Zakaj se zmenki nerazpoložljivi ljudje lahko spopadejo z vašim umom, od psihoterapevta

Obstaja veliko znakov, na katere je treba paziti, če vas skrbi oseba, ki ste jo videli čustveno nedosegljivo : Ne komunicirajo, ne želijo označiti vašega odnosa, zdi se, da je vse pod njihovimi pogoji in podobno.

Ti scenariji zmenkov lahko čutijo izčrpavanje, izčrpavajoči in negativno vplivajo na občutke samo vrednosti in dobrega počutja. Tukaj, strokovnjak za psihoterapevt in odnose Ken Page, LCSW , pojasnjuje, zakaj se lahko zmenki nedosegljivi osebi sprožijo za mnoge in kaj storiti glede tega.

Težava z zmenki, ki niso na voljo,

Po Pageu se pogosto zgodi, ko se zmenjujeta ljudem, je, da je človekova nerazpoložljivost ali pomanjkanje želje, da bi se zavezala k nam, spredaj in v središču v mislih. 'To sproži prejšnje zavrnitve,' pojasnjuje. 'Še huje je, da sproži občutke naše nevrednosti.'

To povzroča vprašanje, v katerem dajemo preveč pomembnosti, kako se ta oseba počuti do nas, nas ravna in ljubi. Ali, kot pravi Page, sproži 'hudo željo, da bi drugo osebo ljubila in sprejela - in to je nekakšna pot do bolečine.'

Ker ko smo nekoč postavili svoje srce na nekoga, ki se je izkazal za čustveno nedosegljivo, 'naša definicija ljubezni postane zaveza te osebe do nas,' dodaja Page. 'Naša definicija naše lastne vrednosti postane pripravljenost te osebe, da nas vidi kot dragoceno in vredno.'

tehtnica ženska oven

Kaj lahko storimo glede tega?

Najprej in predvsem moramo začeti opažati zgodbe, ki jih pripovedujemo sami, ki nas ohranjajo pred zdravo ljubeznijo - 'Zgodba, ki jo pripovedujemo o tem, kaj primanjkuje v nas ali kaj pri drugih primanjkuje [za katero verjamemo, da je tako], ne moremo biti ljubljeni tako, kot želimo biti ljubljeni,' pravi Page. V resnici vam nič ne primanjkuje, kar 'povzroča' osebo, ki ni na voljo. Vedite, da ste vredni in dovolj, tako kot ste.

Kot Margaret Paul, dr. , pojasnjuje na podcastu MBG, velikokrat v resnici pritegnite tovrstne odnose v naše življenje. 'Tako pogosto privabljamo ljudi, ki so ravnanje z nami, kako ravnamo sami . In to so 'napačni ljudje'. Torej, če se ljudje zavračajo s svojimi različnimi oblikami samozadovoljevanja, se presojajo in ne poslušajo sebe, 'pravi,' bodo pritegnili ljudi, ki z njimi ravnajo tako. '

angel številka 25

Ključnega pomena je prepoznavanje teh vzorcev, si prizadevati za premagovanje in osredotočanje na krepitev lastnega občutka za samovrednost, skupaj s tem, da veste, kaj si zaslužite, in vedeti, kdaj se odpraviti.

'Lahko se spomnimo vseh razlogov, zakaj smo se odločili, da ne bomo s to osebo,' ugotavlja Page. 'Ti trenutki negotovosti in hrepenenja so lahko časi, ko gremo skozi seznam, zakaj smo se odločili, da ne bomo s to osebo ali zakaj so nam jasno sporočili, da niso na voljo.'

Spodnja vrstica

Ni na voljo ljudje v vašem življenju - morda samo enkrat ali morda večkrat. Toda odvisno je od vas, če želite, da se držijo. Vprašajte se, za kaj ste pripravljeni stati v odnosih.

'V določenem trenutku se odločimo,' pravi Page. 'Odločili se bomo le z nekom, ki nas navdihuje s svojo dobroto, spodobnostjo, velikodušnostjo, in razpoložljivost . 'Ker ni zabavno, da bi ugibali svojo vrednost, odnosi pa bi se morali počutiti ljubljene in varne-vse manj je manj, kot si zaslužite.