Crepey koža na nogah: vzroki, tretmaji in drugo

Staranje je privilegij in samo zato, ker se z leti pojavlja nekaj gub, še ne pomeni, da je treba dejstvo spregledati. Zlahka se ujame, kako je vaša koža bi moral ali ne bi smel Poglejte določeno starost, a kot vam bodo povedali strokovnjaki, ni težko in hitrega pravila, ki bi navajalo, kdaj staranje kože je normalno.

Glede na to je enako pomembno, da se počutite samozavestno, kako izgledate, zaradi svojega duševnega zdravja. Če vas bo Crepey Skin spustil, vam bo to pomagalo, da se smiselno dogaja in seveda spodbuja čvrstejšo kožo.

Kaj je Crepey Skin?

Morda ste slišali izraz Crepey koža prej, ampak ali pravzaprav veste, kaj je to? Če ne, strežniki slik, ki so nanizani kot rojstni dan ali praznovalni dekor. So hudi, tanki in modri. Ni veliko trdne strukture, zato so tako upognjene in dobesedno mahajo v vetru.

Tu je izraz krepej prihaja iz. Čeprav vaša koža ni tako tanka kot strelec, se lahko pojavijo podobne gube in pomanjkanje strukture, še posebej, ko se starate. Poleg tega, da je tanka in nagubana, se lahko Crepey koža tudi poveča ali se počuti ohlapno, dermatolog s certifikatom Hadley King, M.D. , pove MBG.

Povzetek

Ali lahko na nogah dobite Crepey Skin?

Da, zagotovo lahko dobite krepko na nogah - čeprav je pomembno, da jo najprej ločite od celulita. 'Celulit se pojavi, ko maščobe potisnejo skozi vezivno tkivo pod kožo,' pravi King. To se lahko zdi, da je nežno, ne pa nagubano.

'Natančen vzrok celulita ni znan, vendar se zdi, da je posledica interakcije med vezivnim tkivom v plasti, ki leži pod površino kože, in plastjo maščobe, ki je tik pod njo,' pojasnjuje King.

Celulit je lahko genetski, kar pomeni, da ga lahko imate, ne glede na to, kaj uporabljate na svoji koži, koliko ste stari in koliko tehtate. Nežen opomnik: Celulit ni slaba stvar. Medtem ko je zelo normalno, da se ob tem počutite negotovo - zahvaljuje žal pomembne kulture perfekcionizma okoli telesne podobe in photoshopa - je celična cev precej pogosta, zlasti za ženske.

Zdaj pa lahko Crepey kožo do neke mere preprečimo s nego kože. Tako kot celulit tudi ni nič narobe, če ima Crepey Skin in vsi jo bodo sčasoma dobili, saj je naravni del staranja kože. Če pa želite postopek odložiti, lahko naredite nekaj stvari - več na tem.

Sorazmerno: Crepey koža: vzroki, tretmaji in najboljši izdelek

Druga skupna mesta za pridobivanje Crepey kože

Vaša koža lahko dobi krepko kjer koli na telesu, vendar je tanjša koža bolj dovzetna, vključno z vekami, nadlasi, vratom, prsmi, pod očmi in vrhovi rok. Ker so ta območja tanjša, so morda bolj občutljiva na strožje obdelave, kot so retinol ali močni piling, zato rahlo tekajo.

To so področja, ki so pogosto izpostavljena tudi soncu (zlasti vrat, roke in oči), kar lahko pomeni prezgodnjo staranje, kot bomo prišli v sekundi.

16. junij sign

Vzroki za krepko kožo

Kot ugotavlja King, je nekaj posebnih dejavnikov, ki lahko povzročijo krepko. Sem spadajo:

• Genetika 
• Tip kože
• Izpostavljenost soncu 
• Kajenje
• Dejavniki življenjskega sloga, kot so omejeno gibanje in prehranski premisleki 
• Pridobivanje ali hujšanje 

Vsi ti dejavniki lahko prispevajo k krepkey koži na nogah, vendar jih je nekaj pogostejših na tem področju. Na primer, če imate na nogah Crepey Skin, a nikjer drugje, boste morda želeli razmišljati o tem, ko ste se zadnjič prijavili Spf na prizadetem območju.

Izguba teže je tudi pogost vzrok za krepko kožo, tako da, če v zadnjem času opazite posebno shujšanje v nogah, potem bi to lahko bilo razlog. Kožna izguba po teži je bila prej raztegnjena, tako da je lahko tanjša, ko se maščoba pod njim zmanjša.

Kajenje, prehrana in vadba so vsi dejavniki, ki prispevajo k splošnemu zdravju kože, zato ni presenetljivo, da lahko vodijo do krepejske kože. Naslednji bomo vključili podrobnosti.

Sorazmerno: Kako izguba vlage v koži vodi do krepke kože

Crepey Skin Solutions & Prevention

Ne glede na to, ali želite preprečiti ali zdraviti Crepey Skin, obstaja nekaj različnih poti-in zagotovo lahko združite več kot eno za vsestranski pristop:

Hidrirajte lokalno

Če še ne uporabljate Losjon za telo Vsak dan boste želeli razmisliti o dodajanju v svojo rutino. 'Navlažite, vlažijo, vlažijo,' ponavlja King. Želeli boste najti izdelke, ki imajo globoko hidratne sestavine in močne Antioksidanti .

Če želite preskočiti postopek preverjanja vseh teh škatel, pomaga olajšati krepko kožo z antioksidantno pakirano formulo Tudi recenzenti odmevajo njegovo pohvalo .

Zgraditi kolagen

Ko se bo staralo, bo vaše telo Zavore črpajte na proizvodnji kolagena . Pravzaprav raziskave kažejo, da se vaša raven kolagena začne vsako leto upad za 1% 1 , začenši okoli sredine dvajsetih. Ko hitrost razgradnje preseže proizvodnjo, lahko pomanjkanje kolagena privede do povešenja, krepejske kože. Za tiste, ki doživljajo menopavzo, se kolagen pojavi tudi približno v tem času.

Torej, na kolagenu boste želeli napolniti s prehrano. ' Hrana, bogata s kolagenom lahko močno podpira hidracijo kože in elastičnost , 'Strokovnjak za družinski zdravnik in funkcionalno medicino s certifikatom Alejandra Carrasco, M.D. , nekoč povedal MBG .

In eden najboljših načinov za notranje podpore proizvodnji kolagena je skozi Hidrolizirani dodatki kolagena . Študije kažejo, da lahko zaužitje te oblike kolagena (in da, samo hidrolizirani peptidi) spodbuja vaše naravno Proizvodnja kolagena in elastina 1 .

Ta obrazec ne uporabljajo vsi dodatki kolagena, zato nakupujte pametno. Tu je seznam 9 čiste in učinkovite možnosti , priporočen s prehranskim doktoratom. da olajšate lov.

Povezano branje: 8 najboljših dodatkov kolagena za kožo, sklepe in več

Zategnite in ton

Gibanje je koristno za vaše zdravje iz toliko razlogov. Če ste sposobni, morate prednostno določiti vadbo na način, ki deluje za vaše telo in življenje. Morda to ni glavna korist od vadbe, vendar je treba opozoriti, da lahko celo pomaga pri Crepey Skin iz nekaj razlogov.

Najprej, Vadba lahko olajša stres , kar je le ena izmed mnogih stvari, ki lahko privedejo do zmanjšane proizvodnje kolagena in hitrejšega staranja kože. Poleg tega vadba poveča dostavo hranil v celice kože in pomaga telesu, da proizvaja kolagen, kar bo, kot ste šele brali, pomagalo olajšati krepko kožo.

To ne pomeni, da bo, ko boste v svoj urnik dodali razred Crepey Skin, čarobno izginili čez noč. (Ne deluje tako zdravje kože.) Vendar lahko redno premikanje telesa ima vredne učinke na nižji stopnji, vključno z videzom kože.

Piling

Uporaba kemičnih in fizičnih piling je odlična za krepko kožo, zlasti na nogah. ' Kača Raztopite vezi, ki držijo dolgočasne, mrtve kožne celice na površini kože, tako da se bo koža nežno odlepila, razkrila je bolj gladko, svetlejšo kožo pod njim, 'pravi King.

Glikolna kislina , priljubljena AHA, je ena izmed najboljših odločitev v ta namen. 'Študije so na primer pokazale, da je šest mesecev aktualne glikolne kisline spodbudilo a 27 -odstotno povečanje debeline povrhnjice 2 , 'ugotavlja.

Če kemično piling ni vaša stvar, z uporabo a suha krtača ali a piling za telo sta odlični možnosti za fizično piling rok in nog.

Uporabite losjon za telo retinola

Retinol je bil preučen zaradi svojih prednosti proti staranju, pri čemer je ena študija na ljudeh pokazala zdravljenje retinola stimulirana proizvodnja kolagena 3 pri zreli koži pomaga zmanjšati videz gube.

Še več, Retinol Izboljša videz škode na soncu In poveča promet celic - zakaj ga ne uporabljate tudi na telesu? Želeli boste uporabiti vnaprej oblikovano retinol smetana , saj lahko mešanje retinolnega seruma v losjon za telo destabilizirajte formulo in naj bo neučinkovit.

Uporabite spf

Sončna poškodba je vzrok za približno 80% vidnih znakov staranja kože 4 - in preskakovanje SPF ne bo pomagalo. Kljub temu, da se morda sliši preveč, bi se morali prijavljati krema za sončenje Na vsakem delu vaše kože, ki vidi sonce - vključujejo tudi lige.

24. november zodiak

Obiščite derma

Obstaja več postopkov in tretmajev, ki lahko koristijo Crepey Skin, ne glede na to, kje jo dobite na telesu. Če imate sredstva in zanimanje za pridobivanje ne- ali minimalno invazivnih proizvajalcev (niso za vsakogar!), Bo vaš dermatolog najboljša oseba za oceno, katere možnosti so najboljše za vas.

Pogosta priporočila so delna laserska zdravljenja, ultrazvočna terapija in celo polnilo. Ponovno te možnosti niso za vsakogar, vendar obstajajo, če bodo vaše zanimanje.

Odvzem

Crepey Skin se s starostjo pojavlja naravno, vendar jo je mogoče odložiti in zdraviti z lokalnim retinolom, pilingom in hidracijo. Notranjo podpiranje vaše proizvodnje kolagena bo spodbudilo tudi tesnejšo, trdnejšo kožo. Če se bolj ukvarjate z gubo na obrazu, si oglejte to Strokovno odobrena rutina .