Ugotovite Svoje Število Angela

Zaznamki: Ta pijača z dvema sestavinama je najboljše naravno sredstvo za zaprtje, ki smo ga že slišali

Če ste kdaj doživeli frustracije zaprtje , saj veste, kako ste obupani nad nečim - karkoli! - kar bo olajšalo nelagodje. Na srečo je Melanie St. Ours, klinična zeliščarka in avtorica knjige Preprost vodnik po naravnem zdravju , pravi, da je rešitev dejansko veliko bolj preprosta, kot si morda mislite. Z le dvema preprostima sestavinama (ena izmed njih je voda!) Lahko naredite tisto, kar St. St.





Ponastavite črevesje

Prijavite se za naš BREZPLAČEN vodnik za zdravje črevesja z zdravilnimi recepti in nasveti.

DO DOSTOPA ZDAJ

Skrivnost? Laneno seme. „Po namakanju [lanenega semena] voda postane gel, ki lahko namaže in pomiri vaše debelo črevo, tako da se boste lahko udobno iztrebljanje, 'St. Our pojasnjuje. „Če imate zaprtje blago, boste morda odvajali črevesje v osmih do 12 urah po prvem odmerku. Če ne, nadaljujte s pitjem zdravila dvakrat na dan, dokler ne boste stalno imeli zadovoljivega črevesja na dan. ' Laneno seme ima tudi številne druge koristi za zdravje, med drugim pomoč pri delovanju srca in ožilja (zaradi velike količine ALA) in potencialno pomaga povezana z ravnovesjem hormonov vprašanja prek svojih vsebnost lignana . Pazite le, da je laneno seme, ki ga uživate, zmleto, saj naša telesa ne morejo dostopati do hranil v celotnem lanu!



5. septembra zodiak

Eno opozorilo: St. Ours ugotavlja, da se na to zdravilo ne smete zanašati več kot dva tedna, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.



Oglas

Mehčalec za laneno seme

Služi 1

26. febr

Sestavine



  • 1 žlica celega lanenega semena
  • 1 skodelica vode pri sobni temperaturi

Metoda



  1. V kozarec za vodo dodajte laneno seme in pokrijte z vodo.
  2. Nežno premešajte, da so vsa semena potopljena v vodo. Pokrijte in pustite sedeti na pultu ali v hladilniku vsaj 4 ure in do 12 ur.
  3. Za serviranje enkrat ali dvakrat premešajte in nato skozi sito, vrečko z orehovim mlekom ali gazo precedite v kozarec. Namočena semena po želji rezervirajte za drug recept. Takoj popijte in v 24 urah uporabite katero koli rezervirano laneno seme.
  4. Nastala lanena voda je zdravilna snov. Pij ga. Ko popijete en kozarec, začnite z drugo serijo. Nadaljujte s pripravo in pitjem lanene vode dvakrat na dan, dokler ne boste redno in udobno odvajali črevesja.

Na podlagi odlomkov iz Preprost vodnik po naravnem zdravju avtor Melanie St. Ours, z dovoljenjem Adams Media. Avtorske pravice 2018 .

Delite S Prijatelji: