Želite svetlejšo, čvrstejšo kožo? 3 spremembe, ki jih lahko naredite v svoji rutini nege kože

S pomladjo na nas lahko že čutimo občutek prenove v zraku. Nič ni tako, kot da bi se znebili starega in stopili v novo za svežo in nered brez pomladi.

Medtem ko se znani koncept 'spomladanskega čiščenja' na splošno nanaša na dom, bi lahko vaša polica za nego kože uporabila tudi nekaj pozornosti. 

To ne pomeni, da bi morali odvrniti napol uporabljene izdelke; Namesto tega se pripravite na nekaj sezonskih premikov kože in ustrezno prilagodite svojo postavo.

Spodaj poiščite tri načine, kako to storiti za trdnejše, svetlejša koža V prihodnjih mesecih: 

Začnite jemati antioksidante čim prej

Ko bo sonce začelo razstavljati, boste verjetno več časa preživeli zunaj, kar pomeni, da boste potrebovali več zaščite pred okoljskimi nevarnostmi, kot so onesnaževanje in UV žarki. Medtem ko lahko uporabljate lokalne antioksidante (poleg Spf ), zakaj ne bi izkoristili tudi koristi v celotnem telesu?

Naš nasvet? V kabinet dodajte lepotno dopolnilo, bogato z antioksidantom. Poiščite sestavine, kot je naslednje: 

• CoQ10: Coq10 Nevtralizira proste radikale z velikodušno darovanjem elektrona. Ščiti tudi pred Peroksidacija lipidov 1 , postopek, s katerim prosti radikali poškodujejo celične membrane. Poleg tega CoQ10 ščiti membrane mitohondrijev in Regenerira druge antioksidante, kot sta vitamina C in E - od katerih sta prav tako pomembna za zdravo kožo. 
• Astaxanthin: Študije kažejo Astaxanthin zamudi vplive izpostavljenosti UV 2 , kar pomeni manj boleče svetlo rdeče kože zdaj in manj gub pozneje, win-win. Še več, v eni raziskavi, astaksantin Dopolnjevanje se je znatno izboljšalo kožna elastičnost, gladkost in hidracija v samo 12 tednih.
• Vitamin C: Vitamin c igra ključno vlogo pri proizvodnji kolagena, celo spodbuja Proizvodnja fibroblastov 3 , ki se nagiba k poškodovani kolagenski DNK in Uravnavanje sinteze kolagena 4 , ali pot, v kateri je narejen kolagen. Poleg tega vitamin C stabilizira kolagen, ki ga že imate zahvaljujoč njegovemu antioksidativne lastnosti , ki lahko pomaga nevtralizirati poškodbe prostega radikala, glavni vir razgradnje kolagena in poškodbe DNK.

Niste prepričani, kje začeti? Glej tukaj Za seznam preverjenih dodatkov vitamina C ali pa se lahko odločite za lepotno dopolnilo, ki vključuje več antioksidantov v eni formuli - Tukaj nakupujte naše izbire Da žarimo v nobenem trenutku.

ribe moški bik ženska

Povezano branje: 13 najboljših lepotnih dopolnil 2025 in kako izbrati

Uporabite orodje za mikrotok

V bistvu mikrotoška orodja delujejo s proizvodnjo adenozin trifosfata (ATP) ali molekule, ki se naravno proizvaja v telesu in deluje kot energetska valuta.

Vaše telo (vključene kože in mišice) ga uporablja kot del svojega regenerativnega procesa in ustvarja več kolagen , Elastin itd. Še več, ta orodja pomagajo okrepiti obrazne mišice pod kožo. To bo pomagalo izboljšati konturo obraza in ton kože ter zmanjšati gube. 

Skratka, trenutno je pravi čas, da poberete orodje za mikrotok in ga postavite v svojo dnevno rutino - Tu je naš kurirani seznam šestih najboljših možnosti na trgu zdaj.

Poskusite s poplavo kože

'Poplava kože' je domišljija Trend Tiktok  To v bistvu pomeni nanašanje Hidrirajoči serumi da vlažno kožo. Tako sestavine, kot so hialuronska kislina, glicerin in Aloe vera Lahko potegne več vode v dermis in si zamaknete polt. 

To je preprost in enostaven nasvet, vendar je zelo pomembna. Če vaš kožna ovira je ustrezno hidriran, potem bodo dolgočasni in pepelni obliži, ki jih boste morda doživeli vso zimo, izmuznili ravno pravočasno za pomlad. 

25. februar znak

Odvzem

Kot del vašega spomladanskega ritual čiščenja poskusite posodobiti tudi omaro za nego kože.

Če želite spodbuditi svetlejšo in strožjo kožo v prihodnjih mesecih, v svojo rutino dodajte antioksidativno lepotno dopolnilo, poberite mikrotoško orodje in poskusite s poplavo kože.

Za več nasvetov, Oglejte si ta vodnik .