Ugotovite Svoje Število Angela

8 uslužbencev deli svoje najljubše epizode mbg Podcast

Tu, pri lifeinfluxu, vemo, da ni enega odgovora za doseganje optimalnega zdravja in dobrega počutja. Nujen je odtenek, ki je potreben za razčlenitev številnih priporočil zdravnikov, raziskovalcev in igralcev, in od leta 2017 je najboljše mesto za raziskovanje teh tem naš soustanovitelj in soizvršni direktor Jason Wachob v podcastu lifeinflux.





Zdaj, ko imamo 300. epizodo takoj za vogalom (!!!), si vzamemo trenutek, da se spomnimo na neverjetno znanost, koristne nasvete in trike ter razkrivanje trendov, ki se vsak teden dogajajo v poddaji mbg. Toliko jih je Se spomniš ko s iz skoraj štirih let pogovorov, zato smo morali vprašati ekipo: Katera je bila do zdaj vaša najljubša epizoda?

Izkazalo se je, da imajo uslužbenci mbg svoje sladkarije. Te epizode od biohakiranja genov do prihodnosti postbiotikov puščajo navdih v naši ekipi. Spodaj si oglejte naš kolut za poudarjanje.



Emma Loewe, Višji urednik za trajnost

Najljubša epizoda: Priznani okoljevarstvenik Paul Hawken o Trumpu, zelenem pranju in prihodnosti našega planeta



'Paul Hawken je že dolgo moj osebni junak in tega, da bom sedel v svoji epizodi podcasta v studiu mbg (prepandemija!), Ne bom nikoli pozabil. Povedal je, da se mi je zdelo, da se približam naravi kot čudež in vsako zvezdnato noč obravnavam kot enkraten dogodek. Privoščite si, da boste slišali več nasvetov voditelja okoljskih misli, nato pa si oglejte njegovo knjigo, Črpanje , za pregled najboljših rešitev za podnebne spremembe, ki obstajajo danes. '

Oglas

Andreas Von Scheele, Vodja filmske in video produkcije

Najljubša epizoda: Postati radikalni mirovnik | Maya Feller, R.D.



' Maya Feller, R.D., govori o zdravilni moči poslušanja in prebivanja zgodb drugih, da bi ustvaril sočutje in empatijo. Mislim, da če bi več časa globoko poslušali izkušnje drug drugega z odprtimi umi, bi bili vsi mirovni bojevniki. '



nov 12. zodiakalno znamenje

Nikki Coren, Višji sodelavec za izkušnje strank

Najljubša epizoda: Najboljša in najslabša hrana za spanje | Michael J. Breus, dr.

„Kot nekdo, ki se je vedno ukvarjal s količino spanja, ki sem ga prejel, me je ta epizoda naučila veliko o različnih korakih, ki jih lahko naredim za njegovo izboljšanje! 'Pet korakov za zagotovitev dobrega spanca' je resnično pomagalo in ti koraki so olajšali prebavo informacij. Korak, ki je najbolj pomagal? Zmanjšanje vnosa kofeina - zame ne bo več popoldanske kave! '



Alexandra Engler, Lepotni direktor

Najljubša epizoda: Os črevesja in kože in kožni mikrobiom | Whitney Bowe, dr.



' Whitney Bowe, MD, je že dolgo eden mojih najljubših strokovnjakov. Na zdravje kože gleda z znanstvenega, varnega, celovitega pristopa - in to tako dobro, še preden je 'čista' lepota postala trendovska. Ko torej svetuje ali govori o novih raziskavah, jo poslušam. V tej epizodi Jason in Whitney govorita o mikrobiomu. The kožni mikrobiom je eno mojih osebnih področij zanimanja za lepotni prostor in področje, o katerem komaj čakam, da se naučim več - zdi se, da vsak dan prihajajo nove raziskave. V tej epizodi govori o posebnem razredu postbiotikov, imenovanih protimikrobni peptidi, in o tem, kako lahko te sestavine pomagajo negovati našo kožo, tako da izkoristijo prednosti dobrih bakterij, ki jih naravno najdemo na koži. Zares gre za vrhunske raziskave in inovacije tako za zdravje kože kot za splošno zdravje. '

Samantha Schwartz, Direktorja izkušenj strank

Najljubša epizoda: Michael Phelps o varčevanju z vodo, sproščen starš in sadje, ki ga končno ponovno uvaja v svojo prehrano

'Michael Phelps - ali moram povedati več? Ta epizoda pokriva toliko stvari: Seveda slišimo o Phelpsovih praksah fitnesa in okrevanja ter njegovi postolimpijski prehrani, vendar se dotakne tudi dveh svojih zelo pomembnih strasti (poleg kondicije): duševnega zdravja in ohranjanja vode. . Sem popolnoma ljubitelj Phelpsa (odraščal sem kot tekmovalec v plavanju!), Toda toliko stvari nisem vedel, preden sem se uglasil. '



Ashley Jordan Ferira, Direktor za znanstvene zadeve

Najljubša epizoda: Vaši geni niso vaša usoda | Jeffrey Bland, dr.

1441 angelsko število

„Biohacker, še preden je bil biohacking sploh v modi, Bland deli vizionarske informacije in uporabna spoznanja o medsebojnem vplivu in vplivu prehrane, življenjskega sloga in okolja na naše gene. S premiki paradigme v prilagojeni prehrani, preventivni medicini in sistemski biologiji ta 'oče funkcionalne medicine' raziskuje naš edinstveni genetski podpis in nas pooblašča, da izkoristimo njegovo ogromno, potencialno zapuščino. '

Jamie Schneider, Izredni urednik

Najljubša epizoda: Najboljša in najslabša hrana za tesnobo | Uma Naidoo, dr.

'Prehranska psihiatrija me resnično očara. Vedno sem že sam po sebi vedel, da to, kar jeste, lahko vpliva na vaše razpoloženje (zruši se krvni sladkor in podobno), toda nastajajoča znanost o hrani in duševnem zdravju je res osupljiva. V tej epizodi Naidoo razbija povezavo med slabim duševnim zdravjem in težavami s črevesjem ter najboljšo hrano za boljše delovanje možganov. Spoiler: Ona je oboževalec zajtrk za večerjo , načrt, ki ga zagotovo lahko dobim. '

Hannah Margaret Allen, Izvršni urednik

Najljubša epizoda: Kaj pravi znanost o posmrtnem življenju | Bruce Greyson, dr.

'Če me poznate, sem vam verjetno ogovoril to epizodo. Prvič sem slišal za zelo resnične raziskave o izkušnjah ob smrti (NDE) in spominih na preteklo življenje v Epizoda 211 s Roxanna Namavar, D.O., in Brucea Greysona, MD, je moral v oddajo dobiti oddelka za zaznavne študije Univerze v Virginiji. Greysonovih skoraj 50 let raziskav NDE ni nič manj kot razširitev misli - to je vse, kar lahko povemo o tem. Samo poslušati je treba.

'Prihajajoča epizoda s kolegom in direktorjem Oddelka za perceptivne študije, dr. Jimom Tuckerjem, je prav tako odprta za oči - zato se prepričajte, da jo boste pripravili naslednji teden!'

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: