5 napak, ki si jih naredite, če vam lasje ne rastejo tako hitro, kot želite

Gojenje dolgih, polnih ključavnic nikakor ni lahka naloga. In za mnoge od nas naši lasje samo dosežejo točko, ko se rast, no, ne dogaja več. Kaj daje? No, obstaja nekaj napak, ki se jih morda ne zavedate.

Napaka 1: Napake ne odstranjujete pravilno.

Nabiranje - bodisi na naravnih oljih, izdelkih, umazaniji ali podobnem - ustvari opustošenje na lasišču. Glavna vprašanja so vnetje in zamašitev lasnih mešičkov (tudi ti pogosto gredo z roko v roki). Obe stvari lahko močno omejita rast las in celo povzročita izpadanje las. Nakopičenje v bistvu zaduši pore, zato bujne, debele pramene otežujejo razcvet.

Bodite prepričani, da ste umivanje las pravilno z desno šampon za vaš tip las - in celo razmislite o a čistilni šampon ali piling za lasišče če opazite, da se kopičenje zlahka kopiči.

26. april združljivost zodiaka

Napaka 2: Ne jemljete dodatkov.

Kot vse stvari, ki se ukvarjajo s telesom, tudi za razcvet potrebujete ustrezna hranila. Vaši lasje, sestavljeni iz beljakovine keratin, potrebujejo aminokisline. Enostaven način pridobivanja aminokislin je skozi dodatek kolagena . * Hidrolizirani kolageni peptidi so v bistvu kratke verige aminokislin, od katerih se mnoge uporabljajo za gradnjo las. Ko vzamete kolagen v prahu, vaše telo lahko absorbira peptide, kamor potujejo po telesu. V koži lahko podpirajo vaše celice fibroblasti za tvorbo kolagena in elastina . * Vaši lasje jih lahko uporabijo za ustvarjanje močnejših, bolj zdravih pramenov. *

Vsebuje tudi kolagen +, hranjen s travo, lifeinflux biotin , oblika vitamina B, ki pomaga spodbujati tudi rast las. Menijo, da naravno promovira zdrava rast las ker sodeluje pri proizvodnji keratina, glavne sestavine las. * V eni majhni študiji so poročale ženske z redčenimi lasmi. pomembna ponovna rast pri dopolnjevanju z biotinom v primerjavi s tistimi, ki so prejemali placebo. *

3. napaka: lasišča si ne masirate.

Masaže lasišča se morda zdijo neresni dodatki, vendar dejansko kažejo, da izboljšujejo rast las. Ideja je, da s fizično stimulacijo območja spodbujate krvni obtok. In s krvjo prihajajo tudi hranila, ki jih vaše telo potrebuje za rast las. Pravzaprav je majhna študija celo pokazala, da masaža lasišča pri moških povečana rast las , verjetno zaradi povečane cirkulacije. In tudi obstaja veliko raziskav o prednostih masažne terapije na splošno: Zmanjšal naj bi kortizol in povečal serotonin in dopamin.

Napaka 4: Ne težiš do konca.

V redu, vemo, da se rast las začne pri korenu, zato se zdi čudno, da vas spodbujamo, da bodite pozorni na konice. Toda logika je preprosta: četudi naredite vse, da spodbudite zdravo rast, ne pomeni nič, če boste morali še naprej odsekati vso škodo na dnu. Morali ste skrbeti za celotno lasno gred.

ribe moški rak samica

Kaj to pomeni? Želite uporabiti preventivni ukrepi za razcepljene konce , pa tudi pridobivanje redne obloge .

Napaka 5: Vsakodnevno ogrevate.

Vsake toliko uporabe ploščatega likalnika ali sušilca ​​za lase ne bo uničilo vaših bleščečih pramenov. Vsakodnevna uporaba, še posebej brez zaščite ali uporabe orodij z najvišjo nastavitvijo, je težavna. Toplotno oblikovanje deluje tako, da razgradi vezi las in jih nato preuredi v drugačno obliko. To naredite dovolj in vaši lasje bodo močno poškodovali , kar povzroči zlom in celo izgubo.

In težava tega je, da poškodovanih las ne morete popolnoma popraviti. Videz lahko izboljšate (recimo z dodajanjem sijaja), ne morete pa popraviti vezi, saj lasje nimajo prirojene sposobnosti, da se obnovijo. Kot preventivni ukrep je torej najbolje, da dnevno toploto preskočite - celo poskusite sušenje na zraku .

20. avgust znak

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: