Da, moški lahko tudi po seksu postanejo čustveni

Tradicionalne spolne norme pravijo, da so ženske lahko precej čustvene do seksa, navezane na ljudi, s katerimi spijo, in morda celo občutijo žalost ali kako drugače zapletena čustva po spolnem poskusu. Zato ženske po utrujenih stereotipih očitno ne marajo priložnostnega seksa. Po drugi strani si moški vedno želijo seksa in so vedno navdušeni, ko ga dobijo (in navadno potem le zaspijo srečni in zadovoljni).

Kot ponavadi so ti stereotipi lahko precej škodljivi, ne samo zato, ker so predpisani (ženski recite, naj se dovolj časa vznemirja zaradi seksa in ona verjetno bo kajne?) ampak zato, ker tisti, ki padejo zunaj teh pričakovanj lahko se počutite nenormalno ali celo sram, ker ne prilepite kalupu. Tudi ti miti o spolih še zdaleč niso natančni: veliko raziskav kaže na ženske uživajte v priložnostnem seksu brez pomislekov glede tega in zdaj a nedavna študija objavljeno v Časopis za spolno in zakonsko terapijo kaže, da se tudi moški po seksu lahko čustvijo ali celo žalostijo.

Po raziskavi več kot 1200 moških (od katerih je bila večina naravnost), so raziskovalci ugotovili, da je 41 odstotkov moških v življenju doživelo post-seks blues, v zadnjih štirih tednih pa 20 odstotkov. Približno 3 odstotke je poročalo, da ga redno doživljajo, 4 odstotke pa je izjavilo, da so ta negativna čustva doživljali večino ali ves čas po seksu.

Zakaj so nekateri ljudje po seksu žalostni.

Če ste se po drugačnem odličnem in sporazumnem seksu kdaj počutili nerazložljivo depresivno, razočarano ali stisko, ste doživeli tisto, kar je znano kot postkoitalna disforija . PCD je lahko osupljiva izkušnja, še posebej, če ste ravno doživeli orgazem, saj se vam zdi, kot da se odzivate na nekaj prijetnega in fizično prijetnega negativno pot - in v resnici ne veste, zakaj.

'Treba je še veliko odkriti, zakaj nekateri ljudje doživljajo postkoitalno disforijo, drugi pa ne,' klinični seksolog in psihoterapevt Kristie Overstreet , Doktorat znanosti, pove mbg. „Ni dokončnega odgovora, zakaj nekateri imajo ali ne doživljajo te disforije. Ni nujno povezano s kakovostjo seksa, vašim odnosom ali vašo osebnostjo. Mnogi ljudje, ki so v srečnem, podpornem in ljubečem razmerju, imajo postkoitalno disforijo. '

Nekaj ​​možnih dejavnikov? Študija je anketirala tudi moške o kakršnih koli simptomih psihološke stiske, ki so jih trenutno doživljali, o kakršni koli zlorabi v preteklosti in o spolni disfunkciji. Vsi trije so bili povezani s PCD, pri čemer je imela največjo vlogo psihološka stiska.

Kako moški doživljajo postkoitalno disforijo.

Pred to študijo je bila PCD že leta dobro dokumentirana pri ženskah, vendar tega pojava pri moških niso nikoli preučevali. Vendar pa ti rezultati kažejo, da je PCD zelo močna izkušnja med fanti.

'Postkoitalna disforija se lahko oblikuje drugače kot žalost ali stiska,' pravi dr. Overstreet. 'Lahko so tudi občutki jeze in frustracije, kar moški pogosto pokažejo, kaj čutijo.'

To še ne pomeni, da jok po seksu fantom ne pelje z mize. Tu je nekaj načinov, kako so moški raziskovalcem opisali svoja čustva po seksu:

• „Težko je količinsko opredeliti, toda po spolni aktivnosti imam močan občutek gnusa do sebe; ponavadi se zmotim tako, da grem spat ali grem in delam kaj drugega ali občasno ležim v tišini, dokler ne mine. '
• 'Čutim veliko sramu.'
• 'Ponavadi imam napade joka in popolne depresivne epizode sledijo koitusu, zaradi katerega je moja pomembna druga oseba zaskrbljena, in vsake toliko časa joka jok po dejanju, vendar so njeni redkejši. Ker običajno ne želim, da bi bila partnerka zaskrbljena, včasih žalost držim ure, dokler ne odide, saj ne živimo skupaj, včasih pa imam negativne občutke, ki jih je težko opisati. '

'V zahodnih kulturah se moški srečujejo z različnimi pričakovanji in predpostavkami glede svojih preferenc, uspešnosti in izkušenj s spolno aktivnostjo,' pojasnjujejo raziskovalci v prispevku. „Vsesplošno verjamejo, da vsako spolno aktivnost spremlja občutek dosežka, dosežka, vedno pa ji sledi pozitivna čustvena izkušnja in splošen občutek dobrega počutja. Izkušnje s PCD so nasprotujoče si, ker so v nasprotju s temi prevladujočimi kulturnimi predpostavkami o moški izkušnji spolne dejavnosti. '

leo ženska škorpijon moški

Zakaj moramo potrditi moška čustva.

'Moške pogosto učijo, da naj ne bi izkazovali ali doživljali čustev,' pravi dr. Overstreet. 'Zaradi te stigme se mnogi zaprejo in se izogibajo temu, kako se počutijo, v primerjavi z deljenjem s partnerjem. To [jih] lahko privede do tega, da mislijo, da z njimi ni kaj narobe ali da so šibki zaradi postkoitalne disforije. '

Vanessa Marin , psihoterapevtka, specializirana za spolno terapijo, mite o moških, ki niso čustveni in obsedeni s seksom, imenuje 'zastareli in škodljivi'.

'Imamo stereotipe, da so moški manj čustveni kot ženske, zato moški veliko težje priznajo, da se sploh počutijo čustveno, še manj pa čustveno po seksu,' pojasnjuje Marin. „Imamo stereotipe, da naj bi bili moški obsedeni s seksom, zato se ideja, da bi moški po seksu čutil kaj drugega kot zgolj fizično zadovoljstvo, marsikomu zdi tuja. Veliko moških s PCD se sramuje in jih je sram. '

Toda resnica je, da pri PCD ni nič neprijetnega. Pravzaprav študije, kot so te, kažejo, da je skoraj polovica prebivalstva to že verjetno doživela vsaj enkrat v življenju.

Če se s PCD ukvarjate redno, ne glede na spol, Marin in dr. Overstreet predlagata, da ste nežni do sebe in si vzamete čas za predelavo čustev - ne da bi jih odganjali ali se pretvarjali, da ne obstajajo. Za raziskovanje teh občutkov lahko uporabite dnevnik, morda pa se pogovorite s partnerjem o tem, kaj doživljate, da se po seksu ne bi ujeli in ne bi slučajno poslabšali situacije. Samo da lahko imenujem, kaj preživljaš ( postkoitalna disforija —Pomni si!) Lahko daleč.

Rezultati te študije potrjujejo dejstvo, da lahko ljudje vseh spolov doživljajo širok nabor zapletenih in niansiranih čustev, povezanih s seksom. Še toliko bolj razlog, da se enkrat za vselej odpovemo zastarelim spolnim stereotipom o seksu.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: