7 izdelkov, ki bodo vašo vročo dekliško nočno omarico dvignili na naslednjo raven

Naša nočna omarica je ena prvih stvari, ki jih vidimo zjutraj, in zadnja, ki jo vidimo pred spanjem, zato je smiselno, da jo zložimo skupaj osnovne stvari za spanje . Če ste slišali ropotanje ' vroče dekle stranska mizica« na TikToku, veste, da lahko način oblikovanja prostora ob postelji močno spremeni naše počutje in nam pomaga utelešiti močno zaupanje, ki si ga vsi zaslužimo.

18. september sign

Torej, ne glede na to, ali se želite razvajati, preden se obrnete, ali samo bolje spati, tukaj je sedem stvari, ki jih morate imeti na nočni omarici za vroče dekle, da vam bodo v pomoč:

Dodatek za spanje

Začetek močan, kakovosten dodatek za spanje je lahko koristno orodje za pripravo na dober spanec. Naša osebna izbira? . Spanje support+ združuje močne prednosti magnezijevega bisglicinata, sproščujoče žižole in PharmaGABA®, je nehormonska formula, ki ne povzroča navad, s sestavinami, ki so podprte z raziskavami in podpirajo sprostitev ter globok in krepčilen spanec.*

Maska za oči

Pojavlja se vse več raziskav, ki pojasnjujejo vpliv osvetlitev, ko spimo -in namreč, zakaj je najbolje spati v popolni temi. Toda če živite na dobro osvetljeni ulici, popolna tema morda ne bo mogoča. To je, razen če imate spalna maska .

Osebno si nikoli nisem mislil, da bom tisti, ki bom spal z njim, toda odkar uporabljam Slip's svilena maska ​​za oči , prisežem, da zaspim hitreje kot kdaj koli prej.

Budilka (to ni vaš telefon)

Budilke niso vse ustvarjene enake in če se zanašate na svoj telefon, da vas zbudi, ga lahko na nočni omarici spodbudite ne samo doomscrolling ponoči, ampak tudi potopite nazaj zjutraj. Zamenjajte stvari z budilko, ki simulira naravni sončni vzhod , ki bo vašemu telesu dal signal, naj se prebudi – in boste malo manj ostali na telefonu.

Vaša najljubša rastlina

Nekaj ​​tako osvežujočega je imeti rastline v vašem prostoru in po mnenju strokovnjaka za integrativno zdravje Stacie J. Stephenson, DC, CNS , vaša nočna omarica ni izjema. Kot je Stephensonova že povedala za mbg, ima rada v svoji spalnici sveže rože, ki ji pomagajo, da se počuti mirno, sproščeno in pozitivno.

angel številka 540

'Rada imam eno popolno orhidejo v lončku na nočni omarici. Ne zavzame veliko prostora v tem majhnem prostoru, vendar je pogosto zadnja stvar, ki jo pogledam, preden ugasnem luč, in to me veseli ,' ugotavlja.

Pomirjujoč losjon ali balzam

Vsak ljubitelj nege kože ve, da je velik greh iti spat, ne da bi si umil obraz. Pravzaprav specialist za spanje Shelby Harris Psyd, DBSM , je pred tem za mbg povedala, da nikoli ne gre spat, ne da bi si umila obraz in si nanesla vlažilno kremo.

In ne pozabite na preostali del telesa! Ne samo, da je masaža rok ali stopal neverjetno sproščujoča, ampak je v kombinaciji s pomirjujočo kremo še toliko bolj razkošna. To je razlog, zakaj mbg pomočnik lepotnega urednika Hannah Frye je ljubil Alo's Magic Multi Balm .

'Pred približno enim letom sem začel pustiti pet do deset minut pred spanjem, da zmasiraj mi roke in moje noge. Ta ritual mi pomaga, da se sprostim in tem pogosto zanemarjenim kožnim površinam da malo TLC. Moj najnovejši izdelek, ki ga najraje uporabljam, je Magic Multi Balm znamke Alo – vedno sem šokirana, kako dobro se počutim na koži, ko se zbudim. Na moji nočni omarici je že od lansiranja in ne nameravam ga kmalu zamenjati. Uporabite ga na rokah, nogah, komolcih ali kjer koli drugje, ki je nagnjeno k suhim,' pravi Frye.

nov 23 zodiakalno znamenje

Vaš najljubši izdelek za samooskrbo

In ko že govorimo o samooskrbi, zakaj bi se ustavili pri rokah in nogah? Izkoristite čas za počitek, da si podarite nekaj dodatne ljubezni, kjerkoli jo potrebujete. V primeru urednika lepote in dobrega počutja mbg Jamie Schneider , svojemu lasišču pred spanjem rada nameni nekaj dodatne pozornosti.

Schneider je uporabljal Necessairejev skalp pozno , za katerega ugotavlja, da ni masten, brez dišav in neguje kožo s peptidi, hialuronsko kislino in izvlečkom zelenega čaja. 'Prisegam na nočno masažo lasišča za rast las in nič se ne počuti bolj sproščujoče kot zgnetiti vso napetost lasišča, preden se uležem,' pravi Schneiderjeva in dodaja, da hiter premik s konicami prstov pomiri njeno lasišče. in um.

Sprej za vzglavnike

Nenazadnje, če ste nekdo, ki se nagiba k prednostim aromaterapije, bi morda želeli razmisliti o uporabi pomirjujočega sobnega meglica ali razpršila za vzglavnike pred spanjem, kot je . Z eteričnimi olji sivke, sandalovine, rimske kamilice in lipovega cveta bo ta edinstvena mešanica poskrbela, da bo vaš prostor za spanje dišal neustavljivo sanjsko.

Odvoz.

Naše nočne omarice lahko pomagajo ali škodujejo našemu spancu, odvisno od tega, kaj imamo na njih. Toda s temi 'vročimi dekleti' bistvenega pomena ne morete samo vi sprostite se z lahkoto , vendar boste toliko bolj trdno zaspali.