3 navade za nego kože, ki si jih mojster estetik želi poznati v svojih 20-ih

Ko gre za zagotavljanje čvrste, mladostne kože, je preventiva ključna. Veliko lažje je odlašati fine linije in gube kot je nagovoriti jih, ko se ti že usedejo globoko v kožo, kajne? To pomeni, da prej ko lahko začnete z doslednim režimom, tem bolje. 

Samo vzemi iz Kristin Leite : Na TikTok 35-letna mojstrica estetike pokriva vse nasvete za nego kože, ki bi jih želela poznati v svojih 20-ih, mi pa smo zgrabili nekaj poudarkov spodaj. Te nasvete boste želeli čim prej dodati svoji ponudbi, tudi če ste krepko čez dvajseta – čeprav je zgodnja intervencija najboljša, ni nikoli prepozno, da začnete z zdravimi kožnimi navadami: 

Razširite nego kože na prsi

'Kar koli daš na obraz, daj na vrat in prsi,' pravi Leite. 'Obljubim vam, te najprej pokažejo staranje. In vaše roke - to je divje.' 

V nasprotju s tem, kar mislite, je koža na vratu in dekolteju precej tanka, a je pri vsakodnevni negi in zaščiti pred soncem pogosto spregledana.

Vidite, mnogi ljudje pozabijo razširiti nego kože vse do prsi, zaradi česar UV-poškodbe, suho vreme in drugi okoljski agresorji veliko hitreje pustijo sledi.

Kot rečeno: serume in vlažilne kreme nanesite na izpostavljeno kožo prsi.

Kar zadeva vaše roke, lahko tudi v vaše šape vtrete odvečno kremo za sončenje in se odločite za hidratantno kremo za roke, da bo koža ostala prožna in navlažena. (Poiščite naše priljubljene tukaj .) 

Investirajte v vitamine

Ko ima vaše telo dovolj vitaminov, mineralov in antioksidantov, vaša koža dobesedno sije.

Zato strokovnjaki menijo, da so antioksidativni serumi ( kot vitamin C ) zlati standard zdravljenja zdravega staranja – toda če želite resnično okrepiti naravno antioksidativno obrambo svojega telesa, boste želeli zaužiti tudi antioksidante. 

'Tudi če je samo a zelenje [v prahu] ali a multivitamin — pridobite dobro in ostanite dosledni. Največja razlika,' pravi Leite.

Zlasti multivitamini vam lahko pomagajo izpolniti dnevne prehranske potrebe po vitaminih in mineralih, ki jih ni enostavno zaužiti samo s hrano.

Poskrbite le, da boste izbrali visokokakovostno formulo, idealno takšno, ki vsebuje antioksidativne spojine iz rastlin: Tukaj je seznam preverjenih možnosti , vse podprto z doktoratom s področja prehrane. 

Vadite pozitiven samogovor

Moj osebno najljubši nasvet za nego kože: 'Lepo se pogovarjajte sami s sabo. Skozi vašo kožo se bo videlo, kako srečni ste,' pravi Leite. Poglejte, vsi smo preveč strogi do sebe. Zelo enostavno je biti razočaran nad svojo kožo – še posebej, če se spopadate z določeno skrbjo – toda ko leta pozneje pogledate nazaj na fotografije, je verjetno, da ne boste niti opazili hiperpigmentacije na bradi, teh drobnih gubic okoli oči ali kaj imaš. Po svojih najboljših močeh si dajte milost.

horoskop za 4. junij

Plus, pozitiven samogovor vpliva na to, kako skrbite za svojo kožo : Manj kot ga boste raztrgali s svojimi besedami, manj boste zbadali in dražili, da bi 'popravili' te 'nepopolnosti'. In spoštovanje vaše kožne pregrade in vse, kar naredi za vas brez dvoma dolgoročno prinaša dividende. 

Odvoz

Kot pravijo: Retrospektiva je 20-20. Leite je v preteklih letih kot mojstrica estetike pobrala kar nekaj nasvetov za nego kože, in če bi se lahko vrnila v preteklost, bi tole nasvete povedala svoji 20-letni osebi z voljno kožo. Vzemite jih ali pustite, vendar toplo priporočamo, da jih preizkusite – ne glede na starost.