5-stopenjska, s strokovnjaki podprta rutina nege rok za zdravo staranje ki bo namenjena drobnim gubicam, temnim madežem in več

Toliko ljudi sprejme večstopenjsko rutino nege obraza, ki pomaga preprečiti nastajanje gub, povešanje in druge znake staranja. Dodal bi lahko, da je to dobra stvar: pomembno je negovati kožo, da lahko dlje ostane zdrava. Tukaj se vsi ukvarjamo z dolgoživostjo kože.

Ob vsem govorjenju o preventivni negi kože na obrazu bi si mislili, da bo nekaj tega klepetanja pricurljalo tudi na druge dele telesa.

Pri rokah pa ljudje običajno ne začnejo razmišljati o rutini nege rok, dokler ne opazijo očitnih znakov poškodbe: drobne gubice, krepka koža, temne lise in stanjšana koža. Ko se ti začnejo pojavljati, se ljudje dejansko začnejo resno ukvarjati z nego rok.

No, ne glede na to, kje ste na vaši poti nege rok, dobrodošli. Če se občutljivega predela lotevate preventivno, bravo! Svoje roke boste lahko ohranili prožne, svetle in upajmo, da se boste izognili preveliki škodi. Če pa ste tukaj, ker že opažate, da se pojavljajo pomisleki, ne skrbite: nikoli ni prepozno za nego vaše kože.

Tukaj je zdrava rutina nege rok za vse:

Uporabite negovalno sredstvo za pranje rok, ki ne odstranjuje las

Ko pomislite na zdravo starajočo se rutino nege rok, prvi izdelek, na katerega pomislite, morda ni umivanje rok, vendar trdim, da je to najpomembnejše. Vlažilno čistilo, ki ne odstranjuje kože, je osnova za zdravo kožo.

Primerjajte to z rutino nege kože na obrazu: ne glede na kakovost izdelkov, ki jih uporabljate za odpravljanje težav s kožo, resnično ne pomagajo, če si obraza ne umivate pravilno. Vzemite ga od holističnega estetika Lesley Thornton , ki je rekel: 'In s čistilom lahko narediš toliko škode. Kaj ti pomaga retinol, če je tvoja bariera ogrožena?'

ljubezenske črte dlan

Enako velja za vaše roke. Verjetno je še toliko bolj nujno, saj si roke umivate večkrat na dan.

Poiščite visokokakovostno umivanje rok, ki uporablja nežne površinsko aktivne snovi, ki ne porušijo kožne pregrade. Dodatne točke, če je prepojen z negovalnimi rastlinami, vlažilci, antioksidanti in aktivnimi snovmi, ki podpirajo bariero. To je zahteven nalog, vendar postbiotično umivanje rok mindbodygreen zagotavlja prav to.

Formula uporablja biorazgradljive površinsko aktivne snovi rastlinskega izvora, ki so nežne, a učinkovite. Vsebuje aloe vero (naravni vlažilec), olje semen moringe, ovseno olje, izvlečke rdečih alg, prebiotike, postbiotike in antioksidant koencim Q10 . Formula pusti kožo hidrirano po umivanju – ter osveženo in oživljeno ves dan.

Poskusite z močnimi nočnimi tretmaji ali pilingi

Če vam je mar za nego kože, se stavim, da redno uporabljate nekakšen korak zdravljenja. To lahko pomeni noč retinol , tedenska AHA maska ​​ali karkoli drugega serum za zdravo staranje .

Toplo priporočam, da za svoje roke vzamete nekaj podobnega. Obstaja veliko tretmajev, specifičnih za telo, in dodajanje ciljnih formul vaši rutini lahko naredi čudeže.

Na primer, SkinFix Resurface+ obnavljajoči piling za telo z glikolno in mlečno kislino je fizikalni in kemični piling. Kremasta tekstura je prepojena z AHA kislinami, ki odluščijo odmrle kožne celice, ter z blagimi fizičnimi pilingi za takojšnje zadovoljstvo. Če pa bi raje uporabili formulo, ki se ne izpira, lahko uporabite losjon za telo z retinolom, kot je Versed Press Restart Nežni losjon za telo oz Tretma za telo z retinolom Chantecaille .

Bodite opozorjeni, da retinoli in kemični pilingi niso za vsakogar. Če imate občutljivo kožo ali kakšno vnetno stanje kože, lahko to sproži izbruhe in poslabša stanje. Vedno priporočam, da pri zlaganju kakršnega koli novega zdravljenja nadaljujete previdno – začnite počasi in nizko.

Če se želite popolnoma izogniti potencialno dražečim sestavinam (in imate nekaj sto dolarjev in časa na pretek), se lahko odločite za LED luči za roke, kot je Rokavice Omnilux Contour . LED terapija, natančneje terapija z rdečo svetlobo, lahko ublaži vnetje, izboljša tonus in zbledi temne lise.

Navlažite s topiki, ki obravnavajo drobne gubice, temne lise in napeto kožo

Koraki zdravljenja, kot so zgornji, bodo vaši koži zagotovo dali hiter zagon, vendar jih je treba kombinirati z visokokakovostnim Krema za roke za vsakodnevno uporabo (no, večkrat na dan!).

Imeti kremo za roke je odlična poteza ne glede na starost, tip kože ali potrebe. Toda za ljudi, ki se posebej želijo ukvarjati s stvarmi, kot so temne lise, mrzlica ali drobne gubice, bi morali poiskati formule, prepojene s sestavinami za zdravo staranje.

Poiščite s hranili bogate rastline, antioksidante, vlažilce, mehčala in biotske sestavine za uravnoteženje kože.

Všeč so nam naslednje sestavine:

• Vlažilci, kot so glicerin, hialuronska kislina in aloe vera
• Mehčala, kot so ovseno olje, med, kokosovo olje in druga rastlinska olja
• Okluzivna masla in olja, kot so karitejevo maslo , kakavovo maslo, maslo iz mangovih semen in olivno olje
• Antioksidanti, kot so koencim Q10 , vitamin E, niacinamid , in botanični izvlečki
• Sestavine, ki krepijo bariero, kot so biotske učinkovine, skvalan, ceramidi , in peptidi

notri postbiotična krema za roke mindbodygreen , tam je organsko aloja , ki deluje kot vlažilec in pomaga zbledeti temne madeže, koencim Q10 za nevtralizacijo prostih radikalov, ovseno olje za blaženje vnetij in povečati ceramide 1 , mehčala in okluzivi, kot sta karitejevo maslo in olje semen moringe, ter biotske sestavine, kot sta pre- in postbiotiki za krepitev pregrade.

Zaščitite se s kremo za sončenje in rokavicami – še posebej pri delu na prostem ali pri vožnji

Nezaščiteno izpostavljanje soncu je vzrok številka 1 za prezgodnje staranje. Pravzaprav je mogoče izslediti do 80 % znakov staranja UV poškodbe 2 .

Pri večini od nas so obraz, vrat in roke bolj izpostavljeni soncu kot kateri koli drug del telesa. Zato je tako pomembno, da te predele zaščitimo s kremo za sončenje.

Za obraz obstaja veliko možnosti za zaščito vaše kože – pred obarvane SPF in lahke kreme za sončenje do klobukov in sončnih očal. Ampak za roke? Na žalost ne toliko. (Razen če želite poleti nositi rokavice, česar jaz nočem.)

Moje priporočilo je, da kremo za sončenje, katere tekstura vam je všeč, hranite na mestu, kjer se boste spomnili, da jo nanesete, ko preživljate čas na prostem – naj bo to v avtu, na mizi ali pri vratih. Mineralna krema za sončenje Necessaire SPF 30 je odličen za imeti pri roki.

Negujte in popravite nohte in obnohtno kožico

Tudi če ne hodite na redno manikuro, poskrbite za nego obnohtne kožice in nohtov. Natrgane, neurejene obnohtne kožice in zlomljeni, krhki nohti lahko postarajo roke.

Vsak teden se zavežite naslednjemu: strizite, pilite, čistite in polirajte nohte. To bo pripomoglo k ohranjanju zdravja nohtov in preprečilo zadrgo ali lomljenje. Kar zadeva vsakodnevno nego nohtov, boste želeli ohraniti obnohtno kožico navlaženo in dobro vzdrževano.

Obnohtna kožica je zaščitna pregrada, kjer se stikata nohtna postelja in koža, zato jo potrebujete vsak dan nega obnohtne kožice če želite zdrave, močne nohte. 'Pomembno je, da negujete celotno področje nohtov, da vaši nohti na splošno ostanejo zdravi,' pravi holistični dermatolog s certifikatom Keira Barr, dr.

Dobra novica je, da je lahko naoljenje obnohtne kožice dokaj preprost postopek: samo zgrabite katero koli večopravilno olje, ki ga imate pri roki (pa naj bo za telo, obraz, lase, karkoli), in ga nežno vmasirajte vzdolž obnohtne kožice in nohtov. To počnem z suho olje za telo mindbodygreen ko ga nanašam na telo – je zelo lahek in se hitro suši, tako da mojih prstov ne pušča gobastih.

Odvoz

Čas je, da začnete razmišljati o koži na rokah, tako kot o obrazu. Zagotovo vam ni treba začeti z rutino v 10 korakih, vendar lahko zlaganje pametnih tem naredi veliko razliko. Osnova rutine mora biti vlažilno umivanje rok, krema za roke za zdravo staranje in krema za sončenje – nato pa lahko uporabite močnejše ukrepe, kot so AHA, retinoli ali celo LED orodja. Ko to obvladate, lahko nadaljujete nega vratu .