Ali bi morali uporabljati melatonin za rast las? Strokovnjaki pretehtajo 

Melatonin vpliva veliko več kot dober dremež. Primer: vaše ravni melatonina lahko vplivajo na to, kako sijoča ​​in gladka je vaša koža: 'Melatonin je ključnega pomena za vašo kožo in ima pomembno vlogo pri obnavljanju kože zaradi izpostavljenosti okolja, UV-svetlobe, stresnih dejavnikov, onesnaženosti itd.,' pravi certificirani dermatolog Keira Barr, dr. , v epizodi Šola čiste lepote . Lepotni spanec je zelo resnično.

Glede na te prednosti, povezane z lepoto, se je povsem naravno vprašati, ali lahko melatonin za lokalno uporabo zagotovi podobne rezultate. Izkazalo se je, izdelki za nego kože z melatoninom imajo nekaj znanstvene teže – in ker je nega lasišča nega kože, ima melatonin lahko tudi nekaj koristi pri rasti las.

zakonska črta na dlani

Tukaj je razlog, zakaj bi morda želeli poiskati hormon zaspanosti v svojem naslednjem serum za rast las .

Ali melatonin spodbuja rast las?

Preden se poglobite v prednosti, morate vedeti, da natančna znanost o melatoninu in rasti las ni povsem razumljena. 'Melatonin je ključnega pomena za zdrav folikel,' pravi Alan Meyers, višji podpredsednik in glavni znanstveni direktor pri MESEC , vendar raziskovalci še poskušajo ugotoviti zakaj  lokalni melatonin lahko pospeši rast las 1 ; kot rečeno, je bilo nekaj študij z omembe vrednimi rezultati.

'Opravljene so bile številne klinične študije, ki so nekatere pokazale izboljšanje androgene alopecije 2 pri moških in ženskah po nočnem nanosu lokalnega melatonina,« pojasnjuje dr. Cynthia Bailey, certificirana dermatologinja, ustanoviteljica DrBaileySkinCare.com . (Če niste seznanjeni, se androgena alopecija običajno imenuje moška ali ženska plešavost.) 'Še posebej dobro deluje pri ženskah, morda zaradi sposobnosti melatonina, da spremenijo odziv lasnih mešičkov na estrogen 3 '  

Nedavna študija in vitro iz leta 2022 je tudi pokazala, da melatonin lahko signalne celice človeške dermalne papile 4 (tudi celice na dnu lasnih mešičkov, ki igrajo vlogo pri rasti las), kar bi lahko pojasnilo njegove pozitivne učinke.

Končno, 'Melatonin zmanjšuje stres zaradi prostih radikalov 3 na ravni foliklov, kar lahko privede do zmanjšane rasti las,« dodaja Bailey. oksidativni stres igra pomembno vlogo pri izpadanju las 5 , saj lahko kopičenje prostih radikalov sčasoma povzroči, da se folikel zapre, kar omejuje rast in lahko sčasoma povzroči izločanje. Zato vam strokovnjaki svetujejo, da lasišče negujete z antioksidanti, da preprečite te proste radikale – in melatonin to počne. deluje kot močan antioksidant .

Če pustimo znanstveni žargon na stran, verjetno lahko domnevamo, da lahko melatonin pri lokalni uporabi izboljša rast las – tudi če ne vemo natančno. zakaj .

Kaj pa peroralno jemanje? 

Morda se sprašujete: Ali lahko jemanje dodatkov melatonina zagotovi podobne koristi za rast las? No, ne ravno. 'Melatonin se zlahka absorbira skozi kožo, kar zviša raven melatonina v koži. Peroralni melatonin ni takoj biološko razpoložljiv, ker ga jetra hitro odstranijo iz krvnega obtoka, ko vstopi iz črevesja v nekaj, kar se imenuje 'presnova prvega prehoda',' pravi Bailey. 'To pomeni, da peroralni dodatki melatonina ne povečajo bistveno ravni melatonina v koži, ker jetra hitro odstranijo melatonin, preden lahko doseže kožo.' prevod? Topični melatonin je prava pot.

Da ne omenjam, jemanje melatonina peroralno prinaša številne pogoste neželene učinke, npr glavoboli, omotičnost ali zaspanost ob prebujanju. Zato strokovnjaki priporočajo, da se odločite za pripomočke za spanje brez melatonina, če lahko (tukaj seznam naših priljubljenih , če želite opraviti zamenjavo). 

Nasveti in opozorila

Ker mehanizmi, ki stojijo za rastjo melatonina in las, niso popolnoma razumljeni, trenutno na trgu ni preveč serumov za lase z melatoninom – nekaj znamk pa izkorišča prednosti melatonina skupaj z drugimi sestavinami, ki podpirajo lasišče, kot je npr. kofein in vitamin C (našteli smo jih spodaj!). 

Čeprav melatonin deluje kot antioksidant, ne pozabimo, da je melatonin hormon – in to vitalnega hormona. 'Kot pri vseh hormonih, kot so estrogen, testosteron in kortizon, so študije, ki preučujejo posledične ravni krvi pri katerem koli zdravljenju, pomembne,' ugotavlja Bailey. 'Doslej je bila lokalna uporaba lasišča za zdravljenje izpadanja las Ni dokazano, da bi presegla normalne ravni melatonina v krvi 3 .' Torej ne, topikalni melatonin v formulacijah za nego kože ne bi smel povzročati zaspanosti ali omami – po drugi študiji iz leta 2016 je bila lokalna krema z melatoninom 12,5 % ni povezana s kakršno koli kognitivno disfunkcijo 6 .

Vendar pa je melatonin precej zapleten in je razmeroma nova tema v kozmetičnem prostoru, zato morate biti pri njegovi uporabi pozorni na morebitna tveganja. Medtem ko je večina kakovostnih serumov podvržena metodam testiranja varnosti, se vseeno posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za nego kože, če imate kakršne koli pomisleke.

Odvoz

Nega las z melatoninom je razmeroma nov lepotni podvig in ko se bomo vedno bolj izobraževali o povezavi med melatoninom in rastjo las, lahko pričakujemo, da se bo na trgu pojavilo veliko več izdelkov. Zaenkrat lahko pokukate med razpoložljive serume za rast ali si ogledate naše popoln pregled za druge koristne sestavine in korake.

MESEC

Napredna trihologija