5 vprašanj, ki jih je treba zastaviti, ko se nekaj preprosto ne počuti dobro

Dva najbolj nepozabna trenutka, ko sem se počutil negotovo glede svoje življenjske poti, sem bil, ko sem delal na neizpolnjenem delovnem mestu odvetnika in med odnosom, ki je bil zame napačen. Čeprav sta se služba in odnos močno razlikovala, je bil vzorec nelagodja enak.

7. januarja zodiak

Na papirju je bilo vse popolno, zato sem lahko sebe in druge prepričal, da je vse v redu. Težko, ampak v redu. Ampak vedno se je slišal majhen glas, ki je prigovarjal: 'Še naprej išči.'

Nekaj ​​se je preprosto čutilo - off.

V obeh situacijah sem nespretno in boleče živel zmedo, dokler ni postalo jasno, da je treba nekaj storiti.

Zame je to v obeh primerih pomenilo odhod. Toda preden sem prišel do takšnega zaključka, sem se spustil, kaj naj storim glede tega občutka 'off'.

Zdaj, ko sem na drugi strani, delim pet vprašanj, zaradi katerih je bilo nekoliko lažje ugotoviti, kako ravnati, ko se stvari ne počutijo dobro, če bi vam lahko pomagali storiti enako.

1. Kaj je resnični vzrok mojega nezadovoljstva?

Določite igralce. Ste resnično nesrečni pri svojem delu ali vam en sodelavec zaide pod kožo? Ali vajino razmerje ni pravilno ali pa ste pravični? če ne izpolnite ene od svojih potreb ? Jasno si poglejte, kaj vas v resnici moti.

2. Kako se počutim [oseba, kraj ali stvar]?

V tem izrazu 'Nekaj ​​se počuti' se osredotočamo na 'nekaj', torej kako lahko ta oseba, kraj ali stvar deluje drugače? Ampak tukaj gre za to, kako ti čutiti. Stvari se bodo vedno dogajale navzven, vendar navsezadnje razumevanje vaših občutkov vodi do največjega uvida.

Vzemite si nekaj časa, da izpopolnite, kaj točno je tisto, zaradi česar se počutite zaradi te druge stvari, in zakaj vam je zaradi tega občutka neprijetno. Pogovor z zaupanja vrednim prijateljem oz terapevt tukaj lahko pomaga.

3. Kakšne so moje izbire?

Pritoževanje nad tem, kako težke stvari so, samo ohranja občutek 'odmika'. Če se spomnite svoje agencije in odločitev, lahko vrnete moč v svoje roke in boste lažje objektivni.

Začnite tako, da prepoznate svoje alternative, ne glede na to, ali odhajate, izrazite zaskrbljenost ali spremenite okoliščine. Pomislite na njih oz zapišite jih v dnevnik da ustvarite nekaj več pogleda na možne nadaljnje korake, ki bi jih lahko izvedli.

4. Ali prednosti odtehtajo slabosti?

Sredi zmede zaradi zapuščanja službe sem prijateljico vprašal, ko je vedela, da je čas, da zapusti položaj. Njen odgovor: 'Ko se mi je nekega jutra sprožil alarm in sem najprej zajokal.'

Za mojega prijatelja so globoko grozljivi delavniki in jok pogosto odtehtali ugodnosti, plačo in varnost. To je moja prijateljica opredelila slabosti, ki so večje od prednosti. Kakšna je tvoja definicija?

5. Ali iščem rešitev, kadar rešitev ni mogoča?

Ko začutimo to nadlegovanje, je v človeški naravi, da to želimo rešiti takoj. Toda pogosto je lekcija, da se privoščimo dvoumnosti in negotovosti. Ko bomo lahko z nelagodjem malo sedeli in se odpočili, bomo morda lažje sčasoma naredili nekaj večjega.

ženska škorpijon rak moški

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: