Popolnoma naravni recept za čiščenje jogi

Dober tečaj joge vam bo pustil občutek dosežka, novo pridobljeno lahkoto in prepoteno preprogo.

In čeprav so naše preproge pot do zena, so lahko tudi neposredna linija do mikrobov in bakterij. „Vzpostavitev stika s kožo z umazano jogo, prekrito z mikrobi in bakterijami, lahko pri dovzetnih osebah povzroči okužbe kože, akne, glivice na nohtih na nogah in celo prenos virusa herpesa ter staph in strep,“ David A. Greuner, MD, FACS, FICS, dvojno certificiran kirurg, piše na mbg . To pomeni, da se boste želeli izogniti uporabi preprog drugih ljudi, kadar je to mogoče, in vedno skrbno čiščiti svoje.

Tukaj, Julia Watkins , avtor Preprosto dobro živeti: vodnik za ustvarjanje naravnega doma z malo odpadki , deli svoj recept za dva čistilca za jogo. Ena je bolj nežna osvežitev, ki jo lahko uporabite po vsakem toku. Drugo je bolj razkuženo razkužilo, ki ga lahko enkrat na mesec razbijete ali kadar vaša podloga izgleda ali diši, kot da bi jo bilo treba temeljito očistiti.

Čistilo za jogo

Za čistilo uporabljam destilirano vodo, čarovnico (ali beli destilirani kis) in esencialna olja . The čarovnica in kis so odlični za čiščenje površin, eterična olja pa dodajo aromaterapija in razkuževalne lastnosti. Moja najljubša protimikrobna olja so čajevca , evkaliptus in limonska trava. Za aromaterapijo uporabljam sivka da mi vzbudi občutek umirjenosti ali poprove mete, da mi dvigne razpoloženje.

znak zodiaka 21. marec

Dih teh eteričnih olj boste zaznali, ko boste v otroški pozi ali v savasani, zato izberite tiste, ki so vam všeč. Če ste občutljivi na vonjave, boste morda želeli poskusiti z manj olja.

Sestavine:

• 16-unčna steklenica z razpršilom
• 1 skodelica destilirane vode
• 1 skodelica čarovnice brez alkohola (najbolj mi je všeč tista, ki jo prodajajo Mountain Rose Herbs in Thayers)
• 6 kapljic eteričnih olj

Navodila:

Vse sestavine dodajte v stekleničko z razpršilom, privijte pokrovček in dobro premešajte. Za uporabo obilno poškropite podlogo, jo obrišite z bombažno brisačo za večkratno uporabo in pustite, da se popolnoma posuši, preden jo zvijete.

Dezinfekcijsko sredstvo za jogo

• 1 skodelica izopropilnega alkohola (idealno je od 90 do 99%)
• ½ skodelica aloe vera gel
• 15 kapljic eteričnega olja čajevca
• Stiskalnica

Navodila:

Sestavine združite v posodi in dobro premešajte. Prenesite v stiskalnico in obilno poškropite po preprogi. Suho ga obrišite z bombažno brisačo za večkratno uporabo in pustite, da se popolnoma posuši, preden ga zvijete.

Bi se radi naučili, kako vam lahko feng shui pomaga ustvariti dom z visoko vibracijo in si postaviti močne namene, da vam pokažejo sanje? To je feng shui na sodoben način - brez vraževerja, vse dobre vibracije. Kliknite tukaj, če se želite prijaviti za brezplačno sejo z Dana, ki vam bo dala 3 nasvete, kako danes spremeniti svoj dom!

Delite S Prijatelji: