13 vrst prijateljev, ki jih boste imeli v življenju, od najboljših do strupenih

Kot ljudje vsi potrebujemo povezanost. Smo družabna vrsta in uspevamo čim bolj se lahko povežemo drug z drugim in se zanesemo drug na drugega. Raziskave kažejo na duševno in koristi prijateljstva za fizično zdravje je veliko, od zmanjšanje tveganja za depresijo in nam pomaga smo bolj zadovoljni s svojim življenjem , do izboljšanje dolgoživosti , kognitivno delovanje v naših starejših letih , in množica drugih rezultati fizičnega zdravja .

Obstajajo različne vrste prijateljev, ki jih lahko imamo v življenju, od katerih ima vsak svojo vlogo in lahko koristi našemu življenju na različne načine. 'O različnih vrstah prijateljstev lahko razmišljamo glede na to, koliko intimnosti želimo, koliko globine želimo,' pojasnjuje Marisa G. Franco, dr. , psiholog, profesor na univerzi v Marylandu in New York Times avtor uspešnice Platonic: Kako vam lahko znanost o navezanosti pomaga sklepati in ohranjati prijatelje . 'Če lahko vsako od teh prijateljstev obravnavamo drugače, lahko izkoristimo tisto, kar je v njih najboljše, na način, ki najbolj ustreza nam in prijateljstvu.'

8. decembra zodiak

V nadaljevanju razčlenjujemo osem vrst prijateljev, ki imajo vse svoje mesto v zdravem in dobro zaokroženem družbenem življenju – ter pet vrst prijateljev, ki se jim je treba izogibati.

8 vrst prijateljev:

Najboljši prijatelji

A najboljši prijatelj je nekdo, čigar prijateljstvo se nam zdi najmočnejše, najbolj intimno ali najpomembnejše med vsemi drugimi vrstami prijateljev. Natančna narava tega prijateljstva se lahko razlikuje od osebe do osebe – za nekatere je lahko najboljši prijatelj nekdo, s katerim se nenehno pogovarjaš in z njim najraje preživljaš čas, medtem ko je za nekatere ljudi najboljši prijatelj manj pomemben veliko časa, ki ga preživite skupaj, in več o tem, kako si lahko zaupate, se zanesete in podpirate drug drugega, ko je to pomembno. Kakor koli že, bistvo je, da vam ta prijatelj izstopa kot nekdo, ki se vam zdi posebej blizu in pomemben.

Družabni prijatelji

Družabni prijatelj je nekdo, s katerim redno preživljate čas, ker je z njim zabavno. So nekdo, h kateremu greš, ko si razpoložen za druženje, dobro zabavo in vadbo tistega ekstrovertiranega dela svoje osebnosti. Morda ni nujno nekdo, ki bi mu zaupali ali iskali čustveno podporo, vendar resnično uživate v njihovi družbi in prijateljstvu. To je oseba, za katero veste, da se vedno želi družiti in hoditi z vami na dogodke, tista, ki je vedno povabljena na vaše zabave in srečanja, in vaša najljubša oseba za 'izhode ven' in dobre trenutke.

Prijatelji z nizkimi odmerki

Franco pravi, da so prijatelji z majhnimi odmerki tisti tip prijateljev, ki so nam všeč pri 'nizkih odmerkih'. »Morda nam bodo všeč, če bomo z njimi le enkrat na mesec, medtem ko si za druge prijatelje želimo z njimi preživeti vsak dan,« pojasnjuje. To je morda zato, ker imajo drugačen življenjski slog kot vaš ali pa imajo tip osebnosti, ki se vam zdi prijeten le v kratkih izbruhih. Nič ni narobe s tovrstnimi prijateljstvi; le zgodi se, da najbolje delujejo, ko se vidita samo občasno, v nasprotju s tem, da poskušata bolj intimno povezati svoja življenja.

Skupinski prijatelji

Prijatelji skupine so osebe, s katerimi delite skupino prijateljev. Morda jih boste redno videvali in se z njimi pogovarjali kot del skupine prijateljev, čeprav morda ne boste nujno preživljali časa z njimi ena na ena. Nekateri od teh prijateljev so vam morda bolj ali manj všeč kot drugi, z nekaterimi pa verjetno ne bi bili prijatelji, če ne bi bilo skupine. Kljub temu sta ključna za vaš socialni krog in vedno ste prijateljski drug z drugim, ko ste skupaj.

Situacijski prijatelji

'Lahko imamo prijatelje, ki so omejeni na določene okoliščine,' pravi Franco. Ti kontekstno specifični ali situacijski prijatelji so ljudje, s katerimi se smiselno povežemo v določenem okolju ali situaciji, vendar prijateljstvo ne presega drugih delov vašega življenja. To lahko vključuje vaše službene prijatelje, prijatelje iz kampa, prijatelje na tečaju joge, prijatelje pri igricah in celo vaše sosede in sostanovalce. 'Ta prijateljstva, ki so omejena na določene okoliščine, so ponavadi manj intimna kot bolj splošni prijatelji, ki jih poznate v različnih okoliščinah, vendar imajo vlogo in služijo namenu, tako da, ko smo v okolju, v katerem največ komuniciramo s tem prijateljem izboljša našo izkušnjo.'

Delovni prijatelji

Kot ugotavlja Franco, lahko službene prijatelje štejemo za vrsto situacijskih prijateljev. Vendar so še posebej edinstveni, ker skoraj vsi preživimo veliko časa na svojih delovnih mestih in vrsta tovarištva in podpore, ki jo potrebujemo, ko gre za našo kariero in delovno življenje, se razlikuje od tistega, kar potrebujemo pri kateri koli drugi vrsti prijatelja. Delovni prijatelji so ljudje, s katerimi soustvarjamo, in z njimi delimo edinstveno ciljno usmerjeno dinamiko sodelovanja. So tudi eni izmed redkih ljudi, ki resnično razumejo bistvo tega, kar počnemo dan za dnem v službi, in so edinstveno pripravljeni, da nam pomagajo doseči poklicni uspeh in izpolnitev. 'Zaradi službenih prijateljev smo pri delu bolj izpolnjeni, bolj produktivni, bolj inovativni, večja je verjetnost, da nas bodo obdržali,' pojasnjuje Franco.

Prijatelji za vse življenje

Prijatelj za vse življenje je nekdo, ki ga poznamo vse ali večino svojega življenja. Lahko je prijatelj iz otroštva ali nekdo, ki smo ga spoznali v srednji šoli, in zaradi skupnih izkušenj kot mladostniki še naprej ostajate povezani. Morda se boste oddaljili, se pogovarjali redkeje ali le med prazniki in na splošno postali različni ljudje s svojimi ločenimi družbenimi krogi, vendar še vedno ohranjate topel odnos med seboj in vsake toliko izmenjujete življenjske novice. Nekaj ​​edinstvenega je v prijatelju, ki te pozna skozi vsa različna obdobja tvojega življenja, saj lahko vidi, kako si z leti rasel, se spreminjal in premagoval izzive. Ti vseživljenjski prijatelji služijo skoraj kot preizkusni kamen ali barometer, ki označuje, kako daleč smo prišli z leti, in nas povezujejo z našimi koreninami in našo zgodovino.

Prijatelji v življenjski dobi

V nasprotju s prijatelji za vse življenje so prijatelji v življenjskih obdobjih tisti ljudje, s katerimi se povežete, ker ste v podobnih življenjskih obdobjih. Ne glede na to, ali sta nedavno diplomirala, novopečena starša ali samska in trolata aplikacije za zmenke , to so prijatelji, za katere menite, da se lahko resnično povežete, ko gre za tisto, kar je trenutno dogaja v tvojem življenju. Vsi potrebujemo prijatelje, ki resnično razumejo, kje smo v našem življenju prav v tem trenutku, ki »grejo skozi to« tik ob nas. Življenje naših prijateljev iz otroštva in celo naših najboljših prijateljev se morda odvija zelo drugače kot naše, zato so prijatelji v življenjskem obdobju tako pomembni – tudi če so smiselni le v določenem obdobju našega življenja.

5 vrst prijateljev, ki se jim morate izogibati:

Enostranski prijatelji

A enostransko prijateljstvo je tista, pri kateri ena oseba začne, načrtuje, podpira in skrbi za prijateljstvo, medtem ko druga samo sedi in sprejema. Običajno je tistemu, ki daje, iskreno bolj mar za prijateljstvo kot drugi osebi, ki morda ne povrne nobene skrbi ali navdušenja, medtem ko še vedno sprejema prijazne geste in koristi prijateljstva. To je zagotovo tip prijatelja, ki se mu je treba izogibati, saj vas bo na koncu dajanje, ne da bi dobili kaj nazaj, sčasoma izčrpalo. Prijateljstva bi morala hraniti oboje ljudi.

Ambivalentni prijatelji

Po mnenju kliničnega psihologa Perpetua Neo, DClinPsy , an ambivalentno prijateljstvo je tista, ki vključuje tako veliko količino pozitivnosti kot veliko količino negativnosti. Morda si veliko pošiljate sporočila in se družite, in medtem ko se včasih z njimi zelo zabavate, se vaša interakcija ne počuti vedno odlično.

'Medtem ko ljudje mislijo, da so očitno toksični odnosi najbolj nezdrave vrste, so ambivalentni odnosi lahko dejansko še bolj izčrpavajoči,' piše Neo na mbg. 'Čustveno ta vrsta odnosa obremenjuje našo psiho. Veliko prostora, časa in energije porabimo za te ljudi, ki ne pridejo tako, kot pravijo, da bodo in ki nam ne prinesejo vedno pravo veselje.'

Soodvisni prijatelji

A soodvisno prijateljstvo je tista, kjer se dva prijatelja zaradi občutka lastne vrednosti in občutka celovitosti preveč zanašata drug na drugega na način, ki postane nezdrav za obe strani, ne glede na to, kako zelo se ljubita in skrbita drug za drugega. Meje postanejo neobstoječe, prijatelji pa postanejo tako osredotočeni na izpolnjevanje potreb drug drugega ter prejemanje podpore in odobravanja drug drugega, da izgubijo izpred oči svoje individualne potrebe in identitete.

Čeprav lahko soodvisni prijatelji zmanjšajo naše dobro počutje, obstajajo načini za to premagati soodvisnost in se premakniti k bolj zdravemu prijateljstvu, če se oba zavežeta spremembi.

Strupeni prijatelji

A strupen prijatelj je nekdo, čigar prisotnost, vedenje in prijateljstvo negativno vplivajo na vas in vaše počutje. V tem smislu lahko vse vrste prijateljev na tem seznamu prijateljev, ki se jim je treba izogibati, štejejo za strupena prijateljstva. Poleg do sedaj omenjenih lastnosti je lahko strupen prijatelj nekdo, ki ponavadi sproži veliko drame, nekdo, zaradi katerega se počutite slabo o sebi (namerno ali nenamerno), ali nekdo, ki nenehno ne spoštuje vaših meja in vam jemlje energijo.

Lažni prijatelji

A lažni prijatelj je nekdo, ki se imenuje vaš prijatelj, vendar se v resnici do vas ne obnaša kot prijatelj. »Kakovostno prijateljstvo vključuje podporo, zvestobo in bližino – treh stvari, ki jih ne najdete pri lažnem prijatelju,« zakonski in družinski terapevt z licenco Tiana Leeds, LMFT , je pred tem povedal mbg. Lažni prijatelj dejansko ne skrbi za vaše dobro počutje, ni ob vas, ko ga potrebujete, in na splošno ne daje občutka, da ste dobrodošli ali kot da pripadate. Pravzaprav vas lahko celo aktivno poskušajo ponižati ali povzročiti, da se počutite slabo. Ta oseba je pravzaprav ne pravi prijatelj, kljub dejstvu, da se morda tako označujeta.

Zakaj potrebujemo različne vrste prijateljev.

'Prijatelji širijo naš občutek identitete,' pojasnjuje Franco. 'V skladu s teorijo samorazširjanja si vedno prizadevamo razširiti svoj občutek samega sebe in prijatelji so glavni načini, na katere to počnemo. Zato smo motivirani, da imamo različne vrste prijateljev, da bi imeli drugačno izkušnjo samega sebe in naše identitete.'

Dodaja, da nas različni prijatelji izpostavijo različnim izkušnjam in kulturam, kar nam pomaga razširiti tisto, kar poznamo in nam je všeč.

znak za 23. oktober

Poleg tega je redko, da lahko ena oseba izpolni vse naše različne družbene, čustvene in intimne potrebe. 'Mislim, da ena oseba ne more izpolniti vseh različnih vlog, ki jih lahko nudijo prijateljstva,' pojasnjuje. 'Pogosto se lahko počutimo, kot da se nekako manjšamo, če komuniciramo samo z eno osebo, tudi če je to naš najboljši prijatelj.'

pogosta vprašanja

Odvoz.

Koristi nam, če imamo več vrst prijateljev, od katerih nam vsak pomaga izraziti drugo plat sebe in izpolniti različne potrebe v našem življenju. 'Naša biologija zahteva, da imamo celotno skupnost, da ostanemo celi,' pravi Franco.

Nikoli ni prepozno za sklepati nove prijatelje kot odrasel in obstaja celo množica aplikacije za iskanje prijateljev ki olajšajo postopek. Torej, preverite pri sebi in razmislite, ali se zdi vaše družabno omrežje polno in dobro zaokroženo ali pa je v vašem kotu še nekaj vrst prijateljev, ki bi jih lahko uporabili.