve zakaj . Dejstvo je, da je znojenje eden najboljših načinov za odstranjevanje toksinov iz telesa in medicinske raziskave lahko dejansko pojasnijo, kako se to zgodi.
24. februarja združljivost zodiaka
Živimo v svetu, kjer so industrijski toksini postali tako razširjeni, da nihče od nas ni izpostavljen. Pravzaprav, popkovnične krvi novorojenčka lahko vzorčijo in bodo v povprečju razkrili več kot 200 sintetičnih kemikalij, od katerih imajo nekatere rakotvorni potencial.
Težkih kovin, kot so živo srebro, svinec, kadmij in arzen, je v našem okolju veliko in v naši krvi in urinu najdemo endokrine motilce, kot sta ftalati in bisfenol A.
Kaj pravi znanost o odstranjevanju teh tveganj za naše zdravje s pomočjo znojnih por?
1. Znojenje lahko pomaga pri odstranjevanju ftalatov.
Ftalati se uporabljajo v plastičnih igračah, pripomočkih za kuhanje, dišavah, lakih za nohte, kozmetiki in barvah. Kanadski raziskovalci so preučevali koncentracije različnih ftalatov v krvi, urinu in znoju 20 ljudi . Ugotovili so, da je koncentracija teh kemikalij v znoju dvakrat večja kot v urinu, in predlagali, da lahko potenje pomaga pri odstranjevanju nekaterih strupenih spojin.
Oglas2. Znojenje lahko pomaga odpraviti BPA.
Bisfenol A (BPA) se pogosto uporablja za izdelavo prozorne plastike, uporablja pa se tudi v blagajnah, vodovodih, elektroniki in lečah za očala. Ta spojina že leta pozna estrogene lastnosti in izpostavljenost ji je povezana z debelostjo, zgodnjo puberteto, spolno disfunkcijo, izgubo nosečnosti. Ista skupina kanadskih raziskovalcev ugotovila BPA v znoju 80% testiranih oseb . Nekateri od teh ljudi niso imeli zaznavnih ravni v krvi ali urinu, kar kaže na to, da je bil znoj najboljši način za izločanje shranjenega bisfenola A.
3. Znojenje lahko pomaga odpraviti težke kovine.
Težke kovine arzen, kadmij, svinec in živo srebro so sumljive rakotvorne snovi in so lahko na vse načine strupene za vaše telo. Lahko imajo negativne učinke na srce, možgane, ledvice in imunološki sistem. Težke kovine so prisotne v vodi, hrani, zobnih amalgamih, cigaretah in industrijskih emisijah.
Študije kažejo znoj lahko koncentrira arzen do 10-krat več kot kri, kadmij do 25-krat več kot kri, vodi do 300-krat več kot kri in živo srebro nekoliko več kot kri, kar vodi do učinkovitega izločanja.
Torej, kako je to povezano z vami?
Potenje velja za terapijo že od rimskih kopališč, domovih aboridžinov, skandinavskih savn in turških kopeli.
678 angelsko število
V zadnjem času so na voljo infrardeče savne, ki so hladnejše od drugih savn, vendar globlje prodrejo v kožo, da spodbujajo potenje in izločanje toksinov.
Ko v svoji knjigi podrobno pregledam, vrsta študij, izvedenih na Japonskem, kaže, da zdravljenje z infrardečo savno, znano kot waon-terapija, izboljša delovanje arterij in zmanjša stopnjo hospitalizacije in smrti pri bolnikih s srčnimi boleznimi.
Optimalno zdravje je delno ravnovesje toksin-toksout. Z drugimi besedami, zavedati se morate virov strupenosti (na primer tiste plastične steklenice za vodo) in za odstranjevanje shranjenih kemikalij potrebujete postopek.
Rešitev za celo srce ponuja pregled najpomembnejših okoljskih kemikalij doma in v službi ter ponuja strategije za lažje odstranjevanje kemikalij iz življenja za doseganje optimalnega zdravja.
Postalo je trendno videti objave v družabnih omrežjih, ki razglašajo, da 'preveč ljudi šteje kalorije, premalo pa kemikalij.'
12. maj znak
Morda tudi v savnah ni dovolj ljudi, ki sedijo.
