Zdrav planet, zdravi vi: oktober 2022, novice o podnebju in zdravju, ki jih morate poznati

Za pomiritev možganskega centra za stres je dovolj že enourni sprehod v naravi.

Raziskovalce iz Nemčije je zanimalo, kako se možgani odzivajo na hojo v naravi v primerjavi s hojo v urbanem okolju, zato so 63 zdravih ljudi priključili na napravo fMRI in jih prosili, naj se enourno sprehodijo skozi gozd ali nakupovalna ulica. Ugotovili so, da se je aktivacija amigdale (možganske regije, ki sproži odziv na boj ali beg) zmanjšala po enournem sprehodu v naravi, vendar je po mestnem sprehodu ostala stabilna. 'Ti rezultati kažejo, da ima lahko sprehod v naravi salutogene učinke na možganske regije, povezane s stresom, in posledično lahko deluje kot preventivni ukrep proti duševni obremenitvi in ​​morebitni bolezni,' ugotavlja študija. ( Preberite raziskavo tukaj 1 .)

Onesnaženost zraka lahko vpliva na verjetnost možganske kapi.

Še en razlog, da bodite pozorni na kakovost zraka: visoka raven onesnaženosti zraka je bila pravkar povezana s povečanim tveganjem prehoda iz zdravega stanja v prvo možgansko kap. Kitajski raziskovalci javnega zdravja so prišli do tega zaključka, potem ko so preučili veliko bazo podatkov s skoraj 400.000 ljudmi, ki so sodelovali v dolgoročni Biobank Združenega kraljestva. ( Preberite raziskavo tukaj .)

Dostop do zelenih površin je prikazan kot pomoč otrokom pri prehodu z zdravil za ADHD.

V zanimivi študiji, ki je analizirala podatke o zavarovanju, da bi ugotovila stopnje povračila stroškov za zdravila, povezana z ADHD, so raziskovalci ugotovili, da je večja verjetnost, da bodo nizozemski otroci, ki so imeli dostop do več zelenih površin, vrnili svoja zdravila. Povezava med zelenimi površinami in povračilom za zdravila je bila najmočnejša v najmanj bogatih soseskah (ki so imele na žalost tudi najmanj razpoložljivih zelenih površin). Ta ugotovitev dodatno krepi argumente za dodajanje zelenja na zapostavljenih območjih kot naložbo v kognicijo in duševno zdravje. ( Preberite raziskavo tukaj 2 .)

ki je kozorogova sorodna duša

Onesnaženost z ozonom spreminja naše rastline (in ogroža naše opraševalce).

Zaradi opraševanja se svet vrti, podnebne spremembe pa to otežujejo. Pokazalo se je, da ozon – škodljivo onesnaževalo, ki ga povzročajo elektrarne, avtomobili na plin in nekateri gospodinjski predmeti – spreminja biologijo rastlin na način, ki opraševalcem otežuje dostop do dragocenega cvetnega prahu. Natančneje, zdi se, da poškoduje rastlinsko listje in spremeni vzorce cvetenja rastlin. ( Preberite raziskavo tukaj .)

Mesečni fokus: Praznujte prehod.

Certificiranje Health Coach

V nedavna epizoda od Podcast Matter of Degrees (obvezno poslušanje za podnebno radovedne), sovoditeljica dr. Leah Stokes in njena gostja Sarah Lazarovic iz Ponovno ožičenje Amerike izmenjali zgodbe o prehodu svojih domov s fosilnih goriv.

Elektrifikacija se ne zgodi čez noč, saj ima večina od nas peči, peči, grelnike tople vode in drugo, ki trenutno deluje na fosilna goriva. Toda Stokes in Lazarovic sta dolgo tranzicijo predstavila kot praznovanje. Podprli so celo zamisel, da bi ljudje, ki bi lahko prešli na popolnoma elektriko (kar bo v prihodnjih letih lažje in bolj dostopno v ZDA, zahvaljujoč nedavno sprejetemu Zakon o zniževanju inflacije ) bi morali doma proslaviti dosežek, da bi ga lahko vsi videli. 'Pogovarjali smo se o tem, da bi pred domove ljudi postavili znake, na primer o tem, kako bi lahko postavili znak za politika. Kaj pa, če bi postavili znak, na katerem bi pisalo 'Povsem sem šel na elektriko?',' je dejal Stokes.

Kljub temu, da nisem lastnik stanovanja, mi je bila všeč zamisel, da si sami postavite merljiv podnebni cilj – in poiščete način, kako ga javno objaviti, ko ga dosežete, da motivirate druge. Navsezadnje je prehod na čistejše in bolj zdrave načine življenja zagotovo nekaj, kar bi morali praznovati skupaj.