3 P optimizma

Od Martina Seligmana perspektiva, optimizem je ne o žvižganju srečnih melodij nase, ko postane življenje zahtevno. Gre za discipliniranje našega uma, da si ustvarimo bolj močne razlage dogajanja.

Ali smo optimisti oz pesimisti pripelje do tega, kar imenuje naši „obrazložitveni slogi“ - kako razložimo, kaj se dogaja v našem svetu. Natančneje, v tem modelu gre za tri P-je: Permanence, Pervasiveness in Personalization.

Kako naši razlagalni slogi odločajo o našem pogledu

Predstavljajte si, da se na delovnem mestu zgodi nekaj dobrega - recimo, da dobite napredovanje ali pridobite veliko stranko ali karkoli drugega, kar je v vašem poslovnem svetu pozitivno. Kako bi to razložili? Oglejmo si to skozi 3 P.

• Če ste pesimist, mislite, da sreča ne bo trajala (Stalnost), ne bo veljala za preostanek vašega življenja (Pervazivnost) in to zato, ker ste imeli srečo (Personalizacija).
• Če ste optimist, boste nagnjeni k temu, da boste videli obratno: sreča bo verjetno trajala, je le še en primer, kako je vse super v vašem življenju in je verjetno rezultat vseh pridnih, potrpežljivih, vztrajnih in igrivo trdo delo, ki ste ga opravljali že kar nekaj časa.

Zanimivo, kajne? Zdaj pa poglejmo negativni dogodek - recimo, da odpustite ali izgubite veliko stranko ali kar koli drugega. Kako si to razložite?

75 angelsko število

• Pesimist, čeprav je prepričan, da pozitivne stvari ne bodo trajale, misli, da bodo negativne trajale večno. In čeprav pozitivni dogodek ni bil razširjen, negativni dogodek je. In čeprav za pozitiven dogodek ne bi zaslužili nobenega zaslužka, je negativni dogodek popolnoma vaša krivda. D’oh.
• Po drugi strani optimist gleda na negativni dogodek in verjame, da gre le za začasno nazadovanje (Permanence), je le del vašega življenja, ki ni tako dober, kot bi lahko bil (Pervazivnost), deloma pa zaradi slabe ekonomije zato ni treba vsega jemati osebno.

Pojasnjevalni slogi. Zmogljive stvari. Preverite dobre in slabe stvari v svojem življenju. Kako si jih razlagate? Ali imate ponavadi optimističen ali pesimističen obrazložitveni slog ?!

februar 12 zodiakalno znamenje

Zanimiva novica je, da obvladovanje naših pojasnjevalnih slogov (tako kot karkoli drugega) preprosto traja praksa . Naslednjič, ko se boste počutili negativnega ali pa pozitivnega ne boste popolnoma cenili, preverite, ali lahko natančno nastavite svoje P-je, prosim.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: