5 najboljših odej za infrardečo savno in zakaj bi jih morali dodati v svojo rutino

Infrardeče savne se ponašajo veliko potencialnih koristi za zdravje — kot so lajšanje bolečin, boljše zdravje kože in izboljšano okrevanje po vadbi — in njihova priljubljenost je v zadnjih letih močno narasla. Ne samo, da se po vsej državi pojavljajo klasični studii za savno, ampak je možno tudi kupiti infrardeča savna za vsakodnevne tretmaje na domu.

Seveda pa savna v polni velikosti ni vedno dostopna med visoko ceno in prostorom, potrebnim za njeno namestitev. Vnesite: najboljše odeje za infrardeče savne. Te pomanjšane različice priljubljene tehnologije za dobro počutje olajšajo vnos občutka potenja v vaš dom.

Nadaljujte z branjem in odkrijte, zakaj bi dodajanje odeje za infrardečo savno v vašo rutino lahko koristilo vaši splošni dolgoživosti – ni potrebno članstvo v modnem zdravilišču.

Hitri seznam:

Kaj je infrardeča odeja za savno?

Za razliko od tradicionalnih savn, ki ogrevajo zrak, savne z daljno infrardečo svetlobo (ali FIRS) uporabite toplotno svetlobo, da segrejete temperaturo svojega jedra od znotraj navzven. To pomeni, da boste namesto sedenja pri temperaturah okoli 185 stopinj Fahrenheita morali prenašati samo temperaturo okoli 140 stopinj Fahrenheita.

Odeje za infrardečo savno posnemajo učinke sedenja v savni z oddaljenim infrardečim sevanjem ali FIRS z vključitvijo infrardeče svetlobe v obliko, ki spominja na spalno vrečo. Plovilo uporablja vodoodporne materiale in zapirala, kot so Velcro ali zadrge, da ustvarijo zaprt prostor, ki zadržuje toploto. In preden vprašate: ja priporočljivo je, da nosite oblačila ali vsaj brisačo, da preprečite neposreden stik kože z odejo.

262 angelsko število

Kakšne so prednosti infrardeče odeje za savno?

Infrardeče odeje za savno povišajo notranjo temperaturo, kar vaše telo za kratek čas spravi v stanje stresa. Čeprav običajno stres velja za škodljivega za telo , bi se lahko nekatere vrste strateških stresorjev izkazale za koristne v konceptu, znanem kot hormeza . Ta kratek čas stresa sproži celični odziv, ki lahko izboljša obvladovanje stresa in upočasni staranje.

Kot zdravnik funkcionalne medicine Amy Shah , MD, prej povedal mbg , 'Ko nekoliko obremenimo naše hormone, dolgoročno dosežemo odlične rezultate. To je koncept, ki je v medicini obširno napisan.'

Ko gre posebej za FIRS, je raziskava bolj omejena. Študije so pokazale, da je daljno infrardečo sevanje koristno za zmanjšanje bolečine in izboljšanje zdravja srca in ožilja , kot tudi pomoč vašemu telesu proizvajajo kolagen (čeprav so mnenja strokovnjakov o tem, ali je infrardeča svetloba dejansko dobra za našo kožo, različna). Vendar je bila večina raziskav zaključena v majhnih in kratkotrajnih preskušanjih, nadaljnje raziskave pa so še vedno potrebne za razumevanje vseh učinkov.

O resnih neželenih učinkih niso poročali, per prejšnji intervju z dr. Brentom A. Bauerjem, raziskovalnim direktorjem za program integrativne medicine na kliniki Mayo, vendar bi morali otroci in nosečnice ali doječe matere za zdaj preskočiti trend, dokler ne bo končanih več raziskav. Seveda se morate pred začetkom nove rutine vedno posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem.

Kako smo izbrali:

Osredotočili smo se na blagovne znamke, ki so bile pregledne glede materialov in certifikatov svojih izdelkov – čeprav nekatere blagovne znamke v tem oddelku blestijo bolj kot druge na našem seznamu.

Nekatere potrošniške skupine so označile izpostavljenost elektromagnetnim poljem (EMF) zaradi infrardeče svetlobe, zato smo se odločili za blagovne znamke, ki uporabljajo tehnologijo z nizkim EMF, kadar je to mogoče.

Prebrali smo na stotine ocen, da bi zagotovili, da so bili ti izdelki zelo všeč strankam (in da bi izvedeli, kaj jim ni bilo všeč).

Številne domače infrardeče naprave so drage – in te niso izjema. Vključili smo izbrane visokotehnološke možnosti, pa tudi cenovno ugodnejše izbire za vsak proračun.

Naš izbor najboljših odej za infrardečo savno leta 2022:

Najbolje ocenjeno: odeja za infrardečo savno z visoko dozo

Prednosti:

• Visoko ocenjeno
• Nizke emisije EMF
• Dodane plasti kristala

Slabosti:

• Draga
• Nekateri ocenjevalci menijo, da ni dovolj vroče

Podjetje HigherDose s sedežem v New Yorku ne upravlja samo z dvema lokacijama za infrardeče savne, ampak tudi prodaja vrsto infrardečih izdelkov. Najbolj prodajana blagovna znamka je odeja za infrardečo savno, ki uporablja kombinacijo oglja, gline in magnetov za uravnoteženje ravni toplote in povečanje cirkulacije. Poleg samodejnega 60-minutnega izklopa se odeja ponaša s plastjo zdravilni ametist in kristali turmalina - če je to vaša stvar.

Ko ste pripravljeni za uporabo, preprosto nastavite želeno temperaturo in potisnite v odejo za 30- do 40-minutno sejo. Pomirjeni boste, če veste, da je material iz poliuretanskega bombaža vodoodporen, sama zasnova pa ima nizek EMF.

Kaj pravijo stranke:

Infrardeča odeja za savno Higher Dose ima več kot 2000 ocen in večina jih je žarečih (igra besed!). Veliko ljudi hvali kakovost te odeje in nekateri pravijo, da se je vredno zapravljati, če dodamo odejo znamke Odeja za savno Vložek za brisače (kar je priporočljivo, če se želite dobro potiti). Po drugi strani pa se nekaj ljudi pritožuje, da se njihova odeja ni dovolj segrela.

Najboljša nastavljivost: sončne domače savne

Prednosti:

• Nastavljiva temperatura
• Nizke emisije EMF

Slabosti:

• Krajša garancijska doba

Nižja toplotna toleranca? Ta kratilec z nizkim elektromagnetnim sevanjem ponuja nastavljiv termostat, ki vam omogoča, da poiščete prave nastavitve za spodbujanje znojenja, ne da bi imeli občutek, da vas peče. Vzdržljiva zasnova ima industrijske ježke za boljše zadrževanje toplote in je na voljo v peščici zabavnih barv.

Ko ste pripravljeni za uporabo, preprosto nastavite časovnik na do 60 minut (blagovna znamka predlaga, da začnete z majhnimi in nadaljujete naprej). Prenosni kramp po uporabi enostavno obrišete in zložite za hitro shranjevanje.

Kaj pravijo stranke:

Skoraj vseh 200 ocenjevalcev je tej infrardeči odeji dalo odlično oceno in jo označilo za 'popolno rešitev za prosti dan' za sprostitev in okrevanje. Ker jo mnogi imenujejo cenovno ugodna alternativa dejanski savni, je naredila 'veliko razliko' za recenzente, ki opisujejo občutek manj stresa in več energije.

Najboljši proračun: Odeja za savno LifePro Bioremedy

Prednosti:

• Daljša dolžina, ki bolje pristaja višjim
• Izrezi za roke za večopravilnost

Slabosti:

• Ni nizek EMF

Čeprav so infrardeče odeje veliko bolj dostopne kot polna savna, so še vedno na dragi strani. Vendar je ta proračunski izbor odličen primer za preizkušanje trenda dobrega počutja z nečim bolj dostopnim, preden sprejmete veliko finančno obvezo. Čeprav je manj kot 200 dolarjev, se ponaša z nastavljivo temperaturo od 113 do 116 stopinj Fahrenheita, pa tudi s časovnikom. Na voljo sta tudi dve izrezi za roke z zadrgo, ki vam med sejo vrneta večopravilnost. Edina slabost? Ni nizek EMF.

In čeprav standardna 71-palčna dolžina odeje za savno morda ne ustreza višjim ljudem, se ta zasnova LifePro ponaša z dodatnimi 5 palci. To ni a ogromno Poleg tega pa je lahko dodaten prostor pomemben za visoke ljudi, ki upajo, da bodo preizkusili to priljubljeno tehnologijo. Poleg tega sta pri vsakem nakupu priloženi dve vesoljski odeji (kar vidite, da uporabljajo tekači po tekmi), ki pomagata zadrževati toploto v notranjosti za dodatno toploto pri zdravljenju – bonus glede na to, da nekaj ocenjevalcev meni, da se ta odeja ne segreje dovolj.

Kaj pravijo stranke:

Za to odejo ni veliko ocen na Amazonu , ampak kar je tam je pozitivno. Večina recenzentov pravi, da je to kakovostna odeja za odlično ceno, en recenzent pa je zapisal: 'Moj mož 6'7', zgrajen kot opečni zid, ustreza, če bi bil KALI višja, ne bi delovalo, toda to je razburljivo !' Po drugi strani so te ocene precej nedavne, zato ni jasno, kako bo ta cenejši model obstal čez čas.

Najboljša sans EMF: odeja za infrardečo savno Heat Healer

Prednosti:

• Ničelna izpostavljenost EMF
• Nestrupeni materiali, testirani s strani tretjih oseb
• Vključuje blazino in torbico

Slabosti:

• Večja teža
• Višja cena

Če vas skrbijo morebitni škodljivi učinki elektromagnetna polja Infrardeča odeja za savno Heat Healer bi morala biti vaš najboljši izbor. Vključuje tehnologijo blokiranja EMF, ki odpravlja vsako tveganje izpostavljenosti. Zasnova tudi preskoči PU v korist prvovrstne toplotno odporne amidne tkanine (uporablja se v vesoljskih oblekah astronavtov in uniformah gasilcev), ki jo testira tretja oseba, da zagotovi, da materiali ne vsebujejo toksinov.

Drugi izstopajoči elementi vključujejo vgrajen časovnik, nastavljive nastavitve toplote in vodoodporno blazino za glavo, ki ne vpija znoja. Dodana je tudi posebna plast iz 96 gladkih kamnov žada in turmalina, ki pomagajo enakomerneje razpršiti toploto po telesu. Najboljše od vsega pa je to, da je opremljen z elegantno torbo za prenašanje, s katero lahko svoje zdravljenje vzamete na pot – podvig z nizkim tveganjem med triletno garancijo in doživljenjskim programom zamenjave (ki vam pri zamenjavi nove odeje ponudi 50 % popusta) v).

Kaj pravijo stranke:

Recenzenti ljubezen to odejo, ki pravi, da je enostavna za uporabo, čiščenje in zložljivost, ko je čas, da jo pospravite. Obstaja tudi veliko pozitivnih komentarjev o nastavitvah časovnika in nastavitve toplote, pošiljanju in storitvah za stranke. Edini negativni komentarji so bili nekateri ljudje, ki so rekli, da si želijo, da bi ta odeja imela zadrgo namesto ježka ali da bi bil kabel za daljinsko upravljanje nekoliko trd.

Kako izbrati odejo za infrardečo savno:

Velikost

Večina odej za infrardeče savne je narejenih tako, da se prilagodijo različnim telesnim oblikam in velikostim.

Prenosljivost

Če upate, da boste svojo odejo vzeli na pot, razmislite o tem, kako zložljiva in prenosljiva je. Nekaj ​​možnosti na našem seznamu je opremljenih s torbicami za enostavno shranjevanje in transport. Upoštevajte le, da so odeje višje kakovosti ponavadi tudi težje.

Proračun

Odeje FIRS stanejo med 130 in 600 USD; višje tehnološke možnosti običajno stanejo več kot 300 USD, kar se morda zdi previsoko – vendar, če upate, da boste svojo odejo uporabljali dlje časa in želite biti prepričani, da boste imeli dostop do storitve za stranke ali zanesljive garancije, porabite dodatni denar se splača.

28. januarja zodiak

Oblikovanje

Odločite se, katere lastnosti so za vas najpomembnejše: Ali želite odejo z zadrgo ali ježki? Kako enostavno ga je očistiti, preden ga pospravite? Vas zanimajo dodatne lastnosti, kot so kamni, kristali ali brisače? Kaj pa certifikati ali nestrupeni materiali? Če določite, kaj morate imeti, boste zožili izbiro.

Ali so odeje za infrardeče savne varne?

Kakovostne infrardeče odeje za savne so na splošno varne za redno uporabo, vendar morate pred nakupom upoštevati nekaj stvari:

• Čeprav je vedno pomembno, da se pred začetkom nove rutine dobrega počutja pogovorite z zdravnikom, je to še posebej pomembno, če ste noseči ali imate že obstoječe stanje.
• Prav tako je najbolje, da poiščete izdelke z nizkimi emisijami elektromagnetnega polja (EMF). Čeprav izpostavljenost nizkim elektromagnetnim sevanjem ne velja na splošno za nevarno, je potrebnih še več raziskav, da bi razumeli učinke elektromagnetnih sevanj na ljudi in Nacionalni inštitut za raka predlaga, da spremljate svojo izpostavljenost, kadar koli je to mogoče.
• Vedno nosite lahka oblačila ali brisačo, da ustvarite oviro med odejo in vašo kožo, ter upoštevajte priporočila proizvajalca glede temperature in časa, ki ga preživite v odeji.
• Hidrirajte, hidrirajte, hidrirajte! Kadar koli se potite, je pomembno, da pijete vodo, da preprečite dehidracijo.

pogosta vprašanja

Odvoz.

Infrardeče odeje za savno so preprost način, da v svoj dom vnesete občutek kapljanja znoja v savni. Čeprav so na dražji strani, če imate radi občutek savne za okrevanje po vadbi ali samo za sprostitev, bi se morda splačala kakovostna odeja za savno. Če ste noseči ali imate kronično bolezen, se najprej pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, da zagotovite dovoljenje za uporabo. In če ste na udaru rdeče luči, nadaljujte z našim pregledom najboljše naprave za terapijo z rdečo svetlobo za vašo kožo.