Želite sijočo in bolj čvrsto kožo? 3 spremembe, ki jih morate narediti v svoji rutini nege kože

Pomlad je pred vrati, v zraku že čutimo občutek prenove. Nič ni tako kot to, da se znebite starega in stopite v novo za svežo pomlad brez navlake.

Medtem ko se znameniti koncept 'spomladanskega čiščenja' na splošno nanaša na dom, bi lahko vaša polica za nego kože prav tako potrebovala nekaj pozornosti. 

To ne pomeni, da bi morali zavreči napol uporabljene izdelke; raje se pripravite na nekaj sezonskih sprememb kože in temu primerno prilagodite postavo.

Spodaj poiščite tri načine, kako narediti prav to za bolj čvrsto, svetlejšo kožo v naslednjih mesecih: 

Čim prej začnite jemati antioksidante

Ko se začne sonce kazati, boste verjetno več časa preživeli zunaj, kar pomeni, da boste potrebovali več zaščite pred okoljskimi nevarnostmi, kot so onesnaženje in UV žarki. Medtem ko lahko uporabljate lokalne antioksidante (poleg SPF ), zakaj ne bi izkoristili tudi prednosti celotnega telesa?

Naš nasvet? Dodajte lepotni dodatek, bogat z antioksidanti, v svojo omarico. Poiščite naslednje sestavine: 

• CoQ10: CoQ10 nevtralizira proste radikale z velikodušnim dajanjem elektronov. Prav tako ščiti pred lipidna peroksidacija 1 , proces, pri katerem prosti radikali poškodujejo celične membrane. Poleg tega CoQ10 ščiti membrane mitohondrijev in regenerira druge antioksidante, kot sta vitamina C in E – oba sta prav tako pomembna za zdravo kožo. 
• astaksantin: Študije kažejo astaksantin zadrži učinke izpostavljenosti UV žarkom 2 , kar pomeni manj bolečo svetlo rdečo kožo zdaj in manj gub pozneje, zmaga. Še več, v eni študiji, astaksantin dopolnjevanje bistveno izboljšalo elastičnost, gladkost in navlaženost kože v samo 12 tednih.
• Vitamin C: Vitamin C ključno vlogo pri proizvodnji kolagena, celo spodbuja proizvodnja fibroblastov 3 , ki se nagiba k poškodovani kolagenski DNK, in uravnavanje sinteze kolagena 4 , ali pot, po kateri nastaja kolagen. Poleg tega vitamin C stabilizira kolagen, ki ga že imate antioksidativne lastnosti , ki lahko pomaga nevtralizirati poškodbe zaradi prostih radikalov, ki so glavni vir razgradnje kolagena in poškodb DNK.

Niste prepričani, kje začeti? glej tukaj za seznam preizkušenih dodatkov vitamina C ali pa se odločite za lepotni dodatek, ki vključuje več antioksidantov v eni formuli – tukaj kupujte naše izbire da zažari v hipu.

nebesno znamenje oktober

Uporabite mikrotokovno orodje

V bistvu mikrotokovna orodja delujejo s proizvodnjo adenozin trifosfata (ATP) ali molekule, ki se naravno proizvaja v telesu in deluje kot energetska valuta.

Vaše telo (vključno s kožo in mišicami) ga uporablja kot del svojega regenerativnega procesa in ustvarja več kolagen , elastin itd. Še več, ta orodja pomagajo krepiti obrazne mišice pod kožo. To pa bo pomagalo izboljšati konturo obraza in ten kože ter zmanjšati gube. 

Skratka, zdaj je pravi čas, da vzamete v roke mikrotokovno orodje in ga vključite v svojo dnevno rutino – tukaj je naš izbrani seznam šestih najboljših možnosti trenutno na trgu.

Poskusite s prelivanjem kože

'Poplava kože' je fancy TikTok trend  to v bistvu pomeni uporabo svojega vlažilni serumi na vlažno kožo. Na ta način sestavine, kot so hialuronska kislina, glicerin in aloe vera lahko potegne več vode v dermis in tako napolni vašo polt. 

To je preprost in lahek nasvet, ki pa naredi veliko razliko. Če vaš kožna pregrada je ustrezno hidrirano, potem bodo dolgočasni in pepelasti madeži, ki jih lahko občutite pozimi, izginili ravno v času pomladi. 

Odvoz

Kot del spomladanskega rituala čiščenja poskusite posodobiti tudi svojo omarico za nego kože.

Če želite spodbuditi svetlejšo in bolj napeto kožo v prihodnjih mesecih, svoji rutini dodajte antioksidantni lepotni dodatek, vzemite orodje z mikrotokom in poskusite preplaviti kožo.

Za več nasvetov preverite ta vodnik .