Znanstvena povezava med tveganjem bolezni vitamina D & Parkinsona

Parkinsonova bolezen (PD) je progresivna nevrološka motnja, ki vpliva na mobilnost, spanec, govor, spomin in drugo. Najpogosteje znani simptomi so tresenje in težave z motorično funkcijo, kot sta hoja in izdelava obraza.

PD napreduje zaradi smrti dopaminergičnih nevronov (tj. Možganskih celic, ki sintetizirajo nevrotransmiter dopamin), deloma zaradi razvoja lewy teles. Lewy telesa so odgovorna za poškodovanje DNK in izčrpavanje ATP v možganih, kar nato vodi do nadaljnje celične smrti, izgube nevronov in zmanjšane sposobnosti proizvodnje dopamina.

V zadnjih nekaj letih so raziskovalci odkrili, da lahko nevroprotektivne lastnosti vitamina D in vloga v sintezi nevrotransmiterjev igrata vlogo pri preprečevanju ali celo upočasnitvi napredovanja Parkinsonove bolezni. Tukaj pravijo raziskave.

3. oktober zodiakalno znamenje

Povezava med boleznijo vitamina D & Parkinsona

Spodnji status vitamina D je dosledno povezan s Parkinsonovo boleznijo.

Glede na 2022 Znanosti o možganih Pregled, približno 26% bolnikov s PD 1 primanjkuje vitamina D, medtem ko je kar 69% v bistvenem vitaminu premalo. (Za perspektivo: Ko gre za ameriške odrasle na splošno, 29% in 41% 2 so pomanjkljivi vitaminu D in nezadostni.) 

Raziskovalci iz Znanosti o možganih Pregled domneva, da vitamin D ne le pomaga zaščiti pred nevrodegeneracijo, ampak da je njegovo izčrpavanje 'odgovorno tudi za smrt dopaminergičnih nevronov'.

Kako lahko zadostnost vitamina D pomaga preprečiti Parkinsonovo bolezen

V študiji za nadzor primerov 2019, objavljena v Egiptovski časopis za nevrologijo, psihiatrijo in nevrokirurgijo , znanstveniki so ugotovili pomembne povezave med statusom vitamina D in tako motorična kot kognitivna funkcija pri bolnikih s PD.

Nižje ravni vitamina D so bile povezane z nižjimi rezultati v:

• Motorična funkcija
• Duševna dejavnost
• Vsakodnevne življenjske dejavnosti (npr. Potenciranje, govor, rezanje hrane, rokopis, hoja, oblačenje)

Višje ravni vitamina D so bile povezane z višjimi ocenami v:

224 angelsko število

• Delovni pomnilnik
• Pozornost
• Spomniti se
• Verbalno tekočnost
• Vizualna percepcija

Kako doseči in vzdrževati zdravo status vitamina D

Doseči Resnično optimalna raven vitamina D (t.j. 50 ng/ml), raziskave kažejo, da mora povprečna oseba porabiti 5.000 iu od v To je D3 Dailly.

Na žalost vir hrane in sončna svetloba preprosto ne ponujata ustreznih količin vitamina D, ki bi vam pomagala doseči te ravni v serumu. 

Daleč najučinkovitejši način za dosego in ohranjanje zadostnosti vitamina D je z jemanjem Dnevno visokokakovostno dodatno vitamin D3 To prinaša 5000 iu (namig: dodane zdrave maščobe za optimizirano absorpcijo so ogromen bonus). Niste prepričani, kje najti tak dodatek? Lahko preverite MindbodyGreen's najljubši izdelki vitamina D tukaj .

Odvzem

Skupno približno 95% bolnikov Parkinsonove bolezni ne more vzdrževati zdrave ravni vitamina D. Medtem ko raziskave natančne vloge vitamina D v PD poti še vedno potekajo, dokazi kažejo, da ima bistveni vitamin veliko vlogo pri podpori sinteze dopamina in nevroprotekcije.

Za dosego in vzdrževanje resnično optimalnih ravni vitamina D, strokovnjaki predlagajo povečanje vnosa vitamina D na 5000 iu na dan. Strinjajo se tudi, da je najpreprostejši in najučinkovitejši način samo to z a Kakovostni dodatek D3 .