4 načini za razstrupljanje mikroplastike iz možganov in zmanjšanje tveganja za Alzheimerjevo bolezen

Mikro- in nanoplastika (MNP) se že nekaj časa (približno 20 let) proučuje kot okoljski problem, vendar raziskovalci šele začenjajo resnično razumeti njihov velik vpliv na zdravje ljudi. 

Glede na narativni pregled iz leta 2022 iz Mednarodna revija za okoljske raziskave , ocenjujejo, da odrasle ženske in moški porabijo približno 133.000 in 97.000 delcev plastike 1 , vsako leto samo iz njihove vode. In izkazalo se je, da je zaužitje MNP velika skrb ne samo za zdravje črevesja in imunskega sistema, ampak tudi za zdravje možganov.

Leta 2022 so raziskovalci odkrili, da imajo MNP sposobnost prebiti krvno-možgansko pregrado; študijo na živalih, ki jo je objavil Nanomateriali zdaj razkriva kako točno bi se to lahko zgodilo 2 .

Mikroplastika in krvno-možganska pregrada

Krvno-možganska pregrada (BBB) ​​je zaščitna stena, ki preprečuje toksinom ali patogenom vstop v možgane. Če pa so te neželene spojine dovolj majhne, ​​lahko prebijejo pregrado in vplivajo na nevrološko funkcijo. 

Ugotovljeno je bilo, da MNP, zaužiti s posameznikovo prehrano (tj. s hrano in vodo), prebijejo BBB. Sčasoma lahko prisotnost teh plastičnih delcev poveča vnetje v možganih in celo prispeva k nevrološkim boleznim, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen.

11. oktober horoskopsko znamenje

V študiji so raziskovalci peroralno dajali miši MNP iz polistirena (plastika za živila, ki se uporablja za izdelavo posod za hrano iz stiropora in embalaže za meso) prek vodne raztopine. Odkrili so, da so plastični delci lahko prebili BBB (zahvaljujoč površinski strukturi, imenovani biomolekularna korona) in vstopili v mišje možgane v samo dveh urah po zaužitju. 

Kako razstrupiti mikroplastiko 

Dokler ne bodo opravljene nadaljnje raziskave, ki opisujejo specifične zdravstvene posledice MNP v možganih, znanstveniki predlagajo omejitev izpostavljenosti in omejitev uporabe, kolikor je to mogoče. Izogibanje plastiki za enkratno uporabo in plastični embalaži za živila je dober začetek. 

Izogibajte se tudi drugim okoljskim toksinom (npr. težkim kovinam, ostrim kemikalijam, onesnaževalcem, plesni itd.), saj povečano toksično breme otežuje vašim organom za razstrupljanje filtriranje, vezavo in odstranjevanje vseh neželenih spojin. 

Čeprav se MNP ni mogoče popolnoma izogniti, obstajajo naravni načini, kako se lahko okrepite naravne poti razstrupljanja vašega telesa vsakodnevno uživanje rastlinsko bogate prehrane z razstrupljevalnimi zelišči in mikrohranili, redno potenje (npr. s telesno dejavnostjo, uporabo savne in vročih kopeli) in pravilna hidracija (vendar ne pozabite – voda iz pipe ima veliko manj plastičnih delcev kot ustekleničena voda!). 

Razmislite lahko tudi o jemanju ciljanega dodatka za razstrupljanje, ki zagotavlja antioksidativne sestavine (npr. glutation , vitamin C , in mlečni badelj ), spodbuja optimalno delovanje vaših izločevalnih organov (tj. jeter, ledvic, črevesja, pljuč, kože in limfe) in dodatno spodbuja naravne poti razstrupljanja vašega telesa. (Odkrijte mindbodygreen's najljubši dodatki za razstrupljanje jeter tukaj .)

Odvoz

Mikro- in nanoplastika lahko opustošita telo, vključno z možgani . Medtem ko se jim je v celoti izogniti tako rekoč nemogoče, lahko vključitev dnevnih metod razstrupljanja v vašo rutino dobrega počutja pomaga podpirati vaša jetra in druge izločevalnih organov da se znebite MNP in drugih neželenih toksinov.

3. oktober zodiakalno znamenje