CBD je pomirjujoč - a vas zaradi tega uspava? Kaj pravijo strokovnjaki

Za tako priljubljen izdelek je okoli CBD še vedno veliko napačnih informacij in posledično zmede. Poleg vprašanj okoli zakonitost , psihoaktivni učinki , strpnost , in odmerjanje , pri mbg se veliko sprašujemo, ali bo izdelek povzročal zaspanost.

Torej, ali vas CBD zaspi?

Izkazalo se je, da je odgovor nekoliko zapleten. Toda kot pravilo Bonni Goldstein, dr. , kalifornijski zdravnik in avtor knjige Konoplja je zdravilo , pravi: 'Na splošno nižji odmerek CBD pripravka, ki ne vsebuje THC, za večino odraslih ne pomirja.'

Preden se potopimo v to, zakaj vas CBD ne bo uspaval, pojmimo, kaj to volja naredi: CBD je fitokanabinoid (v bistvu zdrava rastlinska spojina), ki ga najdemo v rastlini konoplje. Dva seva rastline konoplje, ki vzbudita največ pozornosti, sta marihuana in konoplja - oba seveda vsebujeta CBD, pa tudi na stotine drugih fitokanabinoidov . Glavna razlika med obema rastlinskima sortama je v tem, da so rastline marihuane v THC višje, medtem ko rastline konoplje gojijo samo s sledovi THC.

To je pomembno razlikovanje, ker se zdi, da THC, psihoaktivna spojina povzročajo zaspanost in vplivajo na kakovost spanja če se jemlje v večjih odmerkih. Za razliko od THC se CBD in drugi kanabinoidi, ki jih najdemo v nepsihoaktivnem izdelku iz konoplje, ne vežejo neposredno na receptorje v možganih in ne bi smeli povzročati utrujenosti. Namesto tega bolj posredno sodelujejo s številnimi receptorji v možganih in telesu, ki pomagajo uravnavati stvari, kot so razpoloženje, tesnoba in odziv na bolečino. *

21. dec zodiak

To, kar postaja zmedeno, je, da mnogi ljudje to počnejo ponoči vzemite CBD, pridobljen iz konoplje in morda ugotovijo, da jim pomaga pri spanju. * Vendar je to verjetno zato, ker lahko pomaga pri obvladovanju stresa in stabilizira razpoloženje. * In kot strokovnjak za CBD Dani Gordon, dr. , je že povedal za mbg, stres pogosto pripomore k nespečnosti. Ko enkrat preverite raven stresa, bi bilo smiselno, da boste lažje zaspali.

Spodnja črta.

Čeprav se CBD lahko uporablja za zmanjšanje stresa in sprostitev, ne bi smel nujno povzročati zaspanosti. Vendar Goldstein dodaja, da vsi spojino različno absorbiramo, presnavljamo in se nanjo odzivamo, zato je pomembno, da vidimo, kaj vam ustreza. Če izdelka ne poznate, priporoča, da poskusite z majhnim odmerkom ( 10 do 15 mg ) CBD naenkrat, da se začne. Poskusite z jemanjem v različnih obdobjih dneva, da vidite, kako se počutite. Morda se vam zdi rahlo spodbuden in ga raje vzamete zjutraj, ali pa se morda zdi bolj pomirjujoč in je nočna stvar.

Kakor koli že, njegov učinek bo verjetno precej postopen: pomislite na počasne, enakomerne valove sprostitve v primerjavi s cunamijem zaspanosti.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: