Ali sem strupen? Opravite ta test strupene osebe, da ugotovite
Vsi imamo sposobnost razstavljati a strupena lastnost ali dva občasno – ampak kako lahko veš, če si dejansko strupen oseba ? Tukaj pojasnjujemo, kaj pomeni biti strupena oseba, in hiter kviz, da preverimo, ali ste morda tudi sami tak.
Test strupene osebe
Ta kratek test strupene osebe s 17 vprašanji preverja številne pogoste strupene lastnosti. Bodite iskreni in si vzemite čas za razmislek o vsakem od vprašanj ter se ne bojte 'slabega' rezultata. Če odkrijete, da kažete strupene lastnosti, bomo kasneje v tem članku preučili, kaj storiti glede tega.
jan 1 zodiak
Kaj je strupena oseba?
Strupeni ljudje so ljudje, ki povzročajo škodo drugim na dosleden in trajen način, bodisi zavestno ali nezavedno.
Kot psihoterapevt z licenco Babita Spinelli, L.P., J.D., Mindbodygreen je že povedal, da lahko ti ljudje s svojim vedenjem negativno vplivajo na druge, ne glede na to, ali poskušajo z nekom manipulirati, ga nadzorovati ali kakor koli zlorabiti.
Nekateri ljudje imajo lahko strupene lastnosti, ne da bi se nujno zavedali, kakšen učinek imajo na druge ljudi, ali da so na splošno strupene osebe, medtem ko se drugi zavestno ukvarjajo s strupenim vedenjem.
Po mnenju kliničnega psihologa Perpetua Neo, DClinPsy , slednje je še posebej pogosto med temni tipi osebnosti (tvoj psihopati , narcisi , makiavelisti , itd.), ki so pogosto povezane s strupenimi lastnostmi. 'Potem je tu še ena dodana plast, kjer so tisti, ki to počnejo sadistično, da povzročijo dramo ali gledajo, kako se nekdo zvija,' pravi za mbg.
Znaki strupene osebe
- Biti obsojajoč
- Težave z nadzorom
- Pomanjkanje empatije
- Nespoštovanje meja
- laganje
- Manipulacija (tj. osvetljevanje s plinom, sprožanje občutka krivde itd.)
- Toksična pozitivnost
- Biti prijatelj lepega vremena
- Nezmožnost resnih pogovorov (tj. šala iz vsega)
- Biti pretirano tekmovalen
- Biti pretirano dogmatičen
- Obravnavanje vseh kot težave, ki jo je treba rešiti
- Soodvisnost
- Pomanjkanje odgovornosti
- Igranje žrtve
- Nepodpora ali sabotiranje
- Ustrahovanje
- Fizično, čustveno ali verbalno zlorabo
Sem toksičen?
Če imate mučen občutek, da ste morda strupeni v svojem življenju, vedite, da se je povsem mogoče spopasti s tem in spremeniti svoje vedenje. Toda najprej morate ugotoviti, ali ste res strupeni.
15. maj podpis
Če pogledate zgornji kviz in seznam strupenih lastnosti, pošteno razmislite o tem, kako pogosto kažete te bolj negativne, 'strupene' lastnosti. Vprašajte se, zakaj so šli določeni odnosi v vašem življenju po zlu in ali je bil njihov propad povezan z vašim vedenjem. Po mnenju Nea je celo vredno vprašati prijatelje, družinske člane ali prejšnje partnerje, ali so ugotovili, da je bilo vaše vedenje v preteklosti strupeno.
Negovanje pozornosti do svojih misli in dejanj bo počasi, a zanesljivo začelo razkrivati stvari, kot so čustveni sprožilci , stres oz težave z nadzorom ki se lahko pokažejo v strupenem vedenju. In ko jih boste začeli opažati, boste bolje pripravljeni spremeniti vzorce.
Kako prenehati biti toksičen
Samo zato, ker kažete strupeno vedenje, še ne pomeni, da ste popolnoma strupena oseba (čeprav tega ne moremo izključiti – lahko samo vi). Dobra novica, kot pravi Neo, je, 'da lahko z malo samorefleksije in prosimo za povratne informacije od drugih, ozavestimo te navade in jih izkoreninimo, da lahko postanemo boljši ljudje.'
Bodite prepričani, da si ogledate naše vodnik za spreminjanje strupenega vedenja pri sebi , kot tudi našo razčlenitev o tem, kako opazite in popravite lastne rdeče zastavice .
Začnite tako, da preprosto opazite svoje misli in vedenje, da ujamete, ko se začnejo pojavljati vaše bolj strupene težnje. Dovolite si milost in priznajte, da se trudite biti boljši človek, in ne bojte se zanesti na podporo strokovnjakov za duševno zdravje ali svojega sistema podpore.
10. november nebesno znamenje
Bolj ko preverjate svoje vedenje, bolj ga lahko spremenite.
pogosta vprašanja:
Odvoz
Pogosto hitro trdimo, da so drugi v našem življenju strupeni, ne da bi sploh podvomili o lastnih strupenih lastnostih. Če ste spoznali, da imate morda strupeno žilico, to ne pomeni, da se ne morete spremeniti na bolje – in dejstvo, da ste prišli tako daleč, nakazuje, da vas (vsaj malo) skrbi, da niste strupena sila v lastnem življenju.
Delite S Prijatelji:
