7 wellness ritualov s celega sveta
Potujem po svetu za preživetje in odsotnost od doma me je izpostavila številnim zdravstvenim praksam. Vsaka država ima svoj edinstven pristop k dobremu počutju, zgrajen skozi stoletja kulture in tradicije. Tukaj je nekaj zdravilnih ritualov z vsega sveta, ki so se me resnično prijeli:
vodnar nas obrne
Tajska: Sprostitev duš
Uporablja za: Duhovna osvoboditev
Tajska tradicija dobrega dela, ki izhaja iz duhovnega konteksta budizma, se je začela pred stoletji na riževih poljih. V sušnem obdobju, ko bi se mokra območja izsušila, bi se ujele ribe, želve in druge vodne živali. Da bi prihranili življenje bitja in zaščitili oskrbo s hrano, bi živali prepeljali do najbližje reke in jih izpustili.
Če danes obiščete mokro tržnico na Tajskem, boste videli, kako ljudje kupujejo ribe ali druge žive živali in jih spustijo nazaj v reko. Tradicija narekuje, da ker ste si prihranili življenje, te živali ne smete jesti do konca svojih dni.
Oglas
Indija, Izrael in Tajska: Vsakodnevno hranjenje revnih
Uporablja za: Duhovno počutje
Vsakodnevno hranjenje revnih je pogosto verska praksa, povezana s samočiščenjem in samoizboljšanjem. Budizem, hinduizem, islam in sikhizem to prakso sprejemajo na različne načine. Iz prve roke sem videl, da dela v Langarju, skupni kuhinji v indijskih sikških templjih, ki je odgovorna za ponudbo vegetarijanske hrane vsem, ki vprašajo. In v Jeruzalemu so v zadnjih 450 letih otroci prihajali v Khasiki Sultan v osrčju starega mesta, da bi nabrali hrano za vso svojo družino.
Egipt, Maroko in Turčija: Hammam
Uporablja za: Čiščenje, sprostitev, piling kože, socializacija
Islamski hamami imajo svoje korenine v verskih obredih prečiščevanja. Tradicionalni hamam je zgrajen iz treh med seboj povezanih prostorov: velike kupolaste sobe s steklenimi okni in osrednjo ploščo iz marmorja s tekočo vodo, tople sobe in hladne sobe.
Ločeni v moške in ženske prostore se hammami začnejo s pilingom celotnega telesa, nato se v drugi sobi presedejo v umivalnik za lase in telo, nato pa v hladni sobi s čajem in sprostitvijo. Številna zdravilišča v ZDA so odprla območja, ki spominjajo na tradicionalne hammame, a zares boste morali rezervirati let čez ribnik.
Kitajska, Egipt in Vietnam: Terapija požara
Uporablja za: Alergije, prehlad, vnetje, mišična napetost, težave z dihanjem
Cupping , starodavna Tradicionalna kitajska medicina praksa, se je v zadnjem času pokazala v zahodnih zdraviliščih Terapija hrbta, vaditelj prižge kos bombaža in ga položi v majhno stekleno posodo, da odstrani ves kisik. Nato posodo nanesete na golo kožo, kjer nastane sesanje, ko se zrak ohladi. S skodelicami sem se prvič seznanil po kašljanju med potovanjem v zimski sezoni v Vietnamu. Po enem intenzivnem zdravljenju mi je kašelj začel popuščati.
Indonezija: Zeliščna medicina
Uporablja za: Vnetna vprašanja
Zgodovina Jamuja sega vse do indonezijskega otoka Java. Pod vplivom Ajurveda , to protivnetno rastlinsko zdravilo je narejeno iz korenin, lubja, cvetov, semen, listov in medu ter ingverja in kurkume zaradi njihovih antioksidativnih koristi. Postrežene vroče in prenesene skozi generacije, lahko najdete ženske, ki prodajajo Jamu po ulicah Indonezije.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
