Ali je pomanjkanje vitamina D povezano z večjim oksidativnim stresom?

Nova študija, objavljena v  Cureus 1 razkriva, da je pomanjkanje vitamina D povezano s povečano stopnjo oksidativnega stresa. Ta nova raziskava kaže na zdrave ravni vitamina D (tj. odpravljanje pomanjkanja vitamina D ) kot metoda za doseganje zdravega ravnovesja med antioksidanti in oksidanti, imenovano homeostaza.* 

Pomanjkanje vitamina D v Združenih državah

Pomanjkanje vitamina D je realnost za mnoge milijone Američanov. Dejstvo je, 29 % odraslih v ZDA ima pomanjkanje, 42 % pa nezadostno 2 v vitaminu D. Če mislite, da je to šokantno, je tukaj še bolj razkrivajoča statistika za vas: Več kot 93% Američanov 3 ne uspejo zaužiti le 400 I.U. vitamina D dnevno samo iz hrane (in potrebujemo veliko več kot to ).

Če je pomanjkanje vitamina D tako pogosto, ali je lahko res tako hudo? Na žalost morebitne posledice za zdravje nezadosten vitamin D je lahko precej sistemsko in celo nevarno - vzemite oksidativni stres 4 , na primer.

Kaj točno je oksidativni stres?

v bistvu, oksidativni stres se pojavi, ko je obramba antioksidantov (tj. sposobnost telesa za razstrupljanje reaktivnih produktov) neuravnotežena zaradi kopičenja kisikovo reaktivnih vrst (tj. prostih radikalov). V rednih odmerkih je oksidativni stres normalna in celo kritično uporabna funkcija v telesu (npr. z imunskim odzivom), ki pa zahteva občutljivo in namerno uravnovešanje – tako vsakodnevno kot vse življenje.

89 angelsko število

Povezava med pomanjkanjem vitamina D in povečanim oksidativnim stresom

Tukaj postane malo znanstveno. Raziskovalci so ugotovili, da je homeostaza tiol/disulfid (T/DS) obetaven in inovativen način za kvantificiranje ravni oksidativnega stresa. Biomarker, če želite. Ampak, 'kaj za vraga je T/DS homeostaza?' se morda sprašujete. Lepo, da si vprašal!

Homeostaza tiol/disulfid je ravnovesje (ali ravnovesje) med tioli, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti, in njihovimi oksidiranimi oblikami: disulfidi. Tioli uravnavajo znotrajcelični redoks metabolizem in so prvi antioksidanti, ki se zaužijejo v različnih bioloških okoljih, ko so prisotni oksidanti. V teh nastavitvah se naravni tioli oksidirajo in tvorijo strukture disulfidnih vezi. 

Disulfide je mogoče ponovno razrezati v tiolne strukture, kar uspešno vzpostavi ravnovesje. Poln krog. Iz tega razloga je homeostaza T/DS inovativen način za oceno ravnovesja med oksidanti in antioksidanti v telesu za optimalno delovanje organov in splošno zdravje.

Rezultati študije

Oboroženi s tem znanjem so znanstveniki, ki delajo na Cureus Študija je bila navdihnjena za proučevanje homeostaze T/DS v povezavi s statusom vitamina D. Pri ženskah in moških s pomanjkanjem vitamina D ter v kontrolni skupini (tj zadostne ravni vitamina D ), so raziskovalci izmerili tiol, skupni tiol (tj. vsoto ravni tiola in disulfida) in vrednosti disulfida.

Tisti z ravnmi 25-hidroksivitamina D ali 25(OH)D nad 20 ng/ml so veljali za 'zadostne' ( čeprav pri mbg teh ravni zagotovo ne bi imenovali optimalne ), medtem ko so tiste pod 20 ng/ml veljale za pomanjkljive.

Izkazalo se je, da so bile ravni tiolov in skupnih tiolov bistveno višje v skupini s pomanjkanjem vitamina D v primerjavi s kontrolno skupino. Poleg tega se je ravnotežje T/DS premaknilo v smeri tiola v skupini s pomanjkanjem vitamina D.

'Pa kaj' te tehnične, a pomembne študije je naslednje: tisti z zadostne ravni vitamina D je večja verjetnost, da imajo zdravo ravnovesje antioksidativne aktivnosti, medtem ko je pri tistih s podpovprečno ravnjo vitamina D (pomanjkanje vitamina D) večja verjetnost, da bodo doživeli povečane ravni oksidativnega stresa ( še en razlog, da dobite dovolj vitamina D vsak dan in vse življenje!).*

Rešitev

Na srečo, a visokokakovosten dodatek vitamina D se lahko neposredno bori proti pomanjkanju in pomanjkanju vitamina D.* Glede na to, da je 29 % in 41 % Američanov pomanjkanje in premalo vitamina D 2 , oziroma vitamin D je skoraj nemogoče pridobiti le s soncem in prehrano , bi bilo veliko pametno dodati vitamin D v svojo dnevno rutino.*

855 angelska številka ljubezen

mbg's je visoko učinkovita formula D3 (tj. znanstveno podprt odmerek 5.000 i.e. ), pridobljeno iz najkakovostnejšega, trajnostnega vira organskega algnega olja – plus, vgrajena absorpcijska tehnologija z organskimi olji iz oliv, avokada in lanu—za spodbujanje optimalne ravni vitamina D v telesu s samo enim dnevnim gelom.* 

Odvoz

Dodatne raziskave bodo nedvomno dodatno razkrile odnos vitamina D z oksidantom v primerjavi z antioksidantno homeostazo. Za zdaj ti dokazi kažejo, da so zadostne ravni vitamina D povezane z nižjimi ravnmi oksidativnega stresa, kar je obetavno za celično zdravje, imunost, graciozno staranje in dolgoživost , in več.*