3 stvari, ki jih lahko storite v 30 -ih za tesnejšo kožo v 60. letih

Veliko tega, kako se vaša starost kože spušča v genetiko, vendar imate do neke mere nadzor. Od izpostavljenosti soncu do prehrane do lokalnih izdelkov in širše je veliko dejavnikov, ki so v vašem nadzoru.

To pomeni, da če ste namerni, boste morda lahko samo spodbudili tesnejšo, bolj zdravo kožo 20 ali 30 let, vendar gre za doslednost. 

horoskop 20. avgusta

Če preganjate zdravo staranje kože, razmislite o začetku teh navad v 30 -ih (ali celo prej) za močnejšo kožo navzdol. 

Mikrotok

Najprej mikroskop. Lahko dobite Obraz mikrokura izkoristiti te ugodnosti ali vlagati v Domače orodje za mikrotok ; Slednje je lahko stroškovno učinkovitejše, če nameravate ohraniti ta obred. 

'Microcurrent je zelo majhen električni tok, ki posnema lastne naravne impulze vašega telesa. Kar to pomeni, je, da naši možgani uporabljajo tokove za komunikacijo po naših nevroloških poteh, kjer nenehno pošiljajo signale. To, kar počnemo s to tehnologijo Če jih dostavimo na naše obrazne mišice, 'pravi biomedicinski inženir in strokovnjak za celostno nego kože Pooha Johoha, M.S. , ustanovitelj 7e wellness . Ti impulzi, ugotavlja, spodbujajo naše mišice, da delujejo mlajše. 'Stvar je v tem, da obrazne mišice ne morejo povedati, ali signal prihaja iz možganov ali te naprave.' 

Deluje tudi s spodbujanjem in krepitvijo mišic. 'Spodbuja obrazne mišice pod kožo, kar bo pomagalo izboljšati konturo obraza, tonirati kožo in zmanjšati gube,' pravi Celebrity Esthetian Shani Darden približno Obrazi mikrotekov .

In ni vam treba čakati, da se bodo gube prikazale, da bi uporabili ta orodja. 'Naprave za mikrotok so najbolje uporabljene za preprečevanje in vzdrževanje, zato jih je mogoče začeti že v 20-ih,' dermatolog s certifikatom Rebecca Marcus, M.D. prej povedal MBG . 

Glej, izgubiš 1% kolagena na leto Začenši sredi dvajsetih let, ki se lahko sčasoma manifestirajo v drobnih linijah in povešene kože. Torej, prej je boljši za podporo kolagenu. 

Sorazmerno: Ziip vs Nuface: Kaj je boljša naprava za mikrotok? Poskusili smo jih oboje

Dodatki kolagena

Ko že govorimo o kolagenu, boste morda razmislili o jemanju dodatkov kolagena v 30 -ih ali pred tem. 

Raziskave kažejo, da so ti kolagenski peptidi sposobni podpirajo kožno elastičnost in dermalno gostoto kolagena 1 . Kako? No, dokazano je, da hidrolizirani kolageni peptidi pomagajo pri promociji  Telesna naravna proizvodnja kolagena 2 in druge molekule, ki sestavljajo kožo, kot sta elastin in fibrilin.

Zdaj številni kolagenski nasayerji izjavljajo, da je molekula prevelika, da bi jo lahko zlahka absorbirali in da so ti dodatki vsi hype. Vendar so raziskave pokazale, da so hidrolizirani peptidi kolagena  lažje absorbira 3  s krvnim obtokom in telesom kot molekule kolagena z normalno velikostjo.

778 angelsko število

Kot lahko poveš, je kakovost dodatka pomembna, ko gre za kolagen (in kakršno koli dopolnilo za to zadevo), zato vložite svoj denar v kakovosten izdelek. Iskanje je lahko težko, zato začnite z Ta seznam devetih najboljših dodatkov kolagena na trgu , v skladu s prehranskim doktoratom.

Sorazmerno: Vodnik za dodatke kolagena: prednosti za lase, kožo in drugo

Dosledna aktualna rutina

Nekatere najboljše sestavine za zdravo staranje kože so retinol , peptidi in, seveda, krema za sončenje . Toda ne glede na to, kako odlična je vaša linija izdelkov, ti serumi in kreme ne bodo naredili veliko, če niste dosledni. 

Čeprav je pošteno, da vsakokrat preklapljate svojo rutino, bi morali svojim izdelkom dati čas za delo, preden pokličete. Retinol, na primer, lahko traja nekaj tednov in celo mesecev, da bi nabavili rezultate za nekatere ljudi. 

Druge sestavine, kot sta vitamin C in glikolna kislina , lahko pomaga ublažiti hiperpigmentacijo in podpira enakomerno ton kože, vendar ne delujejo čez noč. 

Vaša lokalna rutina je lahko močno orodje za ohranjanje tesne, hidrirane in zdrave kože, vendar se morate zavezati, da boste lahko videli in občutili vrhunske rezultate. 

Sorazmerno: Najboljša rutina za nego kože + nasveti in priporočila dermatologa in priporočila

Odvzem

Kako je vaša koža staranja delno genetska in delno določena z vašo oskrbo na domu. Tri korake, ki jih lahko naredite, da bo vaša koža vlagala v orodja za mikrotok ( naši najljubši tukaj ), dodatki kolagena ( kot ti izbori ) in ostati skladen z rutino oskrbe na domu.

rak ženska devica moški

Ne pozabite tudi, da z vidno staranjem kože ni nič narobe - zgodi se vsem, tudi ko se z največjo previdnostjo zdravimo. Če ste srečni v svoji koži, je to vse pomembno.