Zakaj bi se moral vaš avtomobilski sedež podvojiti kot blazina za meditacijo
V letu, ki je tako na glavo, kot je bilo to, smo preživeli več trenutkov, kot jih lahko preštejemo, ko smo sedeli v avtu in si vzeli trenutek, da smo se ponastavili, ponovno povezali in našli nekaj miselnega prostora. Včasih to pomeni, da zapojemo svojo najljubšo pesem ali pokličemo prijatelja, da ohranimo naše povezave. Pogosto pa smo hrepeneči po malo časa za tišino; sedeti brez misli in fizičnega telesa, prenosnega računalnika in telefona.
V takšnih časih resnično cenimo varno zavetje naših avtomobilov. In da se lahko avtosedež celo podvoji kot blazina za meditacijo. Preprosto parkiramo v varnem prostoru in pustimo, da nas pozna avtomobil, ko se usedemo in si vzamemo 15 minut časa, da neopazno opazujemo hrup v naših mislih, dokler se naš um ne umiri in ne najdemo tišine.
Skupaj z učiteljem meditacije in učiteljem predavanj mbg Lightom Watkinsom smo ustvarili meditacijo, ki je posebej zasnovana za parkiranje v avtomobilu kot del Lexus se umika v gibanju . Idealen je za vsakogar, ki želi najti zen duševno stanje, preden vstopi v novo okolico.
Če ste meditacija prvič ali se spopadate z meditacijo, je ta nežen brezsoden postopek idealen kraj za začetek vseživljenjske zdrave navade. Ne gre za odrivanje misli, ki se porajajo; gre za njihovo opazovanje, brez sodbe, tako da lahko naravno najdemo pot do jasnosti.
Če želite rezervirati Lexus Retreats in Motion in med prvimi doživeti to vodeno meditacijo z Light Watkinsom, Klikni tukaj .
OglasDelite S Prijatelji:
