Ustvarjalnost je zdaj ključnega pomena: Tu so 4 načini za navdih

Če imate dovolj sreče, da delate od doma, boste morda čutili dolgčas, ki se prikrade med Anksioznost, ki jo povzroča COVID . Čeprav imate morda druge obveznosti, da boste zasedeni (službeni sestanki, šolanje otrok na domu in DIY projekti , če jih naštejemo le nekaj), se morda počutite malo - ali bi rekli? - ki vas ni navdihnila vaša nova norma.

Zato smo se posvetovali z nagrajenim pesnikom z govorjeno besedo IN-Q ( aka Adam Schmalholz ) v tej epizodi podcasta lifeinflux, saj zagotovo ve kaj ali dve o krepitvi vaših ustvarjalnih mišic in gojenju navdiha.

Čeprav morda nismo vsi profesionalni umetniki, kot je IN-Q, lahko vsi ustvarjamo - ta ustvarjalnost je lahko pomemben izhod, zlasti v času svetovne pandemije. Če izkoristimo našo ustvarjalno plat, lahko med karanteno koristimo našemu duševnemu zdravju in tako uživamo v malo eskapizma v svojih domovih.

'Vsi smo pravljičarji in vsi pesniki, ne glede na to, ali se odločimo, da bomo kaj napisali ali delili ali ne,' mi reče. Kaj pomeni, je, da bi bili ustvarjalni, vam ni treba začeti pisati pesmi. Svojo ustvarjalnost lahko izkoristite na več načinov, bodisi s pisanjem, slikanjem, poučevanjem ali celo kuhanjem ( recepti za vse vaše konzerve potrebuje nekaj kreativnosti, ne?).

združljivost zodiaka 24. julija

Za začetek so tukaj štirje načini, kako se IN-Q dotaknete svoje kreativne strani. Privoščite si te kreativne sokove:

1.Bodite pozorni, kdaj vas navdihuje.

Kot vam bo povedal kateri koli umetnik, se kreativni projekti običajno začnejo z navdihom. Kljub temu bodite pozorni na vse, kar vas trenutno navdihuje. Vendar pa IN-Q naredi še korak dlje - pravi, naj bo pozoren na to, kaj vas ganje, ja, pa tudi na to, kaj ste jezni, razočarani ali sitni.

Z drugimi besedami, ne silite se, da se zaljubite v svet. Namesto tega vzemite čustva, ki jih čutite, in jih poskusite usmeriti v ustvarjalno energijo. Če začnete s kraja resnice, boste lažje ustvarili pravo umetnost.

Vzemite ga od nagrajenega pesnika samega: 'Če ustvarite nekaj resničnega, bo super.'

dva.Ampak ne oblikujte svojega navdiha.

Kljub temu pa si ne želite vsiljevati navdiha. 'Zame je strateško navdihovanje le korak stran od manipulacije,' pravi.

Z drugimi besedami, ne načrtujte časa in prostora za ustvarjanje. Namesto tega bodite presenečeni, ko vas bo navdušil. Pove mi, da želi biti enako presenečen kot tisti, ki posluša njegovo pesem.

'To mi je veliko lažje, kot da sedim za praznim listom papirja in se ob tem strinjam:' Takoj moram ustvariti nekaj odličnega, 'pravi.

3.Ne obsojajte, kako obsojate sebe.

Lahko presodite, kako izgleda vaša umetnost (ali okus, če ste šli na pot kuhanja). Kakor pa poudarja IN-Q, je ta občutek povsem normalen. Čeprav je A-OK presoditi svojo umetnost, ne sodite sebe za presojo.

'Sprejmite dejstvo, da bi lahko obsojali sebe, vendar ne obsojajte sebe in vseeno to storite,' pravi. Kaj hoče reči, je, da če se boste sodili sami, bodite namerni, namesto da bi se borili proti njej - če se grajate zaradi svoje presoje (in se vseeno obsojate), se to morda zdi neuspeh.

Po drugi strani pa, če sprejmete dejstvo, da bi se lahko obsojali, ima ta sodba na koncu lahko manj moči. Spodnja črta? Presodili boste, kako se bo izkazala vaša umetnost, zato samo pustite, da se zgodi. Verjetno vam ne bo preprečilo, da začnete nov kreativni projekt.

Štiri.Ne pozabite, da vas nihče ne more naučiti svojega glasu.

IN-Q lahko ponudi vse nasvete, ki jih želi, toda samo vi lahko odkrijete svoj ustvarjalni glas. Nihče vas ne more naučiti, kakšen je vaš edinstven glas pri umetnosti - to morate izkusiti in izraziti sami.

'Pomislite na nekaj, kar se vam zdi ganljivo in smiselno,' pravi IN-Q. 'Pomislite na zgodbo iz preteklosti, trenutek, ki je spremenil, kdo ste.' Ko izrazite te trenutke, se bo seveda oglasil vaš glas - zato zaupajte procesu.

9. oktober znak

'Vse, kar lahko storijo drugi, je, da vam da nekaj tehnik, da vam platformo za raziskovanje ali da vam da nekaj pozivov ali orodij,' pravi IN-Q. Toda navsezadnje je ostalo odvisno od vas. Močna izjava, še posebej, če se pozno počutite zaprti v kotih svojega doma.

Ne glede na to, kakšna umetnost govori z vami, je zdaj bolj kot kdaj koli prej začeti ustvarjati - kakršen koli se vam zdi ta postopek. Z nasveti podjetja IN-Q upajmo, da ste še korak bližje, da izkoristite svojo ustvarjalnost in poiščite navdih, tudi v temnejših časih.

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: