Biokemija ljubezni: Spoznajte hormone in nevrotransmiterje, ki vladajo vašim občutkom
Rečeno je, da je ljubezen največja od vseh stvari. Zdaj raziskave potrjujejo tisto, kar ljudje že stoletja intuitivno poznajo. Številne študije so pokazale, da ljudje, ki so v obogatenih, ljubečih odnosih, navadno živeti dlje, bolj zdravo . Zaljubljenost in ljubezen v zameno ne samo, da je dobro za naše zdravje, ampak tudi čudovito se počutimo!
Ste se kdaj vprašali, zakaj?
No, na fizični ravni gre vse za hormone in nevrotransmiterje. Ti kemični selci vašega endokrinega sistema in možganov so tisto, kar stoji za čarobno stvarjo, ki ji pravimo ljubezen.
nov 11. zodiak
Kdo noče obdržati svojih odnosov? Če v svojem ljubezenskem življenju potrebujete le malo podžiga (ali sodček bencina!), Pojdimo po sestavinah na ljubezenski eliksir vašega telesa in zabavne načine, kako vžgati njihovo moč.
Primorni nagonski hormoni
Zdrava raven testosterona in estrogena je potrebna za prvotno privlačnost, prvotni lov na partnerja. Ni čudno, da so pri moških in ženskah pogosti krivci nizki testosteron ali neravnovesja estrogenih izomerov E1, E2 in E3. nizke spolne nagone med drugimi zdravstvenimi težavami.
OglasHormoni hitenja krvi
Veste tisti občutek, da ste twitterpated? Srce utripa hitreje, lica se zardevajo in v mrzlem znoju te začne. Ali te preganja medved ali pa se zaljubiš.
Ta občutek, ki je običajno najvišji na začetku romantične zveze, je posledica adrenalina in kortizola.
Če je ljubezen prizadeta, aktivira nekaj, kar imenujemo nadledvična os hipotalamus-hipofiza. Vklopi se komunikacija možganov in nadledvične žleze, ki s tem preplavi vaše telo hormoni intenzivnosti . Dopamin - vaš hormon užitka -, če rečete, da je ljubezen droga, ni tako daleč. Ko ste zaljubljeni, vaši možgani sproščajo dopamin v krvni obtok, kar sproži močan naval užitka. Dopamin ima enak učinek na možgane kot kokain! Evforija, ki jo občuti ta nevrotransmiter, je razlog, da so odnosi lahko zasvojeni in da se vračate po več.
Zen hormoni
Za razliko od vseh drugih omenjenih hormonov se vaš mirni nevrotransmiter serotonin dejansko zniža, ko ste na novo zaljubljeni! Ta biološki mehanizem je tisto, zaradi česar so ljudje obsesivni glede svojega novega ljubezenskega zanimanja.
To potopite v serotonin skoraj enako spominja na ljudi z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD)! Približno leto dni zveze serotonin začne spet naraščati (torej začnete opažati vse njihove nadležne navade).
Vezni hormoni
Poznate tisti topel in nejasen občutek, ko ste zaljubljeni? Hvala oksitocinu za to. Oksitocin, ki ga sprosti hipofiza možganov, je močan hormon, ki narašča med orgazmom. To je bil eden glavnih bioloških razlogov, zakaj je seks za pare vezna izkušnja.
3838 angelska številka
Študije so celo pokazali, da hitenje tega hormona dejansko povečuje monogamijo pri parih!
Ste že kdaj imeli 'metulje v trebuhu', ki so bili z vami? Za to je zaslužen tudi naš prijatelj oksi. Ni čudno, da vaše črevesje imenujejo 'drugi možgani'.
Kako sprožiti svoje ljubezenske hormone v treh korakih:
1. Zažgite svoje spolne hormone
Hormon- uravnoteženje adaptogenov kot sta shilajit in ho shou wu, sta dva odlična načina za ogrevanje najbolj zaspanih hormonov seksi-časa. Ti in tvoj ljubeznivi zajček lahko naredite okusno adaptogeni eliksirji poskusiti skupaj!
Vezava + adaptogeni = zmaga.
2. Dajte si nekaj dodatne adaptogene ljubezni
Drugi adaptogen, imenovan mucuna pruriens je bogat z L-DOPA, predhodnikom ljubezenskega hormona dopamina! Vsak dan malo potresem v čaj.
4747 angelsko število
3. Ponovno povežite
Povečajte oksitocin, dopamin in adrenalin s ponovnim povezovanjem s partnerjem. Ko zveze dozorijo, lahko stvari, ki jih imamo radi, jemljemo kot nekaj samoumevnega.
- Držite se namerno za roke
- Poljubi se še malo
- Bodite premišljeni
- Izgovorite pritrdilne besede
- Pokažite ljubezen na nove, kreativne načine
Fascinantno, kajne? Ne glede na to, ali se zdravite od zlomljenega srca, čutite ljubezen do sebe, ljubezen do prijateljev ali romantično ljubezen, zdaj veste, katere hormone imate, katere potrebujete in kako jih negovati.
