Če grem celo nekaj dni brez svojega najljubšega dodatka, to čuti črevesje

Danes je toliko dodatkov, ki obljubljajo različne koristi, odvisno od vaših potreb. Imam svoje nekaj stojal, vendar je vsak dan religiozno jemljem - in takoj opazim, če ga pogrešam, tudi za le nekaj dni.

To je probiotik, in ker doživljam koristi iz prve roke, nikoli ne bom nehal govoriti vsem svojim prijateljem in družini, da skočijo na zdravstveni vlak v črevesju. Tukaj je razlog.

Zakaj vsak dan vzamem probiotik

Že več kot štiri leta jemljem probiotik in poskusil sem nekaj različnih blagovnih znamk in sevov bakterij, da bi našel takšno, ki mi najbolje deluje.

1119 angelsko število

Če potrebujete osvežitev, kaj je v resnici probiotik, gre za dodatek živih mikroorganizmov, ki ga jemljemo z namenom, da pomagate obnoviti mikrobiom črevesja z dobrimi bakterijami, ki imajo lahko kup koristi. (Tukaj je hiter seznam naših najljubših, da se preizkusimo !)!

Glavni razlog, da sem osebno začel jemati probiotike, je bil, ker sem (na MindbodyGreen, pravzaprav!) Prebral, da je ekcem lahko znak slabega zdravja črevesja, vendar bi lahko pomagali pravi probiotični sevi.

Na srečo zame, res so! In medtem ko sem v hladnejših mesecih tu in tam še vedno občasni obliž suhe kože, se sploh ne približa, kako jezen in vneto kožo je dobila prej.

In Prednosti probiotikov Ne ustavi se tam. Na temo kože sem opazil, da so se moje akene izboljšale skupaj z ekcemom. In ko gre za prebavo, po nekaj mesecih dosledno jemanja probiotikov, sem nekega dne spoznal, Počakaj, kdaj sem bil nazadnje nabreknjen? Minilo je minuto ...

Tam, kjer sem se nekoč boril z neprijetnimi težavami z napihnjenostjo in pravilnostjo, je jemanje probiotičnega dneva resnično pomagalo moji prebavi, da ostanem redna in da se držim zasuka.

Ko ga ne vzamem, je to druga zgodba

Do zdaj sem Nastavim se z naročnino Torej nikoli ne pogrešam svojega dnevnega probiotika. Nekoč pa sem jih kupoval v trgovini in vedno bi bilo nekaj dni ali celo teden dni, ko bi mi zmanjkalo.

In reči, da bi lahko skoraj takoj začutil, da razlika ni pretiravanje. Ne samo, da se moje telo zdi manj pripravljeno za obvladovanje vnetja, ko nisem jemal probiotika (tj. Srbeče kože, jezne akne itd.), Ampak moj želodec je veliko bolj ... hrupno, zaradi pomanjkanja boljše besede.

Seveda, opaziti razliko je bila dovolj spodbuda, da sem pobrala svojo naslednjo steklenico, zdaj pa se trudim, da se ne bi v celoti izognil dnevu.

Odvzem

Če niste na probiotičnem vlaku, je morda skrajni čas za skok. Včasih se ne zavedaš, koliko boljši Lahko čutite, dokler dejansko ne storite tistega, zaradi česar se počutite bolje, in zame je to jemalo Kakovost, probiotik, podprti z raziskavami .