Ste že slišali za ljubezenske jezike, toda kakšen je vaš jezik opravičila?
Mnogi ljudje so že slišali za pet ljubezenskih jezikov , priljubljen okvir, zasnovan tako, da ljudem pomaga razumeti, kako izražajo in prejemajo ljubezen oni in tisti okoli njih. Bolj dobro varovana skrivnost pa je pet jezikov za opravičilo.
5 jezikov za opravičilo.
The pet jezikov za opravičilo izražajo obžalovanje, sprejemanje odgovornosti, povračilo, resnično kesanje in prošnjo za odpuščanje. Jezikovni sistem sta raziskala in razvila svetovalec in ustvarjalec ljubezenskih jezikov dr. Gary Chapman in psiholog Jennifer Thomas, dr. , ponuditi različne pristope k opravičevanju.
Medtem ko se nekateri morda močneje nagibajo k enemu jeziku opravičila, je odvisno od situacije možno, da jih imajo več. Tu je razčlenitev vsakega in kako ugotoviti, ali je to vaš najljubši jezik opravičila:
Oglas
1.Izražanje obžalovanja.
Prvi jezik opravičila, ki izraža obžalovanje, je preprosto dejanje, ki pravi 'Oprosti.' Čeprav se sliši dovolj očitno, marsikdo dopušča, da bi se tovrstnim opravičilom ovirali ponos ali krivda. Thomas poleg tega, da reče 'Oprosti', pravi, da tovrstno opravičilo vključuje naštevanje škodljivih učinkov vaših dejanj in izkazovanje obžalovanja. 'Ne šteje, če je komu žal le, da so ga ujeli,' piše na svojem blogu.
angel številka 557
To je lahko vaš jezik opravičila, če:
- Želite, da nekdo prizna škodo, ki jo je povzročil.
- Želite, da nekdo iskreno izrazi, da obžaluje svoja dejanja.
- Želiš se počutiti potrjenega v svojih čustvih.
dva.Sprejemanje odgovornosti.
Drugi jezik opravičila, sprejetje odgovornosti, se zgodi, ko nekdo iskreno prizna, da se je zmotil, ko je storil to, kar je storil. Thomas je ob priznanju vaše napake v situaciji rekel, naj napako poimenuje, da ne bo zvonila votle. „Upoštevajte, da je lažje reči„ imaš prav “kot„ se motim “, vendar ima slednja večjo težo,“ ugotavlja. Oseba bi morala biti sposobna razložiti, kaj je storila narobe in zakaj se je zmotila.
To je lahko vaš jezik opravičila, če:
- Želite, da nekdo prevzame lastništvo škode, ki jo je povzročil.
- Želite, da nekdo jasno pove, kaj je storil narobe, da dokaže, da se lahko nauči iz napake.
- Nočete slišati izgovorov.
3.Restitucija.
Tretji jezik opravičila, ki se nanaša na povračilo, vključuje iskanje načina, kako popraviti situacijo. To je pogost scenarij opravičila, če se kaj izgubi, pokvari ali poškoduje in opravičevalnik ponudi zamenjavo izdelka ali plačilo za nevšečnosti. Lahko se zgodi tudi v resnejših situacijah, če je oseba globoko izdana in se ji oseba, ki je to storila, oddolži.
To je lahko vaš jezik opravičila, če:
- Želite, da nekdo dokaže, da je pripravljen odpraviti težavo (tj. Denar položite tja, kjer jim gredo usta).
- Zdi se vam pomembno, da storilec 'znova popravi stvari', kakor koli že to izgleda.
- Želite, da nekdo prevzame vodilno vlogo v določeni situaciji.
Štiri.Resnično se pokesa.
Četrti jezik opravičila, ki se resnično pokesa, zahteva spremembo vedenja. S tem jezikom opravičila rekel, da žal ni dovolj. „Ukvarjajte se z reševanjem problemov. Ne izgovarjaj se. Naredite boljši, poseben načrt za spremembe, «pravi Thomas. Moral bi biti iskren zagon za boljše početje.
To je lahko vaš jezik opravičila, če:
- Potrebujete dokaz, da nekdo raste in si prizadeva za spremembe.
- Potrebujete zagotovilo, da vas naslednjič ne bodo razočarali.
- Besede ti niso dovolj.
5.Zahteva odpuščanja.
Peti jezik opravičila, ki zahteva odpuščanje, omogoča drugi osebi čas, da predela škodo, preden domneva, da se je vse vrnilo v normalno stanje. Rekel sem: 'Žal mi je, ker sem te pustil na cedilu. Ali lahko najdete v svojem srcu, da mi odpustite? ' vrne moč nazaj v roke prizadete stranke. Večina ljudi sicer opravičila ne bo zavrnila, vendar jim dopušča, da naredijo izjeme, vključno s potrebo po kesanju ali vrnitvi.
To je lahko vaš jezik opravičila, če:
- Za spravo še niste povsem pripravljeni.
- Od opravičila potrebujete več in želite, da ga prostor zahteva.
- Vedeti morate, da je oseba, ki se opravičuje, pripravljena počakati, dokler niste pripravljeni.
Drugi okviri za opravičilo.
Koncept jezikov opravičevanja Chapmana in Thomasa je lahko v pomoč, vendar jim ni treba, da bi jim bilo žal in konec. Drugi raziskovalci, aktivisti in strokovnjaki so začrtali druge okvire za opravičilo in povračilo.
Na primer, v a 2016 študija objavljeno v Pogajanja in obvladovanje konfliktov revije, so raziskovalci opisali poseben šeststopenjski postopek opravičila:
- Izraz obžalovanja
- Pojasnilo, kaj je šlo narobe
- Priznanje odgovornosti
- Izjava o kesanju
- Ponudba popravila
- Zahteva za odpuščanje
V tem modelu je vseh šest elementov potrebno za učinkovito, smiselno opravičilo - v nasprotju s Chapmanovim in Thomasovim modelom, ki kaže, da bo večina ljudi želela samo enega ali dva od teh elementov kot svojo najprimernejšo obliko opravičila.
Drug model odškodnin izhaja iz koncepta obnovitvena pravičnost ali preobrazbena pravičnost, ki so politični okviri, ki se namesto kaznovanju za zločine osredotočajo na restitucijo in zdravljenje v skupnosti. Ta postopek odgovornosti je v zadnjih letih pridobil nekaj priljubljenosti popravljanje rasističnega vedenja . Poleg tega, da iskreno priznamo svojo nepravičnost, je popravilo v skladu z željami krivega ključnega pomena za učinkovito opravičilo (in pravičnost).
'Opravičevanje in ozaveščanje je super, toda spremembe v akciji in fizični dokazi o nadaljnjih spremembah in' dokončnem delovanju 'najpogosteje pomagajo drugim, da zavzemamo iskreno opravičilo,' pooblaščeni terapevt Jor-El Caraballo, LMHC , pove mbg.
'To pomeni tudi, da se ne izogibamo drugim, ko zamočimo (kar bomo!). To pomeni, da se v tistih neprijetnih trenutkih aktivno pokličemo in ponovimo svojo zavezanost spremembam, ki jim nato sledi vidna akcija. '
Kdaj se opravičiti.
Na splošno, če se sprašujete, ali naj se opravičite ali ne, bi se verjetno morali. Iskanje pravega časa pa je odvisno od osebe, ki se ji opravičujete. 'Včasih bodo potrebovali stvari, da se ohladijo, in drugi so takoj všeč,' poročni in družinski terapevt Sulonda Smith, MFT, LPC , pove mbg.
Še vedno ne morete ugotoviti? Smith pravi, da če oseba neha govoriti z vami, postane sarkastična ali meče ustne udarce, je to nekaj znakov, da skriva zamero in je opravičilo morda upravičeno. 'Bolj očiten čas za opravičilo je, ko vidite boleče solze, zaskrbljenost ali razočaranje,' dodaja. 'Če ne veste, kaj je povzročilo bolečino, vprašajte. Ne bojte se vprašati, kaj je narobe. '
Ne pozabite, da je opravičilo tudi, ko je težko, prvi korak k spravi in določitev jezika opravičila nekoga lahko ta postopek izboljša.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
