5 prednosti Moringe za vašo kožo + Kako narediti masko doma

Premakni se, matcha - v mestu je nov (ish) zeleni prah. Moringa v prahu je zaradi svojega bogatega profila hranil postal priljubljen dodatek pijačam in živilom. Našla se je tudi v svetu nege kože, kjer tako puder kot olje častijo zaradi svojih koži prijaznih lastnosti. Tudi stari Egipčani, Rimljani, in Grki uporabljali moringo za kožo vprašanja in vzdrževanje.

Spodaj boste našli pet načinov, kako lahko moringa koristi vaši polti, skupaj z receptom za obrazno masko:

• 1 Prednosti 2 DIY recept

1.Poveča naravno tvorbo kolagena na koži.

Moringa je izjemno bogata z vitaminom C in ima približno sedemkrat več kot pomaranče , pravzaprav. To je odlična novica za vašo kožo, ki potrebuje vitamin, da naravno proizvaja kolagen. '[Vitamin C] pomaga povečati proizvodnjo kolagena in promet celic,' deli Nicole Simpson , estetik, biokemik in ustanovitelj podjetja Nega kože z ametistom . To podpira sposobnost kože, da se sama obnavlja in ohranja zdravo mladost, ugotavlja.

Vitamin C je bistvenega pomena tudi za stabilizacijo kolagena. Je kofaktor glavnih encimov, ki varujejo in zamrežujejo kolagena vlakna. Hranilo tudi ščiti pred encimi, ki razgrajujejo kolagen ko se staramo, kar podpira čvrstost naše kože. V bistvu ima vitamin C eno zelo pomembno delo.

Perke moringe, povezane s kolagenom, so opazili v majhni človeški študiji, kjer so kremo z ekstraktom moringe nanosili na obraze ljudi. Po treh mesecih povečano tvorjenje kolagena in elastičnost kože izboljšano; raziskovalci so te učinke pripisali naravnim spojinam rastline.

dva.Zavira lahko zgodnje znake staranja.

'Naša koža je vsak dan izpostavljena stresorjem, kot sta onesnaženje in UV sevanje,' pravi Simpson. Naše telo reagira s tvorbo celic škodljivih prostih radikalov, 'ki napadajo pomembne dele naših kožnih celic, kot sta celična membrana in DNA,' dodaja. Rezultat? Prezgodnje gube, drobne gubice in povešanje.

Toda zahvaljujoč visoki stopnji antioksidantov moringe - vključno vitamin C, A in B —Pravilo je lahko samo tisto, kar potrebujete, da ga dobite mladosten sijaj . Po navedbah Jessie Cheung, dr. , dermatolog s certifikatom, antioksidanti, kot so tisti iz moringe, nevtralizirajo proste radikale, ki poškodujejo naše kožne celice. V bistvu te spojine 'pomagajo pri' gašenju požarov 'v naši koži, kar bi sicer privedlo do staranja kože,' pravi.

3.Idealen je za mastno in suho kožo.

Ali imate mastno, mastna koža ? Moringa je morda tvoj novi BFF. Njegova vsebnost visoko antioksidantov 'naši koži omogoča, da preklopi iz zaščitnega v obnovitveni način,' pojasnjuje Cheung. '[To] zmanjša stres in vnetja, ki prav tako sprožijo proizvodnjo nafte.'

Simpson dodaja, da lahko antioksidativne lastnosti moringe obvladujejo tudi hormonska neravnovesja (na molekularni ravni kože), ki jih povzroča oksidativni stres. Te neravnovesja lahko vplivajo na kožo —Posebno olje in vnetja — toda antioksidanti v moringu pomagajo umiriti ta učinek.

29. december zodiak

Če pa je vaša koža na bolj suhi strani, vam moringa še vedno koristi. To vsebuje vitamin B , naravni vlažilec. To pomeni, da privlači vodo v najbolj zunanji sloj kože. 'Tudi za tiste z suha koža , [moringa] olje pronica v kožna tkiva, da obnovi vlago, «pravi Holly Cutler, medicinski estetik in ustanovitelj FACE Nega kože Medical Wellness .

Štiri.Pomaga pri obvladovanju aken.

Ko moringa prevzame vajeti na vaših lojnicah, lahko tudi nadzor zlomkov . Konec koncev ima odvečni sebum smisel za mešanje z odmrlimi kožnimi celicami in blokiranje por, kar povzroči mozolje. Za povrh je 'olje gojišče bakterij, ki povzročajo akne,' pravi Cheung.

Poleg tega antioksidativne lastnosti moringe lahko olajšajo biološke procese za izbruhi in drugimi kožnimi stanji. 'Ko je koža pod oksidativnim stresom - zaradi pomanjkanja spanja, slabe prehrane, stresa ali življenja v onesnaženem mestu - to povzroči vnetje,' pravi Simpson. To jih lahko spodbudi hormonska neravnovesja zgoraj omenjeno, kar povzroča 'številne različne pogoje, kot so akne , pordelost, luskavica in ekcem, «ugotavlja.

5.Lahko bi podpiral celjenje ran (morda).

Od popped mozolji do manjših ureznin so odprte rane kot enosmerne vozovnice za bakterije, ki povzročajo okužbe. Brez ustreznega celjenja lahko tudi najmanjše rane povečajo tveganje za okužbe, brazgotinjenje in druge zaplete. Obstaja pa nekaj dokazov, da lahko moringa pomaga procesu.

Čeprav znanstveniki še niso preučili potenciala Moringe za celjenje ran pri ljudeh, obstoječe raziskave kažejo, da se obetajo. V laboratorijski študiji sestavine iz ekstrakta listov moringe pospešil zapiranje ran v človeških kožnih fibroblastnih celicah. Novejša študija na živalih je pokazala, da je to aktualno moringa gel je izboljšal celjenje ran in tvorbo kolagena .

Poskusite doma:

Moringa v prahu je enostaven za uporabo v domača maska . Živo zeleni prah lahko najdete v trgovinah z zdravili in vitaminih. Preverite le rok uporabnosti in vedno kupite visokokakovosten puder.

Tukaj je opisano, kako naredite DIY masko za obraz moringa.

Sestavine:

• ½ žlica moringe v prahu
• 1 žlica surovega medu
• 1 do 2 čajni žlički čarovnice (za bolj mastno kožo) ali rožne vode (za bolj suho kožo)
• Eterična olja (neobvezno)

V majhni skledi zmešajte moringin prah in med. Počasi dodajajte čarovnico ali rožno vodo, dokler mešanica ne doseže želene konsistence. Dodajte 3 do 5 kapljic koži prijazna eterična olja , na primer šipka ali čajevca. Dobro premešajte in nanesite na čisto kožo. Po 10 do 15 minutah sperite z mlačno vodo in posušite. Navlažite kot običajno.

Tako kot številna naravna lepotna sredstva tudi tukaj obstaja nešteto načinov izdelave maske za obraz moringa. Prašek lahko mešate z vašimi najljubšimi osnovnimi sestavinami, kot je pire iz avokada ali banane. Glede moringinega olja? Uporabite ga samostojno ali v kombinaciji z drugimi vlažilci, odvisno od edinstvenih potreb vaše kože.

Odvoz.

Moringa v prahu je odličen dodatek k vaši rutini nege kože, pijačam in hrani, zahvaljujoč bogatemu hranilnemu profilu. Za kožo boste verjetno videli žareče rezultate: lahko spodbuja proizvodnjo kolagena, pomaga pri aknah, izboljša celjenje ran itd.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: