5 najboljših naravnih sestavin za nego kože po številnih raziskavah

Nega kože se nenehno razvija – inovacije se razvijajo z vrtoglavo hitrostjo. Čeprav radi spremljamo te preboje, se zagotovo radi vračamo k klasiki. Obstaja toliko čudovitih, naravnih sestavin, ki se uporabljajo že desetletja zaradi preprostega dejstva, da so učinkovite.

In če bi potrebovali več dokazov – imajo tudi veliko raziskav, ki jih podpirajo.

Za otopelost: Aloe vera

Čeprav je najbolj znana po svoji vlogi pomirjevalca sončnih opeklin, se aloe vera že stoletja uporablja za vrsto nege kože, za zdravje in v medicinske namene. Razlog, da je tako priljubljen, je v tem, da je poln hranil: raziskave kažejo, da vsebuje več kot 75 1 (in morda do 200 2 ) različne aktivne spojine, vključno z vitamini, minerali, sladkorji, encimi, salicilno kislino in aminokislinami.

Za začetek: je odličen vlažilec. Sestavina je naravni vlažilec, kar pomeni, da privlači vlago v kožo. Raziskave so pokazale, da ima sposobnost povečanja vsebnost vode 3 najbolj zunanje plasti kože (imenovane stratum corneum). Čeprav ne zmanjša transepidermalne izgube vode, kar kaže na njegovo vlogo vlažilca – in ne mehčala ali okluzivnega sredstva. (Preberite: Sestavino je treba uporabljati skupaj z gostejšimi rastlinskimi izdelki, kot so karitejevo maslo, ovseno olje, kokosovo olje itd.)

Ampak res ga imamo radi zaradi njegovih posvetlitvenih sposobnosti. Po eni študiji je bilo ugotovljeno, da je ena od sestavin aloje (imenovana aloesin) učinkovita pri zdravljenje hiperpigmentacije po aknah in UV žarkov 4 . Druga študija je pokazala, da lokalna uporaba aloezina lahko neposredno zavira hiperpigmentirano kožo od proizvodnje več melanina, pigmenta, ki ob prekomerni proizvodnji povzroči nastanek temnih madežev.

Za suho kožo: kokosovo olje

Razlogov je več kot nekaj kokosovo olje se oglašuje kot sveti gral v naravni negi kože. Najprej: kokosovo olje je bogato z maščobnimi kislinami, ki negujejo in gladijo kožo.

Kokosovo olje je še posebej koristno za tiste s suho kožo super vlažilno 5 : Raziskave kažejo, da lahko pomaga poveča raven vlage v koži 6 (ima okluzivni učinek, kar pomeni, da zadrži hidratacijo), kot tudi izboljša funkcijo kožne pregrade 7 – morda ga zato tisti z izbruhi ekcema in luskavico običajno najdejo tako pomirja kožo 8 .

Proti vnetjem in staranju: zeleni čaj

Zeleni čaj je nabito s polifenoli — osupljivih 30 % polifenolnih antioksidantov glede na maso. Najbolj opazen v skupini je katehin epigalokatehin galat 9 (ali EGCG), kar kažejo raziskave protivnetne in antioksidativne lastnosti 10 .

134 angelsko število

Študije so pokazale, da lahko lokalna uporaba polifenolov pomaga popraviti kožo, jo zaščiti pred poškodbami sonca in celo odpraviti znake staranja kože enajst (kot so temne lise, drobne linije in gube).

Za občutljivo kožo: izvlečki ovsa

Oves (v številnih oblikah, kot sta koloidna ovsena kaša in ovseno olje), ki velja za enega od zlatih standardov za občutljivo kožo, obožujejo dermatologi in estetiki zaradi njegove sposobnosti pomirjanja reaktivne kože.

Koloidna ovsena kaša je pravzaprav tako koristen, da si je pridobil odobritev kot zdravilo FDA brez recepta kot zaščita kože. Zaradi visoke vsebnosti lipidov in antioksidantov, koloidna ovsena kaša lahko pomaga zaščititi kožno bariero 12 in celo zaščititi pred oksidativni stres. Koloidna ovsena kaša vsebuje veliko različnih hranilnih snovi, vendar jih je treba omeniti vitamin E , avenantramide (aktivna snov v ovsu, ki ima velike protivnetne učinke) in ferulinsko kislino. To je celo zdravljenje, ki ga priporočajo dermatologi vnetna stanja kože, kot je ekcem 13 .

Ovseno olje je še en odličen izvleček. Ne samo, da kožo neguje, ampak dokazano tudi izboljša nastajanje ceramida v povrhnjici 14 .

kaj pomeni 1112

Za nadzor maščobe: jojobino olje

Jojobino olje je postalo ena najbolj priljubljenih sestavin za nego kože, predvsem zaradi odkritja, da je njegova kemična sestava pravzaprav precej blizu strukturno petnajst do lastnih naravnih olj.

Zmanjša lahko mastenje kože tako, da uravnava naravno proizvodnjo sebuma vaše kože. In zahvaljujoč visoki ravni jod 16 , olje uravnava prekomerno rast bakterij, ki lahko povzročijo izbruhe.

Ne zaman, bogat je tudi s sestavinami za krepitev lepote, kot je vitamin E , kompleks vitaminov B, baker in cink. Ta hranila dajejo olju svoje protivnetne lastnosti 17 .