6 najboljših ortopedskih vzmetnic leta 2023 za lajšanje vaših bolečin

Kratek pregled najboljših ortopedskih vzmetnic

• Najboljše za tiste, ki spijo na trebuhu: WinkBed (luksuzno podjetje)
• Najboljši proračun: DreamCloud
• Najboljše za tiste, ki spijo na hrbtu: Avokado zelena vzmetnica
• Najboljše za bočne spalnice: Leesa Legend Hybrid
• Najboljše za bolečine v hrbtu: Na voljo Classic
• Najboljša velikost kralja: Nest Sparrow Signature Hybrid

Tretjino svojega življenja prespimo – ali v mnogih primerih poskuša spati . Čeprav se to na prvi pogled morda sliši kot zapravljen čas, naše telo res veliko da si opomore v teh urah počitka.

Nezadostno spanje lahko povzroči zmanjšana mentalna ostrina (med mnogimi drugimi stvarmi) in če ste polovico noči budni zaradi bolečin v vratu ali hrbtu, ne dosežete vse prednosti globokega, krepčilnega spanca .

Ob upoštevanju vsega tega so številne blagovne znamke začele ponujati ortopedske vzmetnice, ki ljudem pomagajo pri kronične bolečine mirno spati vso noč.

3. marec znak

Ker je naš čas v postelji ključnega pomena za naše splošno zdravje in dobro počutje, je iskanje udobne in podporne vzmetnice bistvenega pomena. Toda kaj točno je ortopedska vzmetnica?

Pogovarjali smo se s strokovnjakom, da bi bolje razumeli, kaj v resnici pomeni oznaka ortopedske vzmetnice in kako najti najboljšo ortopedsko vzmetnico za zmanjšanje bolečine v hrbtu .

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o najboljših ortopedskih vzmetnicah in naših izbirah doseči globok spanec, po katerem vsi hrepenimo .

Kaj je ortopedska vzmetnica?

Če se borite z bolečine v hrbtu ali vratu , ste morda na lovu za 'ortopedsko' vzmetnico. No, prijatelji, tukaj smo, da vam povemo, da kaj takega ne precej obstajajo.

'Ortopedski' je splošen izraz, ki ga oglašujejo številne znamke vzmetnic, vendar ga medicinska združenja ne opredeljujejo jasno. 'Obstaja nekaj vzmetnic, ki se tržijo kot ortopedske vzmetnice, ki so zasnovane tako, da nudijo podporo mišično-skeletnemu sistemu,' pravi Cameron Yuen, DPT, CSCS in direktor rehabilitacije in usposabljanja pri Bespoke Treatments Physical Therapy v New Yorku. 'Vendar to ni uradna oznaka, zato ni treba iskati samo tistih, ki so navedeni kot 'ortopedski', če vas muči hrbet.'

Da smo jasni, označevanje vzmetnice kot 'ortopedske' ni slabo stvar. Pomembno si je le zapomniti, da ni nujno, da je vzmetnica zaradi te oznake boljša od katere koli druge srednje trde vzmetnice in ni zagotovljeno, da bodo te vzmetnice rešile vse vaše bolečine.

Povzetek

Naši izbori najboljših ortopedskih vzmetnic

Najboljše za želodčne spance: WinkBed (Luxury Firm)

Prednosti:

• Občutek luksuzne hotelske postelje
• Dovolj trden za spanje na trebuhu

Slabosti:

• Ni za ljubitelje pene
• Daljši dobavni rok

Materiali:

Na voljo velikosti:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Višina:

Spanje na trebuhu pogosto povzroči zvijanje bokov in vratu, kar ni najboljši način, da ohranite svojo hrbtenico srečno – toda hej, če tako dosežete svoj najboljši spanec, ste!

Ta vzmetnica je odlična izbira za tiste, ki spijo na želodcu, zahvaljujoč svoji čvrsti, a plišasti obliki. To je luksuzni hibrid, izdelan iz recikliranih, posamično zavitih jeklenih kolutov, pene, prepojene z gelom, in plišastega Euro-topa. Izbirate lahko med štirimi možnostmi trdote: mehkejša, luksuzna čvrsta, čvrstejša in plus, ki je namenjena težjim osebam. Luxury Firm je prodajna uspešnica znamke in je na lestvici trdnosti ocenjena s 6,5 od 10.

Prispe stisnjen in zvit v škatli. Ni vam treba dolgo čakati, da se razširi, na vzmetnici pa lahko spite takoj, ko doseže svojo polno velikost.

Kaj pravijo stranke:

Ta vzmetnica ima 4,8 od petih zvezdic v 8.000 skupnih ocenah. To je hit pri vseh položajih spanja in tudi pri parih. Piše ena oseba , 'Jaz spim na boku in hrbtu, moj mož pa na trebuhu in obema je to zelo všeč. Zagotovo se zbudim z manj bolečinami v kolkih in hrbtu. To je morda prvič, da se strinjava glede vzmetnice!'

Seveda se nekateri ocenjevalci pritožujejo, da je njihova WinkBed premehka ali pretrda. Če vam vaša postelja na koncu ni všeč, jo lahko v prvih 120 nočeh zamenjate za drugo trdnost (ali jo v celoti vrnete).

Spanje na trebuhu pogosto povzroči zvijanje bokov in vratu, kar ni najboljši način, da ohranite svojo hrbtenico srečno – toda hej, če tako dosežete svoj najboljši spanec, ste!

Najboljši proračun: DreamCloud

Prednosti:

• Dostopna cena
• Luksuzna hibridna zasnova

Slabosti:

• Samo ena možnost trdnosti
• Brez materialov iz trajnostnega izvora

Materiali:

Na voljo velikosti:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Višina:

Kako je narejen in kako prispe:

Originalna vzmetnica DreamCloud je še ena hibridna mešanica notranjih vzmeti in pene, vendar je cenovno ugodnejša od drugih postelj, ki smo jih izbrali. Na voljo je samo v eni različici srednje trdnosti, če pa strogo spite na boku ali imate radi malo dodatne blazine, lahko nadgradite na DreamCloud Premier , ki doda prevleko iz plišaste pene za dodatnih 400 $.

Tako kot večina vzmetnic na tem seznamu tudi ta pride stisnjena in zavita v škatlo. Blagovna znamka priporoča, da jo pustite, da se razširi 24 ur, in ko je vzmetnica v vašem domu, boste imeli celo leto časa, da se odločite, ali je prava za vas.

Kaj pravijo stranke:

Z nekaj manj kot 8000 ocenami in 4,8 od petih zvezdic ta vzmetnica dobi izjemno pozitivne ocene na spletu. 'DreamCloud je super udoben. Je puhast, a čvrst in ima dobro oporo. Nič več bolečega telesa!' poroča ena oseba .

Večina negativnih ocen je od ljudi, ki pravijo, da je bil njihov DreamCloud trdnejši, kot so želeli (in obstaja samo ena možnost trdnosti). Mnenja o bočnih pragovih so zelo mešana: nekateri ljudje priporočajo nadgradnjo na Premier, če potrebujete malo več blazine za bočno spanje.

Kako je narejen in kako prispe:

Najboljše za tiste, ki spijo na hrbtu: Avokado zelena vzmetnica

Prednosti:

• Podporna hibridna zasnova
• Ekološki in trajnostno pridobljeni materiali

Slabosti:

• Storitve za stranke bi lahko bile boljše

Materiali:

Na voljo velikosti:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Višina:

Kot že ime pove, je ta postelja najbolj zelena na našem seznamu in vodilna vzmetnica Avocado, blagovne znamke, ki je znana po svoji predanosti organskim in trajnostnim materialom. Je kombinacija podpornih tuljav, organskega lateksa s certifikatom GOLS ter organske volne in bombaža s certifikatom GOTS. Čeprav ima plišast občutek in je primeren za vse stile spanja, je Avocado Green bolj čvrst, zaradi česar je najbolj primeren za tiste, ki spijo na hrbtu. Obstaja tudi možnost dodajanja plišastega vzglavnika, ki ga Avocado priporoča za manjše osebe ali osebe, ki spijo na boku.

Vse postelje Avocado pošiljajo iz njihove tovarne v Los Angelesu v Kaliforniji. Pravzaprav so ogljično negativno podjetje, kar pomeni, da prostovoljno izravnajo več kot 100 % svojih emisij! Ko prispe, bo postelja stisnjena in zvita v škatli. Ker pa je narejen iz naravnih in organskih materialov, ne boste čutili nobenih čudnih vonjav, ko bo oživel.

Kaj pravijo stranke:

S skupno oceno 4,7 od petih zvezdic in več kot 17.000 ocenami ljudje z različnimi slogi spanja hvalijo plovnost te vzmetnice. Mnogi poročajo, da se zbudijo brez bolečin in piše zaspanec , 'Popolna rešitev za vse bolj boleče hrbte! Njegovo udobje je neverjetno in ni bilo prav nobenega vonja! Všeč nam je!'

Medtem ko blagovna znamka ponuja izdatno 365-nočno preskusno obdobje spanja, se najpogostejše pritožbe ocenjevalcev nanašajo na slabše storitve za stranke med postopkom vračila.

Kot že ime pove, je ta postelja najbolj zelena na našem seznamu in vodilna vzmetnica Avocado, blagovne znamke, ki je znana po svoji predanosti organskim in trajnostnim materialom. Je kombinacija podpornih tuljav, organskega lateksa s certifikatom GOLS ter organske volne in bombaža s certifikatom GOTS. Čeprav ima plišast občutek in je primeren za vse stile spanja, je Avocado Green bolj čvrst, zaradi česar je najbolj primeren za tiste, ki spijo na hrbtu. Obstaja tudi možnost dodajanja plišastega vzglavnika, ki ga Avocado priporoča za manjše osebe ali osebe, ki spijo na boku.

Najboljše za bočne spalnice: Leesa Legend Hybrid

Prednosti:

• Okolju prijazni materiali
• Ciljna podpora za stranske pragove

Slabosti:

• Morda premehak za tiste, ki spijo na hrbtu
• drago

Materiali:

Na voljo velikosti:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Višina:

Prva vzmetnica znamke s poudarkom na trajnostnih materialih, ta oblika vsebuje dve plasti podpornih recikliranih tuljav, več plasti certificirane pene in mehko prevleko iz organskega bombaža, merino volne in recikliranih steklenic za vodo. To je mehkejša postelja, zaradi česar se bolje prilega tistim, ki spijo na boku, vendar še vedno vključuje ciljno oporo, da boki in ramena ostanejo poravnani. Blagovna znamka ocenjuje to vzmetnico s 4 do 6 od 10 na lestvici trdote.

Ta vzmetnica prispe stisnjena in zvita v škatli in bo trajalo nekaj ur, da doseže svojo polno velikost. Morda bo vzmetnica rahlo zaudarjala, medtem ko se širi, vendar bo hitro izginila.

Kaj pravijo stranke:

To je novejši model, zato ni veliko ocen, vendar ima na splošno 4,5 od petih zvezdic z večinoma pozitivnimi komentarji bočnih pragov. En recenzent pravi , 'Vzmetnica sama po sebi je popolno ravnovesje med mehkim, podpornim in vzmetnim. Kot stransko ležišče je to presenetljivo veliko pomagalo pri bolečinah v ramenih.'

Kot velja za vse vzmetnice, nekateri ljudje pravijo, da je zanje preveč trda ali premehka. Srebrna podloga tukaj je, da če vam ne uspe, ga lahko vrnete brezplačno v 100-nočnem preizkusu, podjetje pa vam ga bo pomagalo donirati.

Prva vzmetnica znamke s poudarkom na trajnostnih materialih, ta oblika vsebuje dve plasti podpornih recikliranih tuljav, več plasti certificirane pene in mehko prevleko iz organskega bombaža, merino volne in recikliranih steklenic za vodo. To je mehkejša postelja, zaradi česar se bolje prilega tistim, ki spijo na boku, vendar še vedno vključuje ciljno oporo, da boki in ramena ostanejo poravnani. Blagovna znamka ocenjuje to vzmetnico s 4 do 6 od 10 na lestvici trdote.

Najboljše za bolečine v hrbtu: Saatva Classic

Prednosti:

• Več možnosti trdnosti
• Naravni, ekološki materiali

Slabosti:

• Ni za ljubitelje pene

Materiali:

Na voljo velikosti:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Višina:

To vzmetnico smo vključili v številne naše preglede izdelkov in z dobrim razlogom: to je ena izmed najboljših vzmetnic na današnjem trgu. Združuje tradicionalno podporo jeklenih notranjih vzmeti s plišasto plastjo netoksične spominske pene za pravi občutek luksuznega hotela. Svojo vzmetnico lahko celo prilagodite tako, da izberete 11,5- ali 14,5-palčno višino in izberete med tremi možnostmi trdote: Plush Soft, Luxury Firm in Firm.

Luxury Firm je prodajna uspešnica blagovne znamke in je najbolj priljubljen pri ljudeh, ki iščejo lajšanje bolečin. Ker pa gre za trdnejšo posteljo po zasnovi, bodo nekateri tisti, ki ležijo na boku, in ljudje z manjšo postavo morda raje izbrali model Plush Soft.

Saatva vse svoje vzmetnice dostavlja z dostavo z belimi rokavicami, kar pomeni, da jih bo nekdo namesto vas prinesel v vaš dom in vam jih pomagal postaviti. Blagovna znamka pravi, da ne bo imel nobenih čudnih vonjav po izločanju plinov in ker ni bil nikoli stisnjen, vam ne bo treba čakati, da bi spali na njem.

kaj pomeni 115

Kaj pravijo stranke:

Ta postelja ima 4,8 od petih zvezdic in več kot 2800 ocen – večina jih je zelo pozitivnih in govorijo o zmanjšanju bolečin v hrbtu ali občutku podpore. 'Kot bi spal na marshmallowu, medtem ko bi bil popolnoma podprt, čvrst, vendar ne preveč trden, brez točk pritiska, ki bi se zarile v moje telo, brez povešenosti na sredini,' ena oseba raves .

Večina negativnih ocen je od ljudi, ki se jim zdi ta postelja pretrda. Kljub temu tudi ti komentarji običajno omenjajo Saatvino kakovostno storitev za stranke in velikodušno politiko vračanja.

To vzmetnico smo vključili v številne naše preglede izdelkov in z dobrim razlogom: to je ena izmed najboljših vzmetnic na današnjem trgu. Združuje tradicionalno podporo jeklenih notranjih vzmeti s plišasto plastjo netoksične spominske pene za pravi občutek luksuznega hotela. Svojo vzmetnico lahko celo prilagodite tako, da izberete 11,5- ali 14,5-palčno višino in izberete med tremi možnostmi trdote: Plush Soft, Luxury Firm in Firm.

Najboljša velika velikost: Nest Sparrow Signature Hybrid

Prednosti:

• Hibridna zasnova, ki diha
• Možnosti dvojne trdnosti za modele king in split king

Slabosti:

• Brez organskih materialov
• Za nekatere preveč trdno

Materiali:

Na voljo velikosti:

Preizkusno obdobje:

Garancija:

Višina:

Signature Sparrow Hybrid združuje hladno gelasto peno, podporne jeklene tuljave in prilagodljivo, odstranljivo (da, odstranljivo!) srednjo udobno plast. Na voljo so tri možnosti trdnosti: plišasta, srednja in čvrsta. S kraljem in razcepljeni kralj Zlasti pri modelih lahko izberete različne udobne plasti za vsako stran postelje – odlična novica za tiste, ki spite s partnerjem z drugačnimi potrebami ali željami po podpori.

Blagovna znamka ponuja doživljenjsko obnovitveno zamenjavo, ki vam omogoča zamenjavo prvotne udobne plasti za drugačno trdnost. Če nekaj let zamenjate za lastništvo svoje vzmetnice, boste tudi podaljšali njeno življenjsko dobo – zmaga za trajnost!

Ta vzmetnica prispe stisnjena in zvita v škatli, udobna plast pa bo že vgrajena. Večina ocenjevalcev pravi, da ni čudnih vonjav, ko se razširi; lahko takoj spiš na vzmetnici.

Kaj pravijo stranke:

Mnenja o tej vzmetnici so na splošno zelo pozitivna. Tisti, ki spijo na boku, spijo na hrbtu, in ljudje, ki so že imeli bolečine, imajo veliko povedati. Piše ena oseba, ki je naročila razdeljenega kralja , 'Naročili smo split king s plišastimi/srednje udobnimi plastmi. To je bil odličen nakup. Moja žena obožuje svojo stran in moje dolgotrajne bolečine v spodnjem delu hrbta, ki sem jih imel več let, so izginile v približno 2 tednih, poleg tega veliko bolje spim! '

Nekaj ​​ljudi opozarja, da sta udobna sloja Medium in Firm precej čvrsta, tako da, če strogo spite na boku, vam bo morda bolje izbrati Plush.

Signature Sparrow Hybrid združuje hladno gelasto peno, podporne jeklene tuljave in prilagodljivo, odstranljivo (da, odstranljivo!) srednjo udobno plast. Na voljo so tri možnosti trdnosti: plišasta, srednja in čvrsta. S kraljem in razcepljeni kralj Zlasti pri modelih lahko izberete različne udobne plasti za vsako stran postelje – odlična novica za tiste, ki spite s partnerjem z drugačnimi potrebami ali željami po podpori.

Primerjava najboljše ortopedske vzmetnice

Kako smo izbrali najboljše ortopedske vzmetnice

• Trdnost: Če opustimo izraz 'ortopedski', smo se osredotočili na vzmetnice, ki so srednje trde (po nasvetu strokovnjaka) in nudijo dobro ravnovesje podpore in blazine za optimalno poravnavo hrbtenice v različnih stilih spanja.
• ocene: Preberemo na stotine ocen, s posebnim poudarkom na tistih, ki omenjajo bolečine v hrbtu in vratu.
• Kakovost: Vsaka od postelj na tem seznamu uporablja visokokakovostne materiale s certifikatom CertiPUR-US. Kot vedno smo dali prednost blagovnim znamkam, ki uporabljajo organske, reciklirane in nestrupene materiale, kadar koli je to mogoče.
• Cena: Izbrali smo vzmetnice po različnih cenovnih razredih, ker nikomur ne bi bilo treba ogroziti kakovosti spanja zaradi cene.

Kako izbrati najboljšo ortopedsko vzmetnico

Ostanite podprti

Po priporočilih naših strokovnjakov se osredotočite na iskanje srednje trde postelje, ki zagotavlja dobro kombinacijo blazin in opore. Upoštevajte svojo telesno težo, saj bodo lažji ljudje verjetno ugotovili, da se njihova vzmetnica zdi bolj čvrsta kot tisti z večjo težo. Tukaj je velikodušen poskus spanja na domu v veliko pomoč.

Dajte prednost vračilom in preizkusom

Če je vaš cilj odpraviti bolečine v hrbtu, je lahko še bolj frustrirajoče, če vaša nova vzmetnica ne deluje. Dajanje prednosti blagovnim znamkam, ki omogočajo podaljšane preizkuse spanja na domu in enostavna vračila ali zamenjave, bo pomagalo nekoliko omiliti udarec, če postelja, ki jo izberete, na koncu ne bo prava.

Bodite previdni

Blagovne znamke vzmetnic rade trdijo, da njihove postelje 'spodbujajo zdravje hrbtenice' ali da jih 'priporoča zdravnik'. Samo zapomnite si, da so vzmetnice zelo osebne in samo zato, ker nekaj pride po priporočilu zdravnika za eno osebo, še ne pomeni, da bo primerno za vas.

Upoštevajte svoj stil spanja

Vaš položaj med spanjem bo tudi določil, kaj se vam zdi udobno, zato imejte to v mislih, ko iščete podporno ležišče. Ljudje, ki so strogi stranski pragovi potrebujejo malo več blazine za oprijem bokov in ramen, medtem ko hrbet oz trebušni zaspanci naj izberejo trdnejšo podlago, da bodo njihove hrbtenice poravnane.

Kaj bo vaša vrsta vzmetnice olajšala bolečino?

Zbirka nedavnih raziskav kaže na to srednje trde vzmetnice kraljujejo, ko gre za zmanjšanje bolečin v hrbtu , zahvaljujoč kombinaciji podpore in blazine.

Srednje trde postelje običajno najbolje ustrezajo različnim telesnim velikostim in položajem spanja in jih fizioterapevti, kiropraktiki in ortopedi pogosto priporočajo ljudem z bolečine v sklepih .

'Bolečine v hrbtu je redko mogoče pripisati enemu samemu dejavniku,' pojasnjuje Yuen. 'Bolečino lahko povzročijo zdravje hrbtenice, stopnja aktivnosti, stres in v nekaterih primerih spalni položaji ali vzmetnice. Poiščite vzmetnico, ki je nekoliko trda, a dovolj mehka, da ustreza krivuljam vaših sklepov in mišic. '

POVEZANO: 6 najboljših tankih vzmetnic, ki vam prihranijo prostor in denar

Kako vaša vzmetnica vpliva na vašo dolgoživost

Čeprav se morda zdi, da prost večer tu ali tam ne pomeni velike razlike, lahko rutinsko slabo spanje povzroči večje zdravstvene težave, kot so bolezni srca, depresija in tip 2 diabetes .

Pomaga vam lahko pregled površine za spanje in iskanje prave vzmetnice izboljšati kakovost vašega spanca .

Samo zapomnite si, udobje je subjektivno in vzmetnica, ki velja za 'ortopedsko', je lahko ali pa tudi ne prava za vas. Konec koncev. Najboljša vzmetnica za vas je tista, na kateri lahko dobro spite.

POVEZANO: 7 najboljših organskih + nestrupenih vzmetnic za boljši spanec

Naravna taktika obvladovanja bolečine za spanje

Če se med spanjem spopadate z bolečinami, lahko naredite še marsikaj, razen če poskusite z novo vzmetnico.

Razmislite o svojem vzglavniku: Napačna blazina lahko povzroči, da se vaš vrat in ramena ne poravnajo. To povzroča nelagodje med dremežem in verjetno tudi naslednji dan. Če se vam to zdi preveč znano, je morda čas, da investirate v nov vzglavnik. Naš seznam najboljše blazine za bolečine v vratu je odličen kraj za začetek.

Raztegnite se pred spanjem: Če svojemu telesu pred spanjem privoščite malo TLC v obliki nežnega gibanja, lahko zmanjšate napetost in svojemu telesu sporočite, da se je varno sprostiti. Daj to kratko zaporedje joge poskusite nocoj, preden greste spat.

13. januarja zodiak

Pogosto zastavljena vprašanja

Odvoz

Zaradi bolečin v hrbtu je lahko udobno spanje milo rečeno izziv, vendar vam bo pomagalo najti pravo vzmetnico.

Če iščete vzmetnico za lajšanje bolečin, je v vašem interesu, da opustite izraz 'ortopedsko' in se osredotočite na srednje trde vzmetnice, ki podpirajo vašo hrbtenico in blažijo tlačne točke .

Na srečo imamo veliko priporočil za odlične vzmetnice, tolažilne prevleke , in podporne blazine da vam pomaga zgraditi popolno nočno oazo brez bolečin.