Zakaj je ohranjanje miru 8 let uničilo moj zakon

Dolga leta nisem nikoli povedal najbližjim, kako se počutim. Odraščal sem v okolju, kjer je bilo vpitje, treskanje z vrati in nato popolno zanikanje, da se je kar koli neprijetnega pravkar zgodilo, normalno. Hitro sem se odločil, da bom v odraslem življenju najboljši način, da se izognem konfliktom, biti tiho in ohranjati mir. Kar je bil izziv glede na moja velika usta in nagnjenost k psovkam.

Toda ohrani mir, ki sem ga naredil. Pravzaprav sva se z bivšim možem v naših osmih letih le dvakrat borila. Kadar koli bi se razburil, bi ga poskušal razumeti in razširiti z besedami 'Razumem' in 'Razumem tvojo poanto.'

In če bi bil vznemirjen, ker je pozno prišel domov ali me karal, ker sem neurejen, bi si hitro rekel, To ni velika stvar. Preboli. (Naj omenim, da sem tudi dvakrat jokal v najinih skupnih letih. Takrat sem temu rekel, da je močan. Od takrat sem to zamenjal za 'ugasnil.')

To sem počel tudi s prijatelji. Kadar so me vprašali, kako sem, bi rekel, da sem bil super. Vse posodobitve sem ohranil lahkotno in pozitivno. Sem si rekel, Nihče noče biti v bližini spodnje strani. Zakaj bi v svet bruhali več negativnosti?

Resnica pa je bila, da nisem mogel prenašati misli, da bi moji prijatelji vedeli, kaj se skriva pod mojim nasmehom. Da sem se v zakonu zadušil. Da sem se počutil obtičal pri svojem delu. Da sem se počutil nehvaležno, da sem imel toliko in se še vedno počutim prazno. Nisem se mogel pustiti ranljivemu z njimi, ker nisem vedel, kako to biti iskren in ranljiv do sebe .

Skoraj vse moje stranke delajo isto. Temelji na častnem cilju: mislimo, da če bomo ohranili mir, bomo svoje odnose ohranili nedotaknjene. Pravzaprav je najhitrejši način, da se počutite ukleščenega, ujetega in odklopljenega od svojega življenja, nenehno izogibanje konfliktom, vedno poskušate zgladiti stvari, narediti 'stvar za odrasle', držati se za jezik, ko vas resnica požira.

Pa vendar, če smo vajeni biti mirovniki, je ideja, da pustimo, da naši občutki padejo z obraza pred drugo osebo, grozljiva. Torej, kako lahko začnemo govori našo resnico brez posledic?

Zapiši

Ko se mi je zakonil zakon in sem še vedno obupno poskušala ohranjati življenje videti 'normalno' in me je bilo strah, če nisem spregovorila, pisanje je pustilo, da so mi iz rok padli občutki, ki jih preprosto še nisem mogel pustiti iz ust. Ustvaril je varen kraj za raziskovanje konfliktov brez strahu pred obsojanjem, poškodovanjem občutkov drugega ali občutkom prisile, da ohrani mir.

747 pomen angelskega števila

Pravzaprav je do pravega miru prišlo tako, da smo vse zapisali. Bolj ko sem se pustil deliti brez zadržkov, bolj mirno sem se počutil. Našel sem izhod, da rečem in začutim vse, česar v zakonu nisem nikoli izrazil (ali poguma).

In zdaj se mi zdi, da pisanje prinaša mir v kraje v mojem življenju, za katere si nisem nikoli mislil. Kot zmenki.

Videla sem se s tem tipom in po približno treh mesecih sem vedela, da smo končali in tudi vedela, da bo razburjen. Nisem hotel reči narobe, prizadeti njegovih občutkov ali naj se razjezi name, zato sem pustil, da je moj strah zmagal in samo molčal.

angel številka 358

Pa vendar me je ta občutek nenehno požrl, dokler nisem več zdržal in prijel za dnevnik. Izpisala sem svojo stran. Zapisala sem, kaj mislim, da bo njegova stran. Izpisala sem določen jezik, ki sem ga želela uporabljati z njim, in pustila sem, da se stran napolni z vsem, kar je v meni brbotalo.

Potem ko se je vse skupaj izšlo, sta se zgodili dve stvari:

1. Počutil sem se neverjetno olajšano in sproščeno, ko sem zadel svojo resnico
2. Ker sem imel zdaj trden jezik, ki sem ga hotel uporabljati, sem se počutil dovolj močnega, da sem preglasil svoj strah pred razočaranjem in s sočutjem delil tisto, kar je zame resnično.

Lepota pisanja je, da vam daje prostor, da vse izvlečete, nato pa vam pomaga destilirati to, kar morate povedati, na način, ki se vam zdi resničen in močan. Ta teden se raje kot da se izogibajte konfliktom ali poskušajte, da 'stvari ostanejo pozitivne', soočite s tistim, kar je resnično na strani.

Napiši. Škrabanje. Nariši.

Oglejte si, kaj se zgodi, kar je bilo ob strani obdano kot 'ni veliko' in ga je res treba izraziti. Poglejte, kakšen je občutek, če ga spustite ven in če začne notranji občutek miru miriti. Zaenkrat še ni treba deliti svojih občutkov z drugimi ljudmi. To bo kmalu prišlo. Zaenkrat preprosto začnite z odpuščanjem prazne strani.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: