10 načinov risanja lahko lajša stres in navdihuje čudo

Iščete načine, kako biti mirnejši, srečnejši in bolj osredotočeni? Odgovor bi lahko bil na straneh skicirk.

Ker nekdo, ki ve, kakšne pozitivne učinke lahko risanje prinese na življenje vsakogar, bi rad razložil nekaj razlogov, da je risanje odlična dejavnost za spodbujanje sprostitve in lažje življenje.

1. Ponovno se boste povezali s svojim igrivim duhom.

Mnogi so risali in slikali že v otroštvu, ne da bi skrbeli za talent ali kakovost končnega izdelka. Ponovno povezovanje s tem igrivim ustvarjalnim duhom sprošča in osvobaja. Tudi če niste risali že od šestega leta, lahko nekaj minut na dan narišete preproste stvari okoli sebe sprostite igrivo energijo ki vam lahko zapolni cel dan.

2. Presenetili se boste.

Risanje ni skrivnostna stvar božjega talenta. Vsak dan potrebujete le nekaj minut vadbe, da vzpostavite nove povezave v možganih in telesu. Ugotovil sem, da mi vodenje ilustrirane revije pomaga razviti ustvarjalno navado, da skok začne moje risarske sposobnosti. In ko se vaša risalnica polni čudovitih risb, postanete ponosni in nestrpni, da nadaljujete.

3. Lahko boste nadzorovali čas.

Ustvarjanje umetnosti ustavi čas. Ko narišeš ali pobarvaš tisto, kar te obkroža, se osredotočiš in vidiš, kakšno je. Namesto da bi živeli v virtualnem svetu, boš prisoten . Namesto vseh stvari, ki se vam vrtijo v glavi, se boste lahko ustavili, si zbistrili misli, globoko vdihnili in samo bili. Ne potrebujete mantre ali guruja. Ali pa aplikacijo. Samo pero.

4. Povedali boste svojo zgodbo.

Življenje je le dolgo zaporedje majhnih epifanij. Morate jih ustaviti in zaseči. Z risanjem vsakdanjih stvari, s katerimi se srečujete, si boste zapisali, kaj preživite in kaj se učite. Risba in stavek ali dva v risarnici te vsakdanje trenutke spremenijo v nekaj pomembnega. Čez čas si boste ustvarili knjigo spominov - resničen zapis tega, kar je pomembno v vašem življenju.

5. Borili se boste proti perfekcionizmu.

Veliko ljudi je v skušnjavi, da bi se izognili stvarem, ki jih ne zmorejo dobro. Toda pri ustvarjalnosti gre za tveganje in početje novih stvari - stvari, ki se morda ne bodo izkazale ravno tako, kot smo načrtovali. Risanje vam lahko pomaga, da se izognete omejitvam perfekcionizma in se naučite valjati z udarci. Naučiš se videti »napake« kot lekcije in priložnosti za improvizacijo. Pogosto mehka črta ali brizg črnila lahko skico spremeni v izrazno umetniško delo. Naučite se prepustiti, igrati in odkrivati.

6. Ponovno se boste povezali s svojim notranjim otrokom.

Risite z otrokom, risajte pa z barvicami, temperami, pasteli in prstnimi barvami. Komunicirajte s svojim risarskim partnerjem. Sprejemajte zahteve. Povejte zgodbo in jo ponazorite. Prosite svojega otroka, da nariše noro črto, vi pa ji dodajte, da naredi slona ali sendvič s čoko ali šunko. Škrabanje. Splatter. Igraj. Za nekaj minut spustite in bodite otrok.

7. Spoznali boste, da svet ni popoln.

Ampak čudovito je. In najlepše stvari imajo v sebi značaj in izkušnje. V sesekljanem vrču, napol pojednem jabolku in drobnih črtah na usnju vaše armaturne plošče se lahko veliko naučite in cenite. Ustvarjanje umetnosti vam bo pokazalo, koliko že imate. Vaši resnični zakladi. Popolnoma nov Maserati je veliko manj lep za risanje kot zarjaveli stari pickup.

8. Ustvarili si boste spomine.

Ko rišete, si izboljšate spomin. S počasnim upočasnjevanjem in natančnim opazovanjem ustvarjate globlje in bolj žive zapise o vsem, kar vas obkroža. Naredite risanje v navado in vaša sposobnost, da prikličete preteklost in še enkrat uživate, bo hitro naraščala.

9. Rešili se boste dolgočasja.

Nikoli več vam ne bo dolgčas ali izgubljati časa. Vsak dan je poln tistih trenutkov med aktivnostmi. Čakanje v zdravniški ordinaciji, gledanje brezumne televizije. Namesto da bi v telefonu brali tvite, boste naredili umetniško delo. Vsaka minuta vašega dneva šteje. Naj bo vredno.

10. Delili boste svojo umetnost.

V moji šoli risanja študente spodbujamo, da svoja dela objavijo na spletu. Sprva se to morda zdi zastrašujoče, zato se neznanci odločijo za vaše delo. Če pa najdete spodbudno in spodbudno skupnost, vaša spodbuda za risanje raste. In povezave, ki jih vzpostavite z drugimi na istem odkritju, so globoke in globoke. Risanje s prijatelji. Nariši svoje prijatelje. Delite svojo risalnico in zgodbe svojega življenja. Kaj bi lahko bilo lepše?

okt 26 zodiakalno znamenje

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: