Alzheimerjeva bolezen je pri ženskah dvakrat večja kot moški - ali bi to lahko razložilo, zakaj?

Ženske so dvakrat bolj verjetno Da bi bili diagnosticirani z Alzheimerjevo boleznijo kot moškim, tudi kadar so ženske na splošno Outlive Moški do približno sedmih let .

Raziskovalci želijo odkriti, zakaj je to lahko, in ena študija na živalih, ki je preučila učinke stresa na možgane, lahko pomaga razložiti.

Kako stres vpliva na možgane moških in ženskih miši

The Študij , ki so ga izvedli raziskovalci na medicinski šoli Univerze v Washingtonu v St. Louisu in objavili v reviji Možgani , v primerjavi z možgansko aktivnostjo moških in ženskih glodalcev, ko so doživeli ogromne količine stresa. 

Raziskovalci so izmerili raven amiloidne beta Ključni Alzheimerjev protein 1 - V možganih moških in ženskih miši vsako uro 22 ur, začenši osem ur, preden so miši doživele stres. Najprej so izmerili ravni stresnih hormonov v krvi in ​​opazili, da imata oba spola enako količino stresa.

Vendar so ugotovili, da so se odzivi njihovih možganov na stres med spoloma močno razlikovali, pri čemer so se možgani moških miši odzivali povsem drugače na stresno situacijo kot ženske miši.

20. marec rojstni dan

Čeprav se je tako moške kot ženske miši zdelo, da je izkušnja enako stresna, pri ženskah se je raven amiloidne beta v prvih dveh urah po doživljanju stresnih razmer znatno dvignila. Poleg tega so njene ravni v celotnem obdobju spremljanja ostale povišane. Pri samcih pa raziskovalci niso opazili, da se večinoma ni spremenila ravni amiloidne beta (razen 20% moških miši, ki so doživeli zelo šibek, zapozneli dvig ravni amiloidne beta).

V bistvu je ta študija opozorila na ključne načine, kako moški in ženske možgani obdelujejo stres popolnoma drugače, nadaljnje raziskave pa kažejo, da je ta razlika posledica poti odziva na celični stres v možganskih celicah. Ženske glodalce imajo nevrone, ki prevzamejo stresni hormon, ki je povezan s povečano amiloidno beta nivo, vendar moški glodalci teh nevronov nimajo in zato ne zavzemajo stresnega hormona.

Čeprav ni jasno, ali obstaja ta temeljna razlika - ali je tako izrazita v - Humani, študija kaže na biološke razlike med moškimi in ženskami, ko gre za stres.

'Obstaja temeljna biološka razlika med moškimi in ženskami, kako se odzivajo na stres na celični ravni, tako pri miših kot pri ljudeh,' doktor John Cirrito, avtor študije in izredni profesor nevrologije, rekel v izjavi . 'Ne verjamemo, da je stres edini dejavnik, ki poganja spolno razliko v Alzheimerjevi bolezni. Obstaja veliko drugih razlik med moškimi in ženskami - v hormonih, življenjskem slogu, [in] drugih boleznih, ki jih imajo - to nedvomno prispeva na nek način. Toda, da stres poganja en vidik te razlike, za katero mislim, da je zelo verjetno.'

Medtem ko je to ni prva študija, ki povezuje stres z Alzheimerjevo boleznijo 2 , edinstveno je, da poskuša ugotoviti, zakaj je ženskam veliko bolj verjetno, da bodo z diagnozo bolezni kot moški. Ne bi smeli popustiti bioloških razlik v reakciji na stres kot izrazit dejavnik. 

Kako obvladovati stres

Medtem ko rezultati te študije na živalih morda ne bodo neposredno prevedli na ljudi, zdravstveni delavci na splošno priznavajo, da lahko stres povzroči pustoš na vašem telesu oslabitev vašega imunskega sistema 3 do Povečanje vaše biološke starosti . Zato je iskanje načinov za njegovo upravljanje ključno. Tu je nekaj najboljših nasvetov, ki vam bodo pomagali pri upravljanju ravni stresa:

Vzemite dodatek: Določeni dodatki, kot je Ashwagandha, olje kanabidiola (CBD) in dokazano, da magnezij pomaga telesu, da obvlada učinke stresa, zato ga boste morda želeli dodati v svojo vsakodnevno rutino. Tu so naša 14 najljubših stresnih dodatkov Da bi vam pomagali začeti.

Razmislite o meditaciji: Raziskave so pokazale, da meditacija pomaga umiriti vaš živčni sistem in Izboljšajte svoje čustvene reakcije na stresne situacije 4 . Tudi le nekaj minut na dan lahko pomaga.

sanje o žabah

Vaja: Dokazano je, da se hitro vadimo za izdajo endorfinov in pomoč pri tesnobi in depresiji 5 .

Preživite čas v naravi: Poraba samo 20 minut v naravi 6 je povezan z nižjo raven stresnih hormonov, zato razmislite o tem, da bi čez dan vzeli nekaj odmorov na prostem.

Odvzem

Medtem ko je znižanje ravni stresa ključnega pomena ne glede na vaš spol, je ena raziskava ugotovila, da lahko to pomaga tudi zmanjšati dejavnike tveganja za Alzheimerjevo bolezen, zlasti med ženskami.

Na srečo obstaja veliko preprostih načinov, kako vsakodnevno zmanjšati stres, na primer vključitev dodatkov ali meditacije v vašo rutino.