BHA proti AHA: Kako najti tistega zase + najboljši izdelki

Dodajanje samo enega piling vaši rutini nege kože lahko povzroči dolg seznam prednosti: svetlejšo polt, mehkejšo teksturo, manj izbruhov in še mehkejše drobne linije in gube. Toda tako kot morata biti vaša vlažilna krema in gel za umivanje obraza prilagojena potrebam vaše kože, tako je tudi s tem korakom.

Če se odločite za kemični piling, boste imeli na izbiro dve glavni kategoriji: AHA in BHA. Sledi razlika med tema dvema pilingoma in kateri bi morali izbrati glede na vaš tip kože in cilje glede kože.

Kaj so BHA?

Beta-hidroksi kisline 1 so kemikalije, ki so lipofilne, kar pomeni, da ljubijo olje in maščobo. 'Ti so res dobri pri prebijanju maščobe in kože lojnic,' pravi certificirani dermatolog Mona Gohara, dr. med.

Zlasti salicilna kislina je najpogostejša BHA znan po svoji vlogi pri lajšanju izbruhov 2 , zaradi svoje sposobnosti, da odmašiti pore . 'Zmožen je prodreti v kožo globlje v pore in pomaga odstraniti odmrle kožne celice, se boriti proti bakterijam in nadzorovati odvečni sebum,' pravi certificirani dermatolog Xenovia Gabriel, dr.

Kot ugotavlja, salicilna kislina je tudi antibakterijska , zaradi česar je še posebej učinkovit za posameznike, ki so nagnjeni k aknam, saj ne le raztopi odvečno maščobo, ampak cilja tudi na bakterije, ki povzročajo akne in se nabirajo v porah. Te kisline za piling so odlične tudi pri glajenju hrapave, neravne kože, povezane s keratoza pilaris .

Primeri BHA.

Salicilna kislina je zagotovo najbolj priljubljena BHA, ni pa edina.

• Salicilna kislina
• Tropska kislina 3
• Tretokanska kislina
• Naravne oblike, kot sta izvleček lubja vrbe in betain salicilat, BHA, pridobljen iz pese

Prednosti BHA

BHA naredijo več za vašo kožo kot samo tudi piling. Spodaj je treba opozoriti na nekaj prednosti:

Zmanjša olje

Dokazano je, da salicilna kislina regulirati proizvodnjo nafte 4 , eden ključnih dejavnikov za lajšanje izbruhov aken in odvečnega sijaja.

Zdravi akne

Salicilna kislina in akne gredo skupaj kot arašidovo maslo in žele. Salicilna kislina je protimikrobna in po mnenju certificiranega dermatologa Karan Lal, dr. , lahko gre globoko v vaše pore in zlomi zaprte komedone (spet, ker je BHA topen v olju). To tudi pomaga zmanjšati videz tega motečega hiperpigmentacija zaradi aken .

15. maj horoskop

Piling

Potem imate očitno prednost: bolj gladko polt. V nasprotju s fizičnimi pilingi BHA in AHA sčasoma razkrijejo bolj gladko kožo, zato bodite potrpežljivi, če po samo eni uporabi ne vidite idealnih rezultatov.

Pomagajte izdelkom prodreti

Ena najpomembnejših prednosti rednega pilinga, bodisi z BHA, AHA ali izdelki za ročno čiščenje, je naslednja: Ko odmrla koža izgine, lahko drugi serumi in vlažilci prodrejo globlje v kožo (tj. delujejo bolje).

Nasveti za uporabo BHA:

• Začni počasi: Dodajte kakršen koli piling svoji rutini počasi. Ne uporabljajte novega izdelka vsak večer. Namesto tega ga poskusite dodati enkrat ali dvakrat na teden in po potrebi povečajte na bolj redno kadenco.
• Bodite previdni pri občutljivi koži: Te sestavine so ponavadi nekoliko močnejše od AHA, zato se običajno ne priporočajo tistim z občutljivo kožo. razen imate občutljivo kožo in izbruhe. Tudi takrat se boste morda želeli odločiti za nežen izdelek s salicilno kislino (beri: manj kot 2 % SA) ali pa ga uporabiti v izpiralnem čistilu ali maski.
• Vedno nosite SPF: Z rednim pilingom je vaša koža bolj nagnjena k opeklinam in poškodbe zaradi sonca , zato vedno nosite in znova nanesite SPF po potrebi.
• Ne sme goreti: Če začnete uporabljati BHA izdelek in vaša koža postane rdeča, srbeča ali razdražena, potem to ni pravi za vas. Namesto tega se odločite za nekaj bolj nežnega ali AHA.

Kupujte izdelke BHA

Skinfix

Versed

Inn Beauty Project

Kaj so AHA?

' Alfa-hidroksi kisline so lipofilni, kar pomeni, da se dobro mešajo z vodo in ostanejo površinski na površini kože,' je certificiran dermatolog Brendan Camp, dr. med., FAAD , pove mbg. Ti so odlični za vsakogar z občutljivo kožo, ki išče nežen piling in nekatere zdrave učinke staranja kože, ugotavlja Camp.

Te sestavine lahko najdete v čistilih, serumih, maskah in celo vlažilcih. Razlikujejo se po jakosti, pri čemer izdelki, namenjeni občutljivi koži, vsebujejo manj močan odmerek AHA kot tisti, oblikovani za normalen ali masten tip kože.

Primeri AHA.

Obstaja veliko več pogosto uporabljenih AHA kot BHA, zato je tukaj kratka razlaga nekaj ključnih akterjev:

• Glikolna kislina: Glikolna kislina ima najmanjšo molekulsko maso med vsemi alfa-hidroksi kislinami, kar pomeni, da lahko precej zlahka prodre v zunanjo plast (v nasprotju z AHA dvojnikom, mlečna kislina , ki je večja v molekulski velikosti). Najbolj znan je po svoji sposobnosti, da ves čas lajša brazgotine pred aknami in hiperpigmentacijo odebelitev kože 5 in ga naredi bolj polnega.
• Mlečna kislina: Ta kislina je pridobljena iz mleka (čeprav lahko najdete veganske možnosti) in jo najdemo v profesionalnih in prostih izdelkih za piling. Mlečna kislina ima eno od večje molekule v skupini, kar pomeni, da ne more prodreti tako globoko kot drugi. To pomeni, da se vse trdo delo kisline zgodi na površini kože, kar zmanjša količino draženja in pomaga zaščititi kožna pregrada .
• Mandljeva kislina: Čeprav sta glikolna in mlečna kislina morda najbolj priljubljeni, mandljeva kislina povsod pridobiva svoje mesto v izdelkih za nego kože. Ta molekula kisline je celo večja od mlečne kisline, kar pomeni, da je tudi bolj nežna. Poleg tega lahko uravnava prekomerno proizvodnjo olja 6 , ki zagotavlja ugodnosti, podobne BHA, brez draženja za tiste z občutljivo kožo.

Prednosti AHA

Vsaka AHA ima svoj edinstven profil, vendar obstaja nekaj splošnih prednosti, ko gre za AHA:

Posvetlitev

Če želite zdraviti temne madeže ali samo posvetliti svojo polt, AHA lahko pomagajo 7 . Natančneje, režim nege kože, ki je vseboval mandljevo kislino in vitamin C, je bil povezan z a 73 % izboljšanje videza povnetne hiperpigmentacije in melazme 8 .

Piling

Podobno kot BHA in fizični pilingi tudi AHA pomagajo odstraniti odmrle kožne celice in razkrijejo svežo plast kože. Ko se to zgodi, bo vaša koža bolj gladka in drugi izdelki za nego kože bodo lahko prodrli globlje v kožo.

Lahko je vlažilno

Nekatere AHA so lahko celo vlaženje za kožo 7 , zato se na splošno priporočajo vsem s suho kožo (namesto njihovim sorodnikom BHA).

Lahko olajša drobne linije

Raziskave celo ugotavljajo, da AHA lahko pomaga pri lajšanju drobnih linij in gub 7 . Čeprav te sestavine ne boste želeli kombinirati z drugim izdelkom za zdravo staranje, kot je retinol, jo lahko uporabljate v isti rutini ob različnih večerih ali zjutraj.

Nasveti za uporabo AHA:

• Bodite pozorni na koncentracijo: Tako kot pri BHA lahko višje koncentracije AHA dražijo tiste z občutljivo kožo.
• Ne mešajte z retinolom: Ta velja za kateri koli piling: ne uporabljajte ga hkrati z uporabo retinol . Če zmešate obe sestavini, bo vaša koža postala razdražena in lahko tvegate poškoduje vašo kožno pregrado .
• Delajte navzgor: Če ste živčni zaradi dodajanja AHA kislin v vašo rutino, začnite z izdelkom iz mandljeve kisline in nadaljujte do glikolne kisline, če se vam zdi primerno.
• Vedno nosite SPF: Kot že omenjeno, pilingi naredijo vašo kožo bolj dovzetno za opekline in poškodbe zaradi sonca, zato vedno nosite zaščitni faktor in se redno nanašajte, če ste na soncu.

Kupujte izdelke AHA

Renee Roll

Dam Dam

Breskev & Lilija

Kako jih kombinirati.

Ali bi morali mešati AHA in BHA? Ne ravno. 'Ne naredi sam svoje kislinske kombinacije,' certificirani dermatolog in kolektivni član mindbodygreen Whitney Bowe, M.D., FAAD , opozorili . 'Kisline morajo biti oblikovane tako, da so skupaj stabilne.' Preberite: Ne nanašajte AHA na BHA – poiščite izdelek, ki ima oba, ali izberite enega.

Kot splošno vodilo, tisti z aknami oz odvečno olje naj se odločijo za BHA. Tisti, ki iščejo druge prednosti, kot so glajenje teksture, posvetlitev kože ali ublažitev drobnih gub, bi morali začeti z AHA.

Poleg tega bi morali vsi z občutljivo ali zelo reaktivno kožo poiskati nežen izdelek AHA, po možnosti takega, polnega drugih vlažilnih sestavin, kot je hialuronska kislina , peptidi, ceramidi itd.

Ali pa jih lahko zavrtite. 'Če nekdo želi uporabljati bolj nežno AHA vsak dan, potem pa uporabi BHA, ko izbruhne, lahko to zagotovo stori,' ugotavlja Gohara.

Kako uporabljati BHA in AHA v svoji rutini.

Kot pri vsakem izdelku za nego kože boste tudi za te pilinge želeli ustvariti določeno mesto. Vsak se drži različnih režimov, vendar je tukaj nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati:

• Ne mešajte z retinolom: Mešanje AHA ali BHA z retinolom lahko poveča tveganje za draženje in rdečico. Namesto tega jih uporabite ob različnih večerih (npr kroženje kože ).
• Čistilo šteje: Če uporabljate čistilo z AHA, BHA ali fizičnimi eksfoliantnimi kroglicami, vam ni treba isto noč uporabiti seruma z enakimi aktivnimi snovmi.
• Ne uporabljajte dvakrat na dan: Razen če vam strokovnjak za nego kože ne naroči drugače, vam teh sestavin ni treba uporabiti dvakrat v enem dnevu. Če to storite, tvegate, da bo vaša koža postala bolj občutljiva in razdražena.
• Upoštevajte čiščenje: AHA in BHA vas lahko vržejo v obdobje čiščenja kože, ko boste morda opazili povečanje izbruhov. To ne bi smelo trajati več kot mesec ali dva, vendar ne pozabite, da je povsem normalno in del procesa. Če želite izvedeti več o čiščenju kože, preverite ta vodnik .

Stranski učinki in opozorila

Piling v kakršni koli obliki lahko povzroči draženje. Pomembno je, da poslušate svojo kožo in prenehate uporabljati kemični piling, ko opazite rdečico, razdraženost ali občutljivost.

• Stranski učinki AHA: Kot je navedeno zgoraj, glavni neželeni učinki uporabe AHA vključujejo občutljivost, rdečico, draženje in večja dovzetnost za poškodbe zaradi sonca 9 in sončne opekline.
• Stranski učinki BHA: BHA predstavljajo podobna tveganja in so lahko bolj dražilni za tiste z občutljivo kožo. Kot priporoča FDA 3 , nanesite ta izdelek na majhen predel vaše kože, da ga preizkusite, preden ga vključite v svojo rutino, samo da zagotovite, da ga vaša koža zdrži.

pogosta vprašanja

Odvoz.

Piling je odličen korak, ki ga lahko dodate svoji rutini, vendar pri tem upoštevajte svoj tip kože in skrbi. Če imate mastno kožo ali ste nagnjeni k aknam, se odločite za BHA. Če imate občutljivo kožo ali iščete izboljšave svetlosti, teksture ali drobnih gub, se odločite za AHA. Še vedno niste prepričani, kako pogosto bi jih morali uporabljati? Tukaj je nekaj več informacij o kadenci, ki vam bodo v pomoč .

5533 angelsko število