5 najljubših olj ajurvedskega strokovnjaka za mehko in čvrsto kožo

Botanična olja so bistveni del ajurvedske lepote. Lepotna filozofija, ki temelji na tradiciji ajurvedske medicine, slavi edinstvenost posameznika in kože. Z zdravljenjem ljudi na podlagi njihovega doše (ali natančneje, njihova edinstvena kombinacija doš), ajurveda pomaga uravnovesiti telo kot celoto. Eden od načinov, kako to naredimo za kožo, je uporaba posebnih botaničnih olj. 

Ne tako dolgo nazaj sem imel Shrankhla Holecek, MBA , v mojem podcastu, Šola čiste lepote . Je ustanoviteljica Olja Uma in je strokovnjak za vse ajurvedske lepote. 

februar 19 zodiakalno znamenje

Holecek ni le odraščala v gospodinjstvu, kjer se je izvajala ajurveda, temveč tudi njena družinska večstoletna kmetija v osrednji Indiji prideluje botanične rastline, ki se spremenijo v nekatera najbolj izvrstna eterična olja na svetu – uporabljajo jih nekatera najbolj prestižna lepotna podjetja.

V preteklosti je prispevala k mindbodygreenu in njene zgodbe naprej Ajurvedska lepota so še vedno med našimi najbolj priljubljenimi. 

Pred kratkim, ko smo vstopili v novo sezono, sem veliko razmišljal o svoji uporabi olj. V mladih letih sem se jih na vse pretege izogibala, zdaj pa kot da se jih ne morem nasititi. Zaradi drsenja po visokokakovostnem olju se počutim tako posebno. 

Zato sem ponovno pregledal našo epizodo o tem, katera botanična olja naj iščem. Tukaj so trije njeni najljubši.

Klasika: olje sandalovine

Sandalovina ima dolgo zgodovino uporabe v ajurvedi. Dragoceno olje velja za enega najboljših. 

'Kolikor se spomnim, sem vedno imel olje v svoji rutini, toda sandalovina je moja najljubša. Sandalovina ima zelo bogato zgodovino v ajurvedi. Kakršna koli nega kože kronskega dragulja v Indiji, vedno vsebuje sandalovino,« mi je Holecek nekoč povedal o olju, ki je vidno predstavljeno v Uma Absolute olje za obraz proti staranju . 'Zame je vedno glavna sestavina, saj se zdi, da reši vse, s čimer se spopadam - naj bo to otopelost, suha ali utrujena koža, zdi se, da se vse zlahka reši s tem zelo kakovostnim oljem. '

Sandalovina ni samo zelo varno olje za uporabo, ampak raziskave kažejo, da je bilo koristno pri popravljanju vnetna stanja kože, kot so akne in ekcemi 1 . Zaradi njegovega profila maščobnih kislin je odlična možnost za pomiritev kožne bariere, antioksidativne lastnosti pa pomenijo, da lahko pomaga pri obvladovanju otopelosti, drobnih gub in drugih znakov staranja. 

Za masažo telesa: sončnično, sezamovo in kokosovo olje

V ajurvedski lepoti je zelo pomembno, da kožo na telesu obravnavate z enako pozornostjo, kot morda obrazu.

To je zato, ker na telo gledamo kot na sistem in je pomembno, da zanj skrbimo kot za celoto. Posebej pomemben ritual je masaža telesa z botaničnimi olji.

'Masaže telesa - še posebej, če se osredotočite na določene točke pritiska, kot je mesnati del med palcem in prstom - lahko pomagajo, da se vaše telo vrne v ravnovesje in mir. Vaša koža bo uspevala, ko bo vaše telo umirjeno,' je dejala. pravi. 

Opaža, da rada uporablja sončnično olje za telo, še posebej za vrste vata . Sončnično olje 2 vsebuje predvsem linolno in oleinsko maščobno kislino. Ima tudi veliko količino vitamina E za antioksidativne koristi. Je tudi zelo lahko olje, ki se hitro suši, zato je idealno za telo. (Pogosto se imenuje a suho olje iz tega razloga.) 

Sezamovo olje je super za kapha doše in vsebuje veliko vitaminov E in K ter maščobnih kislin. 

septembrsko astrološko znamenje

Kokosovo olje je idealen za pitta doše in vsebuje veliko vitaminov E in K, antioksidantov in polifenolov. 

Za zrelo kožo: Granatno jabolko na obrazu 

Olje granatnega jabolka je idealno olje za obraz za katero koli došo ali tip kože, pravi Holecek. Ne samo, da olje vsebuje maščobne kisline, ampak ima tudi zelo veliko antioksidantov, kot so vitamin C, polifenoli in drugo. Zaradi tega je idealen za nego zrele kože.

Pravzaprav je ena študija pokazala, da je spojina v olju semen granatnega jabolka dokazana izboljšajo rast kožnih celic ter izboljšajo navlaženost in elastičnost kože . Zahvaljujoč vitaminu C lahko podpira tudi proizvodnjo kolagena v telesu. Vitamin C je bistven del procesa sinteze kolagena, zato lahko njegova lokalna uporaba pomaga pri čvrstosti in bledenju drobnih gubic.