3 duševne in fizične vaje John Legend z ustvarjanjem ustvarjalnosti
Ne glede na to, ali ste oseba, ki pripravi nov seznam predvajanja za vsako razpoloženje, ali nekdo, ki se drži istih preizkušenih pesmi, ima glasba verjetno vlogo v vašem življenju. Glasba vam lahko pomaga, da se osredotočite na delo, vas motivira med vadbo in vam pomaga, da izkoristite svoja čustva. Sliši se podobno kot meditacija, kajne?
Verjetno nihče ne razume moč glasbe več kot enajstkrat nagrajeni nagrajenec Grammy, umetnik John Legend. Da bi ugotovil, kako vstopi ustvarjalni tok , je mbg vprašal glasbenika in glavnega glasbenega direktorja na Prostor glave kako umirja svoj um in telo pred pisanjem.
11. junij horoskop
Tritočkovna rutina John Legenda za ustvarjanje ustvarjalnosti:
- Meditacija: Čeprav se to morda ne bo zgodilo neposredno pred njegovim pisanjem, Legend poskrbi, da meditacijo vključi v svojo rutino. 'Običajno je zjutraj, saj se ravno pripravljam na svoj dan,' pravi za mbg.
- Vadba: Tudi jutra so običajno njegov čas za vadbo. Po besedah umetnika mu obe praksi pomagata, da si pridobi misli in njegovo telo pripravljeno na dan.
- Vokalne vaje : Z vodstvom svojega vokalnega trenerja bo Legend pregledal svoj režim vokalnih vaj. 'Tudi ti vas spravijo v dober mentalni prostor, ker sproščate telo; razrahljaš si misli, «pravi. 'Delate določene vaje, ki so vam znane in vas vodijo v način, da začnete ustvarjati in začnete peti.'
Ko konča s svojimi rituali za predhodno pisanje, če hočete, Legenda dovoli, da pride do ustvarjalnosti. 'Običajno začnem z eno vrstico ali približno tako, ki pomaga navdihniti glasbo,' pravi, 'nato pa ustvarim celotno glasbeno strukturo pesmi, preden vem, kaj je besedilo.'
Čeprav se sliši spontano in prosto, Legend dejansko uporablja (namerno ali ne) možganske koristi držanja rutine . 'Že 20 let pišem enako,' pravi. 'Pri vseh ostalih ne deluje ravno tako, zame pa.'
Oglas
Odvoz.
Čeprav se večina od nas morda ne prepozna kot kantavtorje ali glasbene izvajalce, lahko vsi uživamo v delih Legendove ustvarjalne prakse. Razvijanje dosledne rutine in vključevanje v zavestne prakse, kot sta meditacija in gibanje, lahko navdihujte ustvarjalnost, če ste zataknjeni v kolotečino .
nebesno znamenje 21. junij
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
