3 napake pri negi kože, zaradi katerih se temni madeži poslabšajo

Temne lise so zelo običajna težava kože, ki jo sproži vnetje. Vnetje je lahko posledica UV sevanja (tj. sončne pege), kot posledica rane na povrhnjici (tj. povnetne hiperpigmentacije in brazgotine od aken ) ali kot posledica kroničnega vnetja (npr. starostnih peg). 

Čeprav so to glavni vzroki za temne lise , ali ste vedeli, da obstajajo nekatere navade za nego kože, ki pospešujejo njihov nastanek? Da, obstaja veliko običajnih navad, ki pospešijo njihov nastanek in se jih težje znebimo. 

Če se torej spopadate s temnimi madeži – pa naj bo to na rokah, prsih, vratu, telesu ali obrazu – se prepričajte, da ne delate teh zelo pogostih napak. 

Napaka 1: uporabljate fotosenzibilizirajoče sestavine 

Obstaja več priljubljenih učinkovin, ki dejansko naredijo koža bolj občutljiva na sonce na dolgi rok. Ironično je, da se mnoge od teh učinkovin sploh uporabljajo za bledenje temnih madežev.

Torej se morda oklepate svojega najljubšega seruma za temne madeže samo zato, da bi to poslabšalo zadeve. Ne skrbite, ni vam treba popolnoma opustiti negovalnih tretmajev – le pazite na te sestavine in se prepričajte, da jih uporabljate odgovorno. 

Sestavine, ki lahko povzročijo fotosenzitivnost kože:

• retinol
• Alfa-hidroksi kisline in beta-hidroksi kisline
• Benzoil peroksid
• hidrokinon
• Citrusi eterična olja kot limona, grenivka, pomarančna lupina

Če nameravate obdržati te sestavine v svoji rutini, jih uporabljajte previdno. Nekaj ​​smernic, ki jih morate upoštevati: 

• Te sestavine uporabljajte samo ponoči.
• Čez dan vedno nosite kremo za sončenje – preveri naše priljubljene ! 
• Omejite uporabo na dopustu ali v času, ko veste, da boste imeli večjo izpostavljenost soncu.

Napaka 2: Ne podpirate svoje kožne pregrade

The kožna pregrada se nanaša na kompleksno, dinamično, večplastno funkcijo kože, ki ščiti preostali del telesa pred zunanjimi agresorji. To je tisto, kar vas ohranja zdrave, hidrirane in sijoče! 

dec 18 znak

Čeprav je kožna pregrada prožna, je izpostavljena številnim poškodbam, ki lahko sčasoma oslabijo. Ko je pregrada ogrožena, je manj sposobna zavirati in obvladovati vnetje. Kronično vnetje – celo vnetje nizke stopnje – lahko potisne naš pigment- pospešeno proizvajajo celice 1 , kar ima za posledico temne lise. 

Obstaja veliko stvari, ki lahko uničijo vašo kožno pregrado, vključno z:

• Čistila za odstranjevanje
• Dražilne, močne sestavine 
• Dieta proti vnetju
• onesnaženje 
• UV poškodbe 
• Vnetna stanja kože, kot sta ekcem in rozacea 

Za krepitev kože je pomembno, da daste prednost negi kože, ki podpira bariero. Poiščite sestavine za nego kože, ki dopolnjujejo pregrado, vključno z maščobnimi kislinami in lipidi, ki podpirajo pregrado za vlago, vlažilnimi sredstvi za vlaženje, antioksidanti za zaščito pred prostimi radikali in biotskimi sestavinami, ki negujejo kožni mikrobiom . 

Napaka 3: Ne uporabljate antioksidantov 

Antioksidant je molekula, ki nevtralizira proste radikale v telesu. 'Prosti radikali so škodljive nestabilne molekule, ki lahko poškodujejo vaše celice ali DNK,' pravi certificirani dermatolog Zenovia Gabriel, dr. med., FAAD . Prosti radikali lahko povzročijo vnetje in oksidativni stres v telesu – kar ste uganili! – lahko sproži nastanek temnih madežev.

Na žalost so prosti radikali precej razširjeni: izvirajo iz onesnaženja, UV-žarkov, hrane, notranjega stresa, zunanjih agresorjev, pa tudi zaradi njihovega naravnega nastanka kot dela presnovnega procesa. Zelo pomembno je, da v svoji rutini nege kože iščete topikalne izdelke, bogate z antioksidanti, da se lahko vaša koža vsakodnevno brani pred napadom teh molekul.

'Ljudje se pogosto sprašujejo, koliko antioksidantov bi morali redno uporabljati; odgovor je: več kot je, bolje je,' pravi certificirani dermatolog. Rachel Nazarian, dr. , Schweiger Dermatology Group. 'Bolj kot lahko pomagate nevtralizirati nestabilne molekule, ki jih povzroča nastajanje prostih radikalov, dlje lahko rešujete zdravje svojih celic in kože. Pravzaprav ni omejitev, koliko lahko zaščitite in popravite svoje telo!'

Tukaj je nekaj naših najljubših antioksidantov, ki jih lahko iščete:

• vitamini C & E
• astaksantin
• Koencim Q10
• Niacinamid 
• pantenol 
• Botanični (tj. aloja, karitejevo maslo, olje semen moringe, sadni izvlečki)

Odvoz

V iskanju čiste kože in enakomernega tena morda delate nekaj napak, ki prispevajo k temnim madežem, namesto da bi jih odstranili. Napake se dogajajo! Dobra novica je, da pogosto obstajajo preprosti popravki, ki vam pomagajo, da se vrnete na pravo pot.