7 glavnih razlogov, zakaj imajo ljudje afere, od zakonskega svetovalca

Odkrita afera je ena najbolj srce parajočih kriz, ki sem jim priča v svoji svetovalni praksi. Skrivna razmerja lahko segajo od dolgotrajne ljubezenske zveze do enkratne zveze. Izdaja je lahko tudi v obliki spogledljivo pošiljanje sporočil , an čustvena afera , ali nerazkrita pornografska navada. Nezvestoba je postala tako pogosta, da nekaj študij kažejo, da se bo 20 % do 40 % heteroseksualnih poročenih moških in 20 % do 25 % heteroseksualnih poročenih žensk kdaj v življenju zapletlo v zunajzakonsko razmerje.

1. februarja zodiakalno znamenje

Glede na to, kako razširjene so afere danes, je pomembno razumeti, zakaj se dogajajo na čustveni ravni – kajti če lahko razumemo globlje razloge, zakaj imajo ljudje afere, bomo morda bolje proaktivno zaščitili svoje odnose pred morebitnim padcem.

Razumevanje narave zadev.

podpora za spanje+

(387)

Preden se potopim v glavne in pogosto nepričakovane vzroke afere, naj najprej ponudim znak upanja. Kot zakonski svetovalec vidim, kako se par za parom zdravi od globoke izdaje zaupanja, ki jo povzroči skrivno razmerje. Tako zelo, da se mnogi partnerji strinjajo, da čeprav je bil proces mučen, je bila dramatično nova različica sebe in njunega odnosa zelo potrebna. Tisti, ki uporabljajo travmo kot opozorilo za rast in spremembo, osebno in v svojem odnosu, pogosto dosežejo globljo raven intimnosti, kjer si upajo to imenovati darilo - nedvomno boleče. Surova razbitost lahko prebudi ranljivost, ki pa lahko postane rodovitna tla, potrebna za rast in resnično povezanost. Zaradi tega pomoč parom ozdraviti od afere je ena mojih najljubših specialitet.

Vsi pari ne preživijo (ali bi morali) uničujočega vpliva afere. To še posebej velja za tiste, ki menijo, da odnos ni vreden ogromnega truda, ki je potreben za žalovanje, preobrazbo in ozdravitev zaupanja. Nekatera razmerja imajo tako razpadle temelje ali pa morda nikoli niso bili močni. Oba partnerja morda nista pripravljena prevzeti odgovornosti za doseganje tako nizkega položaja, posamično in kot par, kar je bistven prvi korak v procesu popravila in rasti.

Čeprav mnogi uporabljajo bolečino zaradi afere kot katalizator preobrazbe, vsekakor obstaja boljši način. Ključno je narediti vse, kar lahko, da dobiš naprej te vrste uničujoče nesreče.

Prvi proaktivni korak je ozaveščanje. Ne morem vam povedati, kolikokrat slišim: 'Nisem prepričan, kako se je to zgodilo. Nikoli si nisem mislil, da sem jaz (ali moj partner) sposoben imeti afero.' Mnogi zapadejo v iluzijo, da so imuni na privlačnost afere. Počutijo se sprevrženi, kako so lahko dovolili, da se je to zgodilo. V želji po spoznavanju zakaj je nenehna glavna želja prevaranega partnerja, takoj za poskusom pomiritve čustvenega viharja in žalosti zaradi odkritja.

Zato je tako pomembno, da se poglobimo in spoznamo razloge, zakaj ljudje sklepajo skrivna razmerja in izdajo svoje partnerje, ki jih pogosto zelo ljubijo.

Zakaj imajo ljudje afere.

Tukaj je sedem glavnih razlogov, za katere sem ugotovil, da imajo ljudje afere:

Napačne predstave o ljubezni (vpadanje in izpadanje)

Ne glede na to, kolikokrat slišimo, da je za razmerja potrebno delo, večina ljudi v naši družbi ne ceni naložbe, potrebne za ustvarjanje dolgoročnega uspešnega razmerja. Poleg tega pogosto pričakujemo, da se bomo v razmerju še naprej počutili tako visoko, kot smo se na začetku. Dopamin in stresni hormon kortizol se preplavita, medtem ko se na začetku limerence faze razmerja. Ti fiziološki vzponi so kratkotrajni, saj se sčasoma navadimo na partnerja. Mnogi, ki varajo svojega partnerja, poročajo, Odljubil sem se.

Odljubiti se je pasiven izraz; se pravi, se je pač zgodilo do jaz. Resnica je, da je izpolnjenost in dober občutek, ki ju iščemo v sebi, mogoče ohraniti in neskončno razširiti samo s trudom in rastjo, ko se kreativno razvijamo v odnosu. Naša naravna nagnjenost je, da se ujamemo v tisto, česar v odnosu ne prejemamo, pri čemer popolnoma spregledamo pomen vključevanja kože v igro. Mnogi se ne zavedajo ali so pripravljeni na stopnjo napora, ki jo zahteva uspešna zveza, zaradi česar so bolj ranljivi za takojšnje počutje nove, prepovedane privlačnosti.

Priložnost in mejna naivnost

Sama priložnost za skrivno razmerje se je v zadnjih desetletjih izjemno povečala, saj moški in ženske tesneje sodelujejo, tečejo v istem starševskem krogu in imajo na splošno več interakcij drug z drugim. Podobno, ko postaja skupnost LGBTQ bolj sprejeta in vidna, se bodo verjetno predstavili tudi bolj sposobni partnerji.

Mnogi v predanem partnerstvu se ne zavedajo, da morajo biti pozorni na porast dopamina, ko prejmejo romantično pozornost ali sprejemajoča ušesa. Jasne meje so bistvenega pomena. Mnoga skrivna razmerja se začnejo z le malo spogledovanja ali čustvenega razkritja, in preden se zaveš, se ta majhna iskrica hitro razplamti v večjo žerjavico, nato pa v divji ogenj. Nihče ni imun na afero, še posebej, če se počutite izgubljeni, tudi če imate svojega partnerja radi in ga še vedno imate za svojega izbranega partnerja za vse življenje.

Pomanjkanje čustvene nege in skrbi zase

Skrivno soparno razmerje navduši kot najboljša droga. Vidim toliko partnerjev, potem ko so postali žrtev tega opojnega vznemirjenja, ker so potlačili in/ali se niso spopadali s svojo čustveno tesnobo ali bolečino – doma, v družini izvora ali v službi. Mnogi se ne zavedajo, kako ranljivi so za hiter pobeg ali motnje, ker so tako brez stika z njimi in slabo opremljeni, da bi uravnavali svoj občutek pomanjkanja ali mučnih čustev.

Ne da bi se zavedali, sprejeli in vedeli, kako učinkovito poskrbeti za svoja težka čustva (npr. občutek tesnobe, ujetosti, depresije, osamljenosti, nesreče, nenavdihnjenosti, podcenjenosti ali negotovosti), lahko takojšnje dobro počutje novega razmerja postane pretežko upreti. Za premnoge se lahko skrivna razmerja razvijejo v odvisnost, ki se uporablja za nadaljnjo ločitev od izgnanih čustev.

13. december zodiak

Samozavedanje in učenje veščin za uravnavanje čustev nam daje bojno priložnost, da se upremo omami privlačnosti in spolne pozornosti.

Postati starša

Toliko parov, s katerimi se srečujem, se dan za dnem počutijo preobremenjene z odgovornostjo starševstva – zlasti moški. Da ne omenjam, preusmeritev fokusa se zgodi naravno in pogosto preveč dramatično stran od odnosa in proti otrokom. Ko otroci vstopijo v dinamiko dvojca – čeprav lahko to izjemno prispeva k vezi in skupni izkušnji – lahko pride do pomanjkanja zabave, igre in intimnosti. Mnogim je nerodno, ker se spopadajo z onemogočeno svobodo in pomanjkanjem pozornosti do odnosa. , zato ga ne obravnavajo.

Uspešni pari imajo globlje pogovore o njunem razmerju in si čim več časa delita skupaj – brez odgovornosti – kjer se spet potopita v zmenke. Ne glede na to, kako težko je izbrati čustveni čas in prostor za vajin odnos, lahko vi in ​​vaša družina pridobite vse.

Počutiti se necenjeno

Ko se v našem odnosu ne počutimo dobro, se nagibamo k temu, da tavamo tja, kjer se počutimo. Mnogi poročajo, da se počutijo necenjene, nikoli dovolj dobre in da niso spoštovani ali cenjeni, kot bi želeli biti. Našim partnerjem radi ponudimo nekaj, kar zelo cenijo in cenijo. Želimo biti blizu tistih, ki nas ne samo ne obsojajo, temveč nas vidijo v pozitivni luči občudovanja. Partnerji, ki se počutijo kritizirane, podcenjene ali nadzorovane, so bolj izpostavljeni tveganju, da bodo iskali ali zagrizli v skrivno razmerje.

Nerešene težave in prekinitev povezave

Ko pari svojih težav ne rešijo učinkovito, ustvarijo prostor med njima. Ne da bi se počutili fizično, čustveno in duhovno povezani , kača nezvestobe lahko udari. Pogoste težave v odnosih vključujejo različne potrebe oz slogi pripenjanja , načini reševanja prepirov, ravnotežje med domačimi obveznostmi, neobčutek prednosti, težave s taščo ali morda v razmerju ni dovolj zabave, skupnosti ali spoštovanja. Za pare je enostavno, da se spopadejo s svojimi težavami, toda prostor, ki nastane, postane le vabilo v temo.

Naša možganska kemija

Veliko tega, kar nima smisla pri dobrih ljudeh, ki se mračno odločijo izdati svojega partnerja, je mogoče razumeti, če se poglobimo v delovanje naše možganske kemije. Nevrologi uporabljajo izraz, imenovan nevroplastičnost pojasniti spremembe v naših možganih kot rezultat naših izkušenj in znanja. Kot v svoji knjigi piše licencirana svetovalka Deborah S. Miller, LPC Več kot žal , '... razumeti, da v kontekstu afere možgani sprožijo dopamin, serotonin, oksitocin, prolaktin in testosteron. Ti hormoni prispevajo k impulzivnosti, slabemu odločanju in intenzivni energiji, čustvom in občutkom posesivnosti. .'

Skrivno razmerje lahko sproži enak odziv kot zloraba snovi, igre na srečo ali druge odvisnosti. Lahko postanemo »odvisni« od zaljubljenosti in pozornosti morebitne ljubezni. Ko je možganska pot vzpostavljena za vrsto užitka, ki ga prinaša skrivno razmerje, bodite pozorni na hrepenenja. Ko hrepenenje prevzame, izgubimo stik z logiko, saj nas kot mladostnika odnese v impulzivno pustolovščino. Verjetneje je, da bomo resničnost presojali izjemno pristransko, če ne razumemo kemije naših možganov.

Tudi drugi biološki dejavniki lahko vplivajo na naše tveganje za afero. na primer ena anketa ugotovili, da so tisti z nevrološkim ADHD, ki prihaja s šibkejšim prefrontalnim korteksom, še bolj verjetno kot splošna populacija za telesno afero. Nadalje, a 2019 študija 1 ugotovili, da so moški z višjo ravnjo testosterona pogosteje varali kot moški z nižjo ravnjo testosterona.

Medtem ko nas naša biologija ne opredeljuje ali dokončno določa naših dejanj, ima lastna možganska kemija veliko vlogo pri odločitvah, ki jih sprejemamo, in lahko dejansko povzroči, da goljufamo pred svojim notranjim znanjem. Zavedanje tega je pomemben prvi korak pri zaščiti (in v mnogih primerih ozdravitvi) pred norostjo, ki jo ustvarja poželenje, in globoko travmo, ki jo povzroča nezvestoba.

Odvoz.

Pogovor o nezvestobi ni lahka ali udobna tema, vendar je nevarno ostati v senci. Biti bolj odprt glede nepričakovanih pasti, zaradi katerih je toliko partnerjev nezvestih, je ključnega pomena za začetek – kajti preprečiti to bolečo pot in pomoč prizadetim parom pri zdravljenju in napredovanju.