9 najboljših pajkic za vadbo leta 2023: najboljši izbor certificiranih osebnih trenerjev in inštruktorjev joge

• Najboljše hlače za jogo: Lululemon Align
• Najboljše za HIIT: Čudežni vlak Lululemon
• Najboljše za pilates: Baletne sanjske pajkice Alo z visokim pasom
• Najboljše z žepi: Alo Cargo pajkice z visokim pasom
• Najbolj trajnostno: Girlfriend FLOAT pajkice
• Najboljše tekaške pajkice: Nike One Luxe
• Najboljše za poležavanje: Podloga za dnevne pajkice
• Najboljši dokaz za počepe: Gym Shark Vital Seamless 2.0
• Najboljše za majhen vpliv: Athleta Transcend Tight

Samo 20 do 30 minut vadbe na dan je dovolj, da ste srečnejši – zato je dobro investirati v opremo za vadbo, ki vas spodbuja h gibanju. Kot veliki oboževalci gibanja verjamemo, da je iskanje najboljših pajkic za vadbo ključnega pomena za udobje in učinkovitost, kar bi lahko poslabšalo ali porušilo vaš odnos do vadbe.

Raztegljiva in podporna narava pajkic vam pomaga, da se med aktivnostmi, kot so HIIT, kolesarjenje, joga, dvigovanje uteži, tek in hoja, počutite bolj varne in opolnomočene.

Kot se je izkazalo, imajo fitnes trenerji in fizioterapevti a veliko povedati o tem, kaj iskati pri najboljših vadbenih pajkicah. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako najti najboljši par zase.

Kaj iskati pri pajkicah za vadbo

Po navedbah Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , iskanje najljubšega para pajkic je potovanje – kakovost in udobje pa sta izjemnega pomena.

'Kot NASM certificiran osebni trener , fizioterapevtka in ljubiteljica vseh vrst vadbe, preizkusila sem veliko blagovnih znamk in stilov pajkic za vadbo,' pravi. 'Ne glede na to, ali gre za vadbo z utežmi, jogo, HIIT, kolesarjenje ali crossfit, obstaja ena znamka in stil, ki se ji vedno držim zaradi svoje kakovosti in udobja.” Na spodnjem seznamu izpostavljamo Teriberyjino najboljšo izbranko, vendar priporočamo, da prevzamete njeno vodstvo in poskusite sami poiskati najbolj udoben in učinkovit par zase.

Julia Stern, ustanoviteljica Pokažite se , se strinja, da tisto, kar je udobno za eno postavo, morda ni za drugo, zato je preizkušanje različnih znamk in stilov vedno odlična ideja. »To je samoumevno, vendar se želite prepričati, da vam je udobno v gamašah za vadbo,« svetuje. »Vem, kaj deluje za moje telo, in preizkusila sem veliko različnih znamk. Ko najdete slog, ki vam je všeč, jih nabavite v različnih barvah.'

Stern pravi, da sta pomembna dejavnika, ki ju je treba upoštevati, tudi dolžina in višina pajkic za vadbo. 'Sem majhna in visoka le nekaj več kot pet metrov,' pojasnjuje. 'Včasih je bilo zelo frustrirajoče imeti toliko gamaš na gležnjih.'

Na srečo številne blagovne znamke zdaj na etiketi navedejo dolžino notranjega šiva. 'Kupim le 25' pajkice z notranjim šivom ali skrajšane pajkice, ki me še vedno zadenejo v gležnje,' pravi Stern. 'Podobno mi včasih na prsi pridejo zelo visoke pajkice, potem pa jih ne morem prepogniti. Pogosto se odločim za nekaj, kar je bolj srednje visoko in bo udobno sedelo nad mojimi boki. Obstajajo pa tudi nizke pajkice, če je to tvoja stvar!'

Kako izbrati najboljše pajkice za vadbo

Stern pravi, da je ključ do izbire udobnih, podpornih vadbenih pajkic razumevanje vrste vadbe, ki jo izvajate.

»Običajno izberem bolj podporne pajkice za vadbo, ki zahteva več gibanja, kot sta tek in skakanje,« pojasnjuje. »Ko telovadim z manjšim naporom, so mi bolj udobne raztegljive pajkice z manj opore. Predvsem pa se spomnite, da niste vi, ampak oblačila. Ko nosite pajkice za vadbo, se morate počutiti močne in samozavestne. Če se ne počutiš tako, je čas, da preizkusiš nov par.«

Navsezadnje bi morale najboljše pajkice za vadbo okrepiti vas in vaše gibanje, namesto da bi vas omejevale. Trener učitelja joge, Roni Elissabeth Harris , ustanovitelj Kolektiv za jogo in meditacijo Bella Prāṇa v Tampi, FL, pravi, da je izbira vadbenih pajkic z največjo mobilnostjo koristna, zlasti ko gre za jogo.

»Kar iščem pri pajkicah za jogo, je največja mobilnost,« pravi. »Ne glede na to, ali je zunaj vroče ali mrzlo, imam rada tanjšo tkanino, ker se počutim bolj sposobno narediti kakršno koli obliko. In zame je absolutna težava, če pas ni lep in širok.«

12. september horoskop

Kako smo izbrali:

Strokovni vpogled

Večina naših izbir je neposrednih priporočil certificiranih osebnih trenerjev in strokovnjakov, s katerimi smo intervjuvali. Druge je izbrala naša ekipa na podlagi osebnih izkušenj, smernic naših strokovnjakov in dodatnih raziskav.

Kakovost in materiali

Po nasvetu našega strokovnjaka smo izbrali pajkice najboljših blagovnih znamk v industriji. Vse pajkice je testirala naša ekipa ali strokovnjaki, s katerimi smo se pogovarjali. Kot vedno smo dali prednost blagovnim znamkam, ki uporabljajo trajnostne materiale in prakse.

Vsestranskost

Vključili smo vadbene gamaše za različne vaje. Ne glede na to, ali trenirate v zaprtih prostorih ali na prostem in izvajate HIIT vadbo ali vadbo z majhnim učinkom, je na seznamu nekaj za vas.

Cena

Cene najboljših gamaš za vadbo se gibljejo od manj kot 100 do 150 dolarjev. Poskrbeli smo, da smo izbrali izbire, ki ustrezajo širokemu razponu cenovnih razredov, tako da lahko vsakdo najde svoj popolni par.

Naš izbor najboljših pajkic za vadbo leta 2023:

Najboljše hlače za jogo: pajkice Lululemon Align

Prednosti:

• Masleno mehka tkanina
• Največji razteg
• 20+ barv na izbiro

Slabosti:

• Ni najbolj trajnostna izbira

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Vsi fitnes strokovnjaki, s katerimi smo govorili, od lastnikov studiev do CPT, se strinjajo, da so lululemonove gamaše za vadbo Align najboljša izbira za jogo in drugod. Sam (pisatelj!) sem inštruktor joge - in Aligns so moje najprimernejše pajkice za skoraj vsako vadbo.

Mehak material, ki diha, je zasnovan posebej za vadbo z majhnim učinkom, kot je joga, vendar so te gamaše primerne tudi za navzkrižno vadbo. Breztežna tkanina Nulu™ je masleno mehka in nudi zračno raztegljivost v štirih smereh, ki odvaja znoj, medtem ko vlakna Lycra™ zagotavljajo laskavo prileganje.

Stern pravi: »Te pajkice nosim skoraj vsak dan in jih imam v petih različnih velikostih iz časa nosečnosti in po porodu. So zelo raztegljive in so stalnica garderobe, ki se jih nikoli ne naveličam.« Harris se strinja: 'Ko gre za mehkobo, so mi naravnost všeč hlače Align znamke lululemon.'

Kar zadeva trajnost, ima Lululemon še veliko poti, vendar si blagovna znamka prizadeva doseči vsaj 75-odstotno trajnost svojih izdelkov do leta 2025, s ciljem, da bi do leta 2030 uporabljali 100-odstotno trajnostne materiale.

Vsi fitnes strokovnjaki, s katerimi smo govorili, od lastnikov studiev do CPT, se strinjajo, da so lululemonove gamaše za vadbo Align najboljša izbira za jogo in drugod. Sam (pisatelj!) sem inštruktor joge - in Aligns so moje najprimernejše pajkice za skoraj vsako vadbo.

Najboljše za HIIT: pajkice Lululemon Wunder Train

Prednosti:

• Na voljo v 4 dolžinah
• Odlično za različne vadbe
• Širok izbor velikosti in barv

Slabosti:

• Teče majhno

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Pajkice Lululemon Wunder Train so kos testu za vaše potrebe po tečaju HIIT in več. So Teriberyjeva prej omenjena številka ena za skoraj vsako vadbo.

»Ne glede na to, ali treniram z utežmi, jogo, HIIT, kolesarim ali crossfit, vedno ostajam pri eni znamki in slogu: pajkice Wunder Train Lululemon,« pravi. »Ponujajo različne dolžine za vsak tip postave, tesno se prilegajo okoli pasu, da se počutite varne in vam omogočajo prosto gibanje brez omejitev.'

Teribery pravi, da je tisto, zaradi česar je Wunder Train višji nivo, njihova vzdržljivost. »Največja razlika je v tem, da se te pajkice ne pokvarijo ali izgubijo elastičnosti, zaradi česar zdržijo leta treninga. Lahko rečem, da jih imam v 10 različnih barvah.”

Pajkice Lululemon Wunder Train so kos testu za vaše potrebe po tečaju HIIT in več. So Teriberyjeva prej omenjena številka ena za skoraj vsako vadbo.

Najboljše za pilates: Alo High Waist Ballet Dream Leggings

Prednosti:

• Tkanina Airlift oblikuje, dvigne in konturira
• Stranske stranice iz zračne mreže
• Zasnovan tako, da ustreza vsaki velikosti

Slabosti:

• Na voljo samo v 3 barvah

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Te pajkice imajo laskav dizajn z visokim pasom in tkanino z visoko kompresijo za maksimalno podporo, ki oblikuje vaše telo in se razteza z vami, ko se premikate. So kot nalašč za izvajanje pliéjev na barreju ali za odhod s vadbe na pločnik, pri tem pa ustvarjajo estetiko baletnega jedra.

Da, cena je nekoliko visoka, vendar so te gamaše vredne naložbe. Narejene so iz lahke, zmogljive tkanine Airlift s polnimi mrežastimi stranicami od pasu navzdol.

Na spletni strani znamke, piše en obiskovalec pilatesa , »Dajem mu pet zvezdic, ne le zaradi videza in prileganja. Zanimajo me temne pajkice, da bi se izognila drami, vendar sem se odločila preveriti te v barvi makadamije in dejansko so opravile test počepa. Ta dodatna zvezdica je samo za to.«

Te pajkice imajo laskav dizajn z visokim pasom in tkanino z visoko kompresijo za maksimalno podporo, ki oblikuje vaše telo in se razteza z vami, ko se premikate. So kot nalašč za izvajanje pliéjev na barreju ali za odhod s vadbe na pločnik, pri tem pa ustvarjajo estetiko baletnega jedra.

Najboljše z žepi: Alo pajkice Cargo z visokim pasom

Prednosti:

• Trendovski visok pas in žepi za vse
• Odporen na vlago in vonj
• Super mehka in udobno stisljiva

Slabosti:

• drago

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Alojeve cargo pajkice z visokim pasom imajo dovolj žepov za vaš telefon, denarnico, ključe in najljubši balzam za ustnice . Visok pas je oh-tako moden in jogijsko preizkušen. Dvigne in oblikuje, ne da bi bil preveč stisnjen.

Ni čudno, da so to najljubše mehke vadbene pajkice Julie Stern. »Alo's airbrush tkanina ima bolj občutek bombaža in je skoraj dvojna kot trenirke, vendar so še vedno podporne. Odlični so za vadbe z majhnim učinkom ali aktivne dni okrevanja,« pravi.

Všeč nam je tudi, da je Alo 100-odstotno brez potilnice in ekološko ozaveščen, saj imata sedež v L. A. in vodilno ladjo na Beverly Hillsu sončno energijo. Blagovna znamka na svoji strehi gradi 1-megavatno sončno elektrarno, ki bo lahko neprekinjeno svetila 100.000 žarnic, ko sije sonce.

Alojeve cargo pajkice z visokim pasom imajo dovolj žepov za vaš telefon, denarnico, ključe in najljubši balzam za ustnice . Visok pas je oh-tako moden in jogijsko preizkušen. Dvigne in oblikuje, ne da bi bil preveč stisnjen.

Najboljše trajnostne: Girlfriend FLOAT pajkice

Prednosti:

• Reciklirana tkanina s certifikatom Standard 100 OEKO-TEX
• Velikosti od XXS do 6XL
• Mnenja pravijo, da sčasoma postanejo mehkejši

Slabosti:

• Nekaterim se zdi material pretanek

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Te trajnostne pajkice ne ogrožajo udobja ali mehkobe. Izjemno lahko, neomejujoče prileganje omogoča enostavno dihanje pri vseh oblikah vadbe.

sorodne duše raka in device

Izjemno udobje je posledica inovativnega in prožnega FLOAT materiala blagovne znamke, izdelanega iz mešanice 10 % elastana in 90 % recikliranih plastenk za vodo. Po besedah ​​našega komercialnega urednika Carleigh Ferrante , so tako udobne kot peresno lahke trenirke.

'Nosil sem pajkice vseh znamk, ki si jih lahko zamislite, in nobena ni tako udobna kot moje pajkice Girlfriend FLOAT,' pravi Ferrante v tem pregled . »Tako zelo jih imam rada, da sem kupila še drugi par, da bi enega vedno imela v menjavi. Te gamaše za vadbo ne omejujejo gibanja, izgledajo dovolj elegantno, da bi jih lahko nosili na letalu, in se kljub sedemmesečnemu rednemu nošenju niso zmečkale. In čeprav bi lahko pričakovali, da bo par tako dobrih gamaš v maloprodaji stal več kot 100 dolarjev, stanejo samo 78 dolarjev.«

Všeč nam je, da so te gamaše za vadbo cenovno ugodne v primerjavi z večino – in trajnostne prakse blagovne znamke so še ena stvar, ob kateri se lahko počutite dobro. Girlfriend daje prednost trajnosti z uporabo ponovljenih materialov v svojih oblačilih in embalaži, ki jih je mogoče 100 % reciklirati.

Te trajnostne pajkice ne ogrožajo udobja ali mehkobe. Izjemno lahko, neomejujoče prileganje omogoča enostavno dihanje pri vseh oblikah vadbe.

Najboljše tekaške pajkice: pajkice Nike One Luxe

Prednosti:

• Izdelano iz 50 % recikliranih materialov
• Mehka in podporna

Slabosti:

• Nekateri pregledi pravijo, da je stiskanje pretesno

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Stern priporoča pajkice Nike One Luxe za tek, ker raztegljiva tkanina Dri-FIT odvaja znoj in se zaklene v mišice ključnih predelov za maksimalno podporo in mobilnost. 'Obožujem te vadbene pajkice Nike za moj tek,' pravi. 'Svilene so in izboljšajo zmogljivost, a še vedno mehke.'

Ta kramp ima žepe spredaj in zadaj v pasu, kar mnogi ocenjevalci cenijo. Še več, te pajkice so narejene iz 50 % recikliranega poliestra, kar pomeni, da se ne boste počutili dobro le med tekom, ampak tudi glede vpliva na planet.

FYI, reciklirani poliester, ki se uporablja v izdelkih Nike, se začne kot reciklirane plastične steklenice, ki gredo skozi strog postopek, da se razrežejo na kosmiče in nato spredejo v visokokakovostno prejo. To je le eden od razlogov, zakaj smo v našem pregledu izpostavili Nike One Luxe najboljše tekaške pajkice .

Stern priporoča pajkice Nike One Luxe za tek, ker raztegljiva tkanina Dri-FIT odvaja znoj in se zaklene v mišice ključnih predelov za maksimalno podporo in mobilnost. 'Obožujem te vadbene pajkice Nike za moj tek,' pravi. 'Svilene so in izboljšajo zmogljivost, a še vedno mehke.'

Najboljše za poležavanje: Vuori Daily Leggings

Prednosti:

• Visok pas z zatezno vrvico
• Cenovno ugoden izbor
• Nedrseče prileganje

Slabosti:

• Ni najboljše za dejavnosti z velikim vplivom

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Glede na njihovo ime boste te gamaše za vadbo želeli nositi vsak dan. V našem smo poklicali Vuori Daily Legging povzetek najboljših oblačil za prosti čas – in čeprav so se nekatere pajkice približale, nobena ni presegla udobja raztegljivosti v štirih smereh te izbire za poležavanje.

Blagovna znamka BreatheInterlock™ tkanine je na otip barve breskve, z gladko prekrivnostjo in zračno brušenim zaključkom. NASM-certificirano Inštruktorica fitnesa in nutricionistka Lisa Germani Williams pravi: »V omari imam tri pare dnevnih pajkic Vuori Daily na tedenski rotaciji! Tkanina je tako mehka in maslena, vendar mi daje nekaj laskave pokritosti. Na splošno je to le super laskava pajkica, ki je dobro izdelana in izjemno vsestranska. Definitivno stalnica v moji kategoriji oblačil za vadbo/šport.«

Naš komercialni urednik, Carleigh Ferrante, je pred kratkim preizkusil najnovejšo lansiranje blagovne znamke, The Pajkice BlissBlend AllTheFeels , in pravi, da so prav tako masleni kot ta izbranec. Lahko rečemo, da bodo vse pajkice te znamke zmagovalne.

2. julij horoskopsko znamenje

Glede na njihovo ime boste te gamaše za vadbo želeli nositi vsak dan. V našem smo poklicali Vuori Daily Legging povzetek najboljših oblačil za prosti čas – in čeprav so se nekatere pajkice približale, nobena ni presegla udobja raztegljivosti v štirih smereh te izbire za poležavanje.

Najboljši dokaz za počepe: pajkice Gym Shark Vital Seamless 2.0

Prednosti:

• Material, ki odvaja znoj, je lahek in udoben
• Podporni rebrasti pas
• Zračne mrežaste pike

Slabosti:

• Brez žepov

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Brezšivne vadbene pajkice so popolne za dneve treninga z utežmi in aktivnosti, kot so joga, pilates ali tek, kjer potrebujete veliko gibljivosti. Ta kramp je zasnovan tako, da se gladko prilega vaši obliki telesa in zagotavlja tesno prileganje, ki vas ne bo drgnilo ali neprijetno drgnilo ob vašo kožo.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, vedno poseže po tem paru, ko želi biti brezhibna. »Za tiste, ki ne želijo zapraviti več kot 100 dolarjev za gamaše za vadbo, čeprav je cena vredna njihove dolgotrajnosti, je kolekcija Vital Seamless podjetja Gym Shark odlična. Zaradi njih se počutite varne med globokimi počepi ali psi navzdol in so cenovno ugodnejši.«

Všeč nam je, da je ta izdelek izdelan s tehnologijo barvanja z drogami, ki porabi manj vode, energije in kemikalij, kar je del trajnostnih prizadevanj znamke za manjši vpliv na okolje.

Brezšivne vadbene pajkice so popolne za dneve treninga z utežmi in aktivnosti, kot so joga, pilates ali tek, kjer potrebujete veliko gibljivosti. Ta kramp je zasnovan tako, da se gladko prilega vaši obliki telesa in zagotavlja tesno prileganje, ki vas ne bo drgnilo ali neprijetno drgnilo ob vašo kožo.

Najboljše za majhne udarce: Athleta Transcend Tight

Prednosti:

• Ocenjeno z UPF 50+
• Mehka, maslena tkanina
• Priporoča strokovnjak

Slabosti:

• Nekatere ocene pravijo, da svetle barve kažejo znojne sledi

Materiali:

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Žepi:

Najboljše za:

Te pajkice so še ena priljubljena Sternova izbira, popolne za vaje z majhnim udarcem. Sam (pisec) sem preizkusil ta par in se strinjam, da je masleno mehka tkanina kot nalašč za odhod z tečaja joge na kavo s prijateljico.

Všeč nam je, da je tkanina najlažja na otip blagovne znamke, vendar je zasnovana tako, da zagotavlja popolno pokritost, ravno pravšnjo mero stiskanja in občutek druge kože.

Te pajkice imajo tudi oceno UPF 50+, tako da ste lahko zaščiteni na prostem. Izdelani so tudi v tovarni s certifikatom pravične trgovine.

Te pajkice so še ena priljubljena Sternova izbira, popolne za vaje z majhnim udarcem. Sam (pisec) sem preizkusil ta par in se strinjam, da je masleno mehka tkanina kot nalašč za odhod z tečaja joge na kavo s prijateljico.

Primerjava najboljših pajkic za vadbo

pogosta vprašanja

Odvoz

Naložba v kakovostne vadbene pajkice je tudi naložba v vašo učinkovitost vadbe, udobje in samozavest. Te izbore priporočajo trenerji, inštruktorji in člani ekipe mindbodygreen, ki prisegajo na svoje najljubše pajkice. Ste pripravljeni na fitnes? Prepričajte se, da nosite pravo copati za vadbo , tudi.