Akupunktura obraza 101: kdo naj poskusi in kaj lahko pričakuje po mnenju strokovnjakov

V zadnjih sedmih letih sem imel skoraj 100 obiskov akupunkture – in čeprav moja denarnica ne mara računa o tem, so rezultati več kot vredni. Kljub temu so mi živci nekoliko poskočili, ko mi je moj akupunkturist predlagal obisk obraza. Ali sem res želel, da gredo te majhne (čeprav neboleče) iglice v moj obraz? 

Slišal sem, da so ljudje navdušeni nad  prednosti akupunkture obraza (misli zmanjšanje gub 1 , izboljšana elastičnost kože 2 , in svetlejšo polt), tako da res ni bilo treba preveč zvijati rok, da sem prišel tja. Potem ko sem videl, da se zdravljenje trži kot celostna alternativa bolj invazivnim tretmajem za nego kože, sem hitro rezerviral termin v svojem akupunkturnem studiu v New Yorku, ORA . 

Tukaj je vse, kar morate vedeti o moji prvi izkušnji z akupunkturo obraza, in kaj lahko pričakujete, če se odločite, da jo preizkusite sami.

Kaj je akupunktura obraza?

Cynthia Gorman, MS, L.Ac , akupunkturist pri ORA , je pred tem za mindbodygreen povedal: 'Akupunktura obraza je z leti postala izjemno priljubljena preprosto zato, ker ljudje zdaj bolj kot kdaj koli prej skrbijo za zdravje svoje kože.'

Podobno kot akupunktura za telo je akupunktura obraza oblika tradicionalne kitajske medicine (TCM), ki sega tisoče let nazaj. Tanke igle se zabadajo na različne točke po celem obrazu, kar ustreza vaši specifični skrbi ali cilju. 

Meni osebno najljubša stvar pri akupunkturi je, da na celotno telo gledam celostno. Namesto da bi akupunkturist preprosto nanesel lokalno kremo za zdravljenje izbruha, bo akupunkturist poklepetal z vami, da bi ugotovil, kaj bi lahko povzročilo izbruh (npr. stres, hormonsko neravnovesje itd.), in ustrezno namestil igle. 

Z drugimi besedami: akupunktura obraza zdravi temeljni vzrok, ne le simptom. 

'Potrebe vsakega posameznika so edinstvene, zato opazujemo vsa neravnovesja v telesu in zdravimo prizadete organske sisteme,' pravi ORA praktik Venessa Lee, L.Ac, DACM, NCCAOM Dpl. 'Na primer, izbruhi okoli brade in čeljusti so hormonski, zato si prizadevamo uravnovesiti njihove hormone s stimulacijo določenih točk na obrazu in telesu. Prisluhnemo tudi skrbem kože vsakega bolnika, da ugotovimo, ali so morda povezane z globljim stanjem.'

Večina zahodnih studiev (vključno z ORA) združuje akupunkturo z drugimi oblikami obraza, kot je npr gua sha , mikrotok , in masaža obraza . To seveda samo še poveča prednosti.

Ali akupunktura boli?

Preprosto povedano: Akupunktura ne bi smela škoditi . Ležanje z desetinami igel v telesu (ali obrazu) morda ne zveni kot najbolj vabljiva izkušnja, vendar me poslušajte, ker je dejansko je super sproščujoče.

Vsakdo se drugače odziva na akupunkturo, vendar v skoraj 100 obiskih še nikoli nisem občutil bolečine. Včasih je določena točka povzročila topo bolečino, hitro ščipanje ali rahlo mravljinčenje, vendar nikoli ni zares boleče – in ti odzivi so vedno izzveneli v nekaj sekundah.

Če sem iskren, včasih sploh ne opazim, da je moj akupunkturist začel vstavljati igle. In ko so vse igle vstavljene in se lahko sprostim, mi je običajno dovolj udobno, da lahko zaspim.

Prednosti akupunkture obraza

Ker je akupunktura obraza celostno zdravljenje, je bolj dolgoročen pristop kot hitra rešitev. Kljub temu obstaja tudi nekaj mamljivih kratkoročnih koristi. 

Tukaj je kratek pogled na kratko- in dolgoročne koristi akupunkture obraza, pravi Lee.

sanje o lavi

Kratkoročne koristi: 

• Odvaja limfno tekočino za zmanjšanje zabuhlosti 
• Ustvari takojšen sijaj z izboljšano cirkulacijo 
• Sprosti napetost okoli čeljusti

Dolgoročne koristi: 

• Dvigne in tonira obrazne mišice 
• Zmanjša drobne linije in gube
• Izboljša hiperpigmentacijo 
• Spodbuja proizvodnjo kolagena

Tudi raziskave podpirajo številne od teh koristi. Ena študija 1 meni, da je praksa 'varna in učinkovita metoda' za izboljšanje nasmeha in gub pod očmi. 

notri druga študija 2 ženske, stare od 40 do 59 let, so po petih sejah pokazale znatno izboljšanje elastičnosti kože.

Kaj lahko pričakujete od vaše prve akupunkture obraza

Na moji prvi akupunkturni negi obraza sem videla Leeja pri Lokacija ORA NoHo (kamor hodim tudi na svoje standardne akupunkturne tretmaje). Spodaj vas bom popeljal skozi celotno izkušnjo: fotografije, videe in vse. 

prej

Poleg mentalne priprave, ki bi jo morda potrebovali novinci na akupunkturi, res ni nobenega protokola, ki bi ga morali upoštevati pred vašim obiskom. Če je vaš lokalni studio karkoli podoben ORA, boste vstopili v stanje zena takoj, ko stopite skozi vrata.

Najprej so me odpeljali v sobo za zdravljenje in mi naročili, naj se preoblečem v sarong. Čeprav je soba opremljena s pripomočki in izdelki za nego obraza, je enaka tisti, kamor sem običajno hodil na akupunkturno zdravljenje. Na voljo je ogrevana postelja za zdravljenje (tako kot masažna postelja), šibka osvetlitev in nežna, sproščujoča glasba.

Namesto da bi skočil naravnost v obraz, je Lee začel s temeljito oceno. 

Vprašala me je o mojih težavah s kožo, medtem ko je vpletala vprašanja o stvareh, kot so prebava, spanje in stres. Prosili so me celo, naj pokažem svoj jezik, za katerega strokovnjaki TCM verjamejo, da je odraz vašega splošnega zdravja.

Od tam me je Lee ulegel na posteljo, da sem začel zdravljenje.

Med

Vodil vas bom skozi celotno zdravljenje, tukaj pa je kratek posnetek vsega, kar je vključevala moja akupunkturna nega obraza.

1. Lahko čistilo za obraz
2. Limfna masaža obraza in gua sha
3. Mikrotok
4. Igle zabodemo v obraz in telo
5. Rdeča svetlobna kupola na obrazu
6. Sprostite se približno 15 minut!
7. Igle se odstranijo
8. Nanesen rahel sprej za obraz in vlažilna krema

Moja koža je bila gola, zato je Lee za začetek uporabila le rahlo čistilo. Od tam se je vrtela po vrsti limfne masaže obraza, gua sha in mikrotoka. 

Presenečen sem bil nad tem, kako lahek je bil pritisk na limfno masažo in gua sha – in še bolj presenečeni nad rezultati. Prejšnji dan sem potoval, zato sem imel v obrazu še posebej veliko tekočine. Lee mi je pokazal ogledalo, potem ko sem naredil samo eno stran, in med obema je bila očitna razlika v smislu zabuhlosti. 

Mikrotok je bil precej podoben naprave za dom Uporabljam precej redno. Tehnologija je namenjena dvigovanju in toniranju kože, hkrati pa zmanjšuje videz drobnih linij in gub. Lee je porabil nekaj minut za to, preden je prešel na samo akupunkturo.

Se spomnite tistih na videz naključnih vprašanj, ki mi jih je Lee zastavil pred nekaj trenutki? Tukaj pridejo v poštev ti. 

Moje glavne skrbi za kožo so bile rdečica, drobne gubice, otopelost in (uganili ste) zabuhlost. Leejino spraševanje je te težave skrčilo na stres in motnje spanja, zato je na podlagi tega izbrala točke vstavljanja. Poleg tega, ker je moje standardno zdravljenje z akupunkturo osredotočeno na hormonsko neravnovesje, je dodala nekaj igel tudi na te točke.

Lee pravi, da je število igel odvisno od individualnih potreb, vendar je običajno med 15 in 25. Večina jih je na obrazu, v mojem primeru pa jih je nekaj vbodla v moje gležnje, roke in roke. Igle za obraz so vstavljene pod kotom navzgor, kar po Leejevih besedah ​​pomaga pri dvigovanju in toniranju mišic.

Tako kot akupunktura za telo tudi igle pri vbodu ne bolijo. Včasih me bo med redno akupunkturo hitro uščipnilo ali začutila topa bolečina (nikoli boleče, obljubim!), vendar z iglami za obraz nisem občutila ničesar (morda zato, ker so nekoliko tanjše od tistih, ki se uporabljajo v telo, na Lee). 

Ko so bile igle vstavljene, mi je Lee prižgal rdečo luč na obraz, mi nadel očala na oči in me pustil, da sem se sprostil približno 15 minut. Na tej točki so se vsi pomisleki glede igel v mojem obrazu popolnoma razblinili. Sploh se nisem zavedal, da so tam – tako zelo, da bi lahko zaspal, če bi bil še dlje sam.

Ko se je Lee vrnila, je hitro odstranila vsako iglo, nanesla obrazno meglico in vlažilno kremo ter me pustila, da se preoblečem in se odpravim na pot – vendar ne brez osvežujočega tonika proti staranju, ki je po njenih besedah ​​vključeval 'adaptogena zelišča za povečanje jina'. in spodbujajo mladosten sijaj.'

Po

Ena velika prednost akupunkture obraza je, da res ni zastoja. Lee: 'Nekateri posamezniki lahko doživijo manjše modrice ali rdečico, ki bo izginila v dnevu ali dveh.'

Ko sem se po tretmaju pogledala v ogledalo, je moja koža žarela (in te besede ne uporabljam zlahka!). Videti je bilo opazno dvignjeno, s precej manj zabuhlostjo kot takrat, ko sem vstopil v sobo.

Naslednje jutro sem se sicer zbudila z rahlo rdečo kožo, vendar sem jo pomirila z a lahka obnovitvena krema in rdečica je izginila do zgodnjega popoldneva. Po tem je moja čista, svetla polt ostala. 

Moja koža je imela tako sijaj, da se sploh nisem želela naličiti. Tisti dan sem imel dogodek, zato sem se odločil moj najljubši tonirani SPF .

Imam srečo, da se ne srečujem pogosto z napetostjo obraza ali težavami s čeljustjo, imam pa prijatelje, ki prisegajo na akupunkturo samo za te težave. 

Zame pa so bili nesporen sijaj, neverjeten občutek sproščenosti in izklesane ličnice dovolj, da me je zanimalo, kakšni bi lahko bili dolgoročni rezultati.

Od takrat poskušam čim bolj podaljšati rezultate s svojim maska ​​z rdečo lučjo doma (ki ga obožuje tudi Lee!) in gua sha .

Nakupujte moje najljubše izdelke za naknadno nego

Koliko stane akupunkturna nega obraza?

Stroški akupunkture obraza se razlikujejo glede na to, kam greste. Čeprav je storitev na voljo v večini akupunkturnih ordinacij, obsega vse od nekaj igel do popolne izkušnje obraza, ki sem jo dobil pri ORA.

Akupunkturna nega obraza ORA stane 475 $ za polno 75-minutno storitev in 250 $ za 50-minutni nadaljnji vzdrževalni pregled. 

Imenovanja akupunkture običajno niso pokrita z zavarovanjem, vendar nekatere prakse (vključno z ORA) sprejemajo plačila FSA in HSA.

Za koga je najboljša in kdo je ne bi smel dobiti

Če se bojite igel in preprosto ne morete mimo tega vidika, akupunktura obraza ni za vas. Prav tako ni priporočljivo za vsakogar z odprto rano, izpuščaji ali okužbami. Če niste prepričani, ali je akupunktura prava za vas, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Za koga naj preizkusite akupunkturno nego obraza, priporočam ta tretma skoraj vsem, ki si želijo hitrega sijaja ali ste pripravljeni slediti rednemu načrtu zdravljenja za odpravljanje težav, kot so gube, hiperpigmentacija in drobne gubice. Po mojih izkušnjah je to odlična alternativa bolj invazivnim zdravljenjem. Jaz bi to naredil za limfna drenaža sama!

27. dec zodiak

Odvoz

Akupunktura je vsekakor bolj dolgoročen pristop do gladke kože (v primerjavi z nevrotoksini, kot je botoks); moji takojšnji rezultati so bili dovolj, da sem želel rezervirati stalni termin. Ker praktično ni izpadov, priporočam poskušam z akupunkturo obraza pred naslednjim velikim dogodkom.