Zakaj so delovne meje tako pomembne + 5 načinov, kako jih postaviti močne

moja sestra, Kelly je bila na svojih prvih pravih počitnicah po več kot enem letu. Stala je na deski za veslanje in gledala v mirne turkizne vode ob obali Barbadosa, ko je zaslišala nekoga, ki je vzklikal njeno ime.

Obrnila se je in zagledala svakinjo Karo, kako teče po plaži, maha z rokami in jo kliče. Kelly je mrzlično začela veslati nazaj - je bil kdo poškodovan? So bile od doma slabe novice? Končno je pristala na obali in dahnila: 'KAJ JE NAROBE?!' Na kar je Kara odgovorila: 'Matthew te kliče po telefonu.'

Matthew, kot pri Kellyju šef . Ime Kellyjinega hotela je izluščil od nejevoljnega sodelavca, poklical v njeno sobo in prepričal Karo, naj jo izsledi. Na njenem dopustu. V oceanu. Za nekaj, kar je bilo absolutno ne nujni primer.

Tudi jaz bi zasopel od nejevere, če ne bi že slišal toliko enako grozljivih zgodb od neštetih ljudi, ki so me prosili, naj jim pomagam vzpostaviti meje pri delu. Izkazalo se je Grozni šefi ni samo naslov filma.

junij 2. znak

Meje v službi so bile priljubljena tema. Zadnjih 12 let sem delal od doma in pred desetletjem sem se naučil, da če ne bi postavil meja glede tega, kaj je 'delovni čas' in kaj 'doma', dobesedno nikoli ne bi zapustil 'pisarne'. ' (Glej: jaz leta 2010 odgovarjam na e-pošto iz postelje ob 23. uri.)

Ljudje bodo vzeli toliko, kot boste dali

Ne glede na to, ali delate od doma ali greste v pisarno, strežete strankam ali vodite delovišče, imate šefa ali ste sam svoj šef, največja lekcija, ki sem se je naučil, ko sem prvič vstopil v delovno silo, je, da ljudje bodo vzeli toliko, kot ste pripravljeni dati . To ni sodba; to je pač človeška narava.

To sem prvič odkril v najzgodnejših dneh Whole30, ko smo poskušali razširiti program, in sem bil edini, ki je upravljal e-pošto in našo stran na Facebooku. Če je vprašanje prišlo ob 21. uri, sem se počutil, kot da sem imel odgovoriti nanj. Če bi prošnja za delavnico prispela v nedeljo zjutraj, bi prekinil vadbo, malico ali opravke, da bi odgovoril.

Če bi kdo poslal vprašanje za blog, bi ostal pokonci do polnoči in pisal odgovor. Bil sem raztrgan in poskušal biti na 10 mestih hkrati, počutil sem se reaktivno namesto proaktivno in hitro sem se bližal izgorelosti ... dokler mi prijatelj in sopodjetnik ni rekel: 'Melissa, ljudje bodo vzeli toliko, kolikor si ti pripravljena daj. Moraš postaviti nekaj meja.' To nas pripelje do enega mojih glavnih načel o mejah:

Ni tvoja naloga ugibati moje meje. Na meni je, da jih nastavim in držim.

To velja za vsako kategorijo odnosov, vendar je v službi pogosto spregledano, še posebej, če delate za nekoga drugega. Ponavadi domnevamo, da pričakovanja, kultura delovnega mesta ali zahteve našega šefa nadomeščajo našo osebno potrebo po (in pravici do) zdravih meja – vendar so te predpostavke napačne.

Da, sprejeli ste službo. Da, plačajo te za tvoje delo. Vendar imate vso pravico zahtevati zdravo, varno in spoštljivo delovno okolje, kar skoraj vedno vključuje postavljanje meja.

Stvar je v tem, da vaše podjetje verjetno ne bo proaktivno vzpostavilo zdravih meja za vas. Redko se zgodi, da vodja zaposlenemu reče: 'Opazil sem, da že eno leto nisi vzel dopusta - poskrbi, da boš izkoristil prosti čas, ki si si ga prislužil, in obljubim, da te ne bomo nič motili, dokler' zunaj.'

Resnica je, da bodo vaše podjetje, vodje, sodelavci in stranke lačno absorbirali vse svojega časa, energije, prostora in pozornosti. To jih ne dela zlobne; tako pač svet deluje. Vsi so pod pritiskom narediti več, proizvesti več in zaslužiti več denarja. (Imenuje se kapitalizem, srček.) In zato ti potrebo po ustvarjanju močnih, zdravih meja na delovnem mestu.

Pet nasvetov za postavljanje meja pri delu:

Avtomatizirajte svoje meje

Samodejni odgovori (na primer močno sporočilo o odsotnosti), jasne navade (na primer odhod na kosilo) in pametna uporaba tehnologije (na primer izklop obvestil, ko ste bolni) lahko zagotovijo podporo pri postavljanju meja in ti pomagam drži mejo ste že vzpostavili.

9. november zodiak

Poiščite nebrušeni diamant

Poiščite vodjo, vodjo izmene, kapitana, delovodjo, direktorja ali vodjo vodstva, ki si dejansko vzame dopust, ne odgovarja na e-pošto ali sporočila z dopusta in se vljudno drži na sestankih. Ti ljudje vam lahko ponudijo nasvete za krmarjenje po vaši kulturi na delovnem mestu in so lahko močni mejni zavezniki.

Zaščitite svojo pasovno širino

Če se spopadate s preveč izsledki, nerealnimi roki ali vsiljivimi sodelavci, to jasno povejte: »Ta nov projekt lahko prevzamem samo, če mi pomagate prerazporediti trenutno delovno obremenitev. Čemu želite, da odpravim prednost , spustiti ali delegirati?' (Profesionalni nasvet: pridobite ga pisno.)

Doslednost je kritična

Ljudje bodo vzeli toliko, kot ste pripravljeni dati (zlasti v službi), zato, če želite, da so vaše meje uspešne, se jih morate dosledno držati. To vam omogoča tudi modeliranje vrste sprememb kulture na delovnem mestu, ki jih pričakujete – kar je pomembno, če upravljate druge.

Pogosto ponovno ocenite

Najboljše meje so trdne, a prilagodljive. Če imate naslednji mesec več zmogljivosti in lahko ostanite pozno, se lotite tega projekta ali preskočite kosilo, se boste morda odločili, da so dodatne točke za to, da samo enkrat presežete, vredne.

Prirejeno po Knjiga meja: Končajte zamer, izgorelost in tesnobo – ter si povrnite čas, energijo, zdravje in odnose avtorja Melissa Urban. Avtorske pravice © 2022 Melissa Urban. Povzeto z dovoljenjem The Dial Press, odtis Penguin Random House LLC. Vse pravice pridržane. Nobenega dela tega odlomka ni dovoljeno reproducirati ali ponatisniti brez pisnega dovoljenja založnika.